こんにちは
国立校所属中山です
先週、調布校アカデミーへッドコーチの小野コーチが
ビールをやめる、やめないみたいなブログを書いていたので
おそらくバシッと禁酒して今年の夏にはバッキバキの腹筋が表れている事でしょう
小野コーチは自分に厳しく、有言実行することで有名ですから
今後は言葉ではなく身体の変化で禁酒の進捗状況を確認する事が可能になります
小野コーチがまだ国立校にいたとき
毎晩毎晩ナイターレッスン終わりにご飯に出かけていたわけですが
僕も炭水化物が大好きです！
炭水化物（麺、お米）だけでなくお肉も甘いものも大好きです。
ダイエットや健康的な食事、ヘルシーなんて言葉とは対極に位置する僕らが
食事を制限するなんてのは禁食と同じようなものです
数年前は「まだ若いから！」で済まされましたが
小野コーチは今年３５いや３８・・・？
あれ？忘れてしまいましたが
そろそろ食事に気を付けないといけない年齢に差し掛かろうとしているはずです
僕はまだまだピカピカのぴちぴちです
しかし時代は進化しておりまして
「ダイエット中にラーメンなんて・・・」と思っていましたが
何とカロリー１６７kcal
これは
３５１kcal
カロリー半分以下
つまり２つ食べてOKということです！
違うか
アイスも
８０kcalで
２３０kcal
３つ食べれルー
他にもカロリー低くても美味しいものが沢山あって幸せを感じております
外食したくなってもお店が８時で閉まってるからしたくてもできない！
そしてサンライズは営業
何というダイエット日和
上記のラーメンとアイスで今年はダイエットしたいと思います
夏に間に合わせるなら今からですよ！
一緒に頑張りましょう
それでは
