こんにちは
本日第２期より、中年太り解消ダイエット
をなぜかスタートすることになっていた小野です
誤解を招くとアレなので、
決して中年太りはしてません
ただ
少し気にする歳になってきたなという実感は持ち始めています笑
脱ビール宣言をし、約一か月。
この一か月でのビール消費量。
なんと。５本
小野にしては驚くべき快挙です
笑
やはりビールは腹の肉に代わっていることを確信いたしました。
代わりにレモンサワーを飲みまってますが
ビールを飲まなくなっても、
炭酸水、レモンサワーの素。
消費が激しい。。。
夏が始まる。
ビールがおいしい季節。
夏といえばアイスかビールって言われるくらいですからね
色々な誘惑がありますね
負けないようにダイエット頑張ります
さて、本日より期のテーマが変わりました
『トップスピン』
日本語で言うと順回転。
ボールを進行方向側に回転させるボールです
今のテニスには必要不可欠なショットですね
テニスはネットを通して、相手コートにバウンドさせなければならない競技です
道具の進化に伴い、スピードが上がってきているので、
打てると何かと便利だったりします
一番大切なのは、ご自身が安心できるか。
安心して落ち着いて選択できるか。
どれだけ綺麗に順回転がかかっても、
コートにギュンと落とす感覚が身につかないとまだ怖い。
逆に言えば多少斜めになってもご自身で安心できていれば戦える。
結局のところ、
ボールをコントロールしなければいけないので、
ご自身の感覚として身につかないと、
この『安心感』は得られません
なので
これを機にトップスピンでコートにねじ込む感覚を覚えちゃいましょう
という期ですね
ストロークはどんなもボールもトップスピンで返球しようとしてみてください
そうすると、まず足が追いつかないことに気が付くはずです
色々な場面での修正、見直しが出てくるはずです
それを理解し、容認することが体得するための第一段階
グチャグチャでいいわけではないので、
『無理のない状態』で、ボールを縦に回しまくってみてください
それでは
小野でした
こんにちは
中山です
先週、世間を騒がせた話題といえば
そう２２日金曜日。
中山コーチ２４歳の誕生日
各サイトのトレンドやトップニュース等
どこを見てもこの話題で持ちきりになりましたね
日付が変わった０時にはたくさんのお祝いメッセージでＬＩＮＥ、メール、電話どれもが繋がらないという社会現象にまでなりました
２２日金曜日は営業開始前からクラブハウス前に長蛇の列が
昔のｉＰｈｏｎｅの発売日みたいになっていました
※イメージ
そんな１年で一番祝日に近いと言われている５/２２ですが
めでたいことは続きその3日後には
何とあの大森校長の誕生日が５/２５になります
そんな話を先週していたらお客様の中に
２０日、２１日、２３日誕生日の方を発見しました。
なので５月のこの時期は縁起がいいということで
２０２１年からＧＷみたいなノリで２０～２５日まで祝日にしたいと思います
大森校長、皆様お誕生日おめでとうございます
そんなめでたい話はおしまいにし
「誕生日だから」「今日暑かったから」「１０キロ落ちたから」
とか理由を付けて最近サボり気味だったダイエットもしっかり再開したいと思います。
沢山の方に「痩せたね」と声を掛けて頂き嬉しく思う半面
太っていた時は「ぽっちゃり位だろう」と思っていたのがしっかりデブだったんだと確信しました。
そしてダイエットをバシっと再開するにあたり逆にしっかり理由を付けたいので考えました。
名付けて
「第２期ダイエット 」
明日２６日とか何か中途半端だし、今日は仕事休みだから好きな物食べたいし
本当なら６月～とかにしようかとも思ったんですが
あるものが目に入りました。
サンライズのカレンダー
何とスタートが２６日火曜～
何という都合の良さ、キリの良さそしてブログのネタにぴったり
このカレンダーに日々体重を記入し自分を見つめ直します
皆さんも今「いいね！」と思った事でしょう
体重を落とすコツは沢山レッスンに参加することになりますので
是非参加したレッスン、イベント数なんかも記入してもいいかもしれません！
２か月後に締まった体が手に入り、なんとテニスまで上手くなっている
２ヶ月後が楽しみですね
そして２ヶ月８週でこのカリキュラムでダイエット終了です。
終了が７月２０日（月）
夏にギリギリ間に合ってますね！！
なので僕は７月１０日までに
ダイエット終了のクラス変更届を提出し
７月２１日からは「しっかりリバウンドコース」を受講するという流れになりますね
そんな一人では続けにくいダイエットですが
「第２期ダイエット」には
中年太りが気になり始めた僕の憧れの大先輩小野コーチも参加するみたいなので質問などあれば調布校は小野コーチにお問合せ下さい。
それではまた
