こんにちは
中山です
明日から営業再開で楽しみで夜も眠れません
実は、違うんです。
運動してないから体力が消費しきらない
１日生活しても体力が余ってるんです
いつもより若干遅い起床、運動（外出）しない日中、変わらぬ食事量
２日位寝なくてもいけそうな感じがします
寝ても眠りが浅いといいますか、寝つきが良くないといいますか
いまいちすっきりしないんですよね
そんないまいちパッとしない生活も今日でおしまい。
毎日レッスンしてると「休みてー」なんて思ったりしますが
いざしなくなるとこんなにも大切だったんだと痛感します
疲れて布団に倒れ込む生活に戻りたい
運動×睡眠
運動だけでも睡眠だけでも上手くはまらないこの組み合わせが
僕の生活において重要なパーツだったんですね
これは
ラーメン×チャーハン×餃子
みたいな感じでしょうか
焼肉×ライス、
ハンバーガー×コーラ
なんでもいいや
それではまた明日～
へばね～
