こんにちは
松本です
東京へ来てから、なるべく自炊をしていますが、続けることって難しいですね。。。。
カップラーメンや弁当を買って食べたほうが、楽ですが、塩分を取り過ぎてしまって、むくみの原因になりますし、ゴミも増えます。。。。
そこで、考えました。冷凍食品を使うと、自炊は便利だと。。。。
当たり前ですが、食材を冷凍することで日持ちが長くなります。
そういえば先週、ほうれん草とキャベツを買ったのですが、すごく余ったんです。
なので、全てジップロックに入れて冷凍しました。
後は、自然解凍で弁当に入れてサラダにしても良いし、スープに入れるだけで栄養価も満足感もアップします。
冷凍食品。。ありがとうございます。
これからもお世話になります。
ご一読ありがとうございました。
