日別アーカイブ: 2020年4月14日

 

 

こんにちは

中山です

 

 

明日から営業再開で楽しみで夜も眠れません

実は、違うんです。

運動してないから体力が消費しきらない

１日生活しても体力が余ってるんです

 

 

いつもより若干遅い起床、運動（外出）しない日中、変わらぬ食事量

２日位寝なくてもいけそうな感じがします

寝ても眠りが浅いといいますか、寝つきが良くないといいますか

いまいちすっきりしないんですよね

 

 

そんないまいちパッとしない生活も今日でおしまい。

毎日レッスンしてると「休みてー」なんて思ったりしますが

いざしなくなるとこんなにも大切だったんだと痛感します

疲れて布団に倒れ込む生活に戻りたい

 

運動×睡眠

 

運動だけでも睡眠だけでも上手くはまらないこの組み合わせが

僕の生活において重要なパーツだったんですね

 

 

これは

ラーメン×チャーハン×餃子

みたいな感じでしょうか

焼肉×ライス、

ハンバーガー×コーラ

 

 

なんでもいいや

 

 

それではまた明日～

へばね～

 

どうも内田です

今日は料理しよう思って
買い出しに行って来ました

とりあえず、牛肉と鶏肉
変化球で豚ミノの3種類買ってきました

鶏肉は
・塩胡椒で味付け
・醤油みりん砂糖漬け
と二つに分けてジップロックで保存

ミノは冷凍庫で放置

牛肉はコーラ漬けにして
煮込むかステーキにしようかなと

下準備だけしておけば
あとは食べたい時に焼くだけなので楽ですね

それではまた

夜はどれにしようかな〜〜

 

こんにちは

春は風が強いですね

 

 

小野です

 

 

皆様もうご存知かと思いますが、

明日４／１５（水）からサンライズテニススクール全店舗営業再開です

 

大変長らくお待たせいたしました

 

 

スタッフともども更なるウィルス対策を行い、

万全の体勢でスタート出来るよう準備しております

 

 

お客様にも更なる対策をお願いするべく、

お知らせメッセージに注意事項を列挙していますので、

ご確認いただければと思います

 

 

 

全員でソーシャルディスタンスに気を付けながら、

コート上でもしっかりと３密を避けて楽しみましょう

 

 

キーワードは、、

『密ですっ 』ですね

 

 

 

 

皆様のご協力あってこその営業再開です。

ご負担、ご不便をおかけいたしますが、

コート上での注意や屋内施設の使用に関しては、

何卒ご理解、ご協力をお願い致します

 

 

ソーシャルディスタンスを保ちながら、

より一層、密なアドバイスを心掛けていきたいと思います

 

 

それでは

小野でした