デトックス

おはようございます

 

猛暑日が続きそうとの予報が。。。

 

 

 

連日の陽射しによる、あまりの黒さに、

あれ 国籍変わった

と鏡に問いかけた小野です

 

皆様、『老廃物』取り除いてますか

 

 

 

先日、梅流しというデトックス料理を作って、腸内を洗浄してみました

 

 

作り方は簡単

 

 

使うのは大根半分、梅干し５こ、ほんだしの３つのみ

 

１.５リットルの水にほんだし、

大根を入れ、箸が通るくらいまで大根をゆでる。

その後、梅干しをほぐし投入。

５分程煮込んだら完成

 

 

ね 簡単でしょ

 

 

そんな料理行程に僕は一時間弱かかりました

 

 

食べ方が重要らしく、

まずはスープを全て飲み干す。

 

のみ終えたら、出来る限り大根を食べ続ける。

 

鬼です

 

煮込んでいるので１．５リットルまではないのでしょうが、

ひたすらにスープを飲み続けるのは少しばかり心の強さが必要です

 

 

スープを飲み干し、大根を食べ終えたら、

もう時間はかかりません

 

 

もうこれでもかと言わんばかりに、トイレに駆け込みました

 

 

効果あり

 

記録は６回(笑)

 

一晩でですよ

腸内がすっきりした気がしました

 

 

デトックス恐るべし。

侮れぬ梅流し。

 

時間がある際はぜひ試してみて下さい

 

※注意※

ご家庭で調理される場合は、

人数分のトイレが確保できる際のみお試しください

家庭内でのトイレをかけた家庭内紛争が始まります

 

 

 

デトックスを試してみて思ったこと。

 

テニスにもデトックスが必要ですね

 

 

不要なこだわりや、凝り固まった『いにしえ』の考え方。

常に新しい情報（アドバイス）を取り入れ、

アップデートしていけるよう、デトックスをしていきたいものですね

 

 

自分はこうだから とか、

これはやりにくい とか、

何に必要ですか とか、

使いますか とか。。。

 

 

 

取り入れてから、不要なものをデトックスすればいい。

 

 

まずは考え方をデトックスしてみましょう

 

 

それでは

デトックスつながりでホットヨガでも始めようかと思った小野でした