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tsunrise625 の紹介

サンライズテニススクール(国立・調布・八王子)のスタッフが毎日更新中。イベント告知、趣味の話等、幅広い話題を書き込みます。レッスンでは見えない一面が見えるかも?

キーボード

こんにちは!わーい (嬉しい顔) わーい (嬉しい顔) わーい (嬉しい顔)

松本です!ひらめき ひらめき ひらめき

先日ピアノの話を書いて、どうしてもやりたくなってしまったので、電子キーボードを購入してみました。ウッシッシ (顔) ウッシッシ (顔) ウッシッシ (顔) ※パソコンのキーボードではないですよ~

調布のお客様が、「先週のブログ見ました!私ピアノの先生なんですよ!」「え~!!」みたいな会話があって、ブログを見て下さっていると声をかけて頂けることは嬉しいですねわーい (嬉しい顔) わーい (嬉しい顔) るんるん (音符) るんるん (音符)

恐らくピアノはリズムが大事ですが、テニスもリズムが大事です猫2 猫2

全身でリズムを取ります、そして音でリズムを取ります指でOK

打球音、バウンド音、フットワーク音すべてが大事だと思いますひらめき ひらめき

耳を澄ませて、自分のリズムに合わせてみましょう!良かったりするかもしれませんようまい! (顔) うまい! (顔)

動きのリズム、スイングのリズム、ボールのリズム目 目

大事なリズムばかりです晴れ

時にピアノは慣れていないので、視線をあっちこっちに移動したり、指に力が入ったり、押し間違えしたり沢山失敗しますふらふらですが、刺激になりますし楽しいですねわーい (嬉しい顔) わーい (嬉しい顔) わーい (嬉しい顔)

自動伴奏や様々なメロディーが録音されているので、色々遊んでいます。うれしい顔 うれしい顔 うれしい顔

音楽はやはり良いですねるんるん (音符) るんるん (音符)

カテゴリー: 未分類, 松本 | 投稿者tsunrise625 08:02 | コメントをどうぞ

思考

こんにちは。

松本です。

本日は【思考】について書きたいと思います。

自分は今まで
【ネガティブ思考】は悪
【ポジティブ思考】が善
だと思って生きてきましたが
それは決めつけで良くないことだと思いましたがまん顔 バッド (下向き矢印) バッド (下向き矢印)

【ネガティブ思考】の良い面は
・色々なことを考えることが出来る
・慎重に行動するようになり失敗が少なくなる
・上手くエネルギーに変えること(ネガティブな思いに対して対策をたて行動)で大きな力になる
ことだと思いますウィンク 右斜め上 右斜め上

black

アップルで有名なスティーブ・ジョブズも【ネガティブ思考】だったそうです冷や汗 (顔)

かと言って、ネガティブ過ぎても身体に良くありませんので、ほどほどにした方が良いかと。

『自信』もそうだと思います。

自信をもって思い切って行動し、成功することが出来たというよく聞きそうなフレーズです。
しかし実際には
自分に自信が持てなくて不安だから努力を重ねて
努力に裏切られても失敗してもめげずに、周りの人たちの助けも借り
ライバルと切磋琢磨しながら成功することが出来た。
のほうが現実的な感じがします。

劣等感やコンプレックスや怒り、上手く気持ちの整理を付けることができれば
これも自分の力になると思います。うまい! (顔) グッド (上向き矢印) グッド (上向き矢印)

テニスで言えば40-40で一番自信があるショットより、相手にとって一番効果的なショットを選択した方がポイント取れると思います。あっかんべー るんるん (音符) るんるん (音符)
例えばサーブに絶対の自信があったとして
突然まさかのダブルフォルト
しかも次もダブルフォルト
・・・

どうですかexclamation and question
次のサーブを自信をもって打てますか猫2 exclamation and question

black2

自信があるにこしたことはないかもしれませんが、時に脆く、時に足かせにすらなってしまう可能性もある危険なものなのかもしれません。泣き顔 バッド (下向き矢印) バッド (下向き矢印)

ドラえもんを例に考えてみると、のび太はドラえもんに頼って怠けている。確かにドラえもんがいれば何とかなる。ボケーっとした顔 ボケーっとした顔 ボケーっとした顔
でも何かの事情でドラえもんがいなくなったら?げっそり (顔) げっそり (顔) げっそり (顔)
その発想が大事なのだと思います。冷や汗 (顔) 右斜め上

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とまあ、書いてはみたものの内容がこれでいいのか不安いっぱいの松本です泣き顔 バッド (下向き矢印) バッド (下向き矢印)

カテゴリー: 未分類, 松本 | 投稿者tsunrise625 20:10 | コメントをどうぞ

全仏

こんにちは内田です

全仏決勝は
ジョコビッチVSチチパスになりましたね!

ジョコビッチは
準決勝でナダルに勝ってますから
このまま優勝する気がします!

コートカバーリングに
更に磨きが掛かっていたし

ボールを打つテンポが
速くなってる感じがあったので
相手からしたら打つところなさすぎて
苦しい戦いになりそうですね

決勝戦は
本日夜10時からになるので
是非観戦しましょう!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 08:43 | コメントをどうぞ

バックハンド

こんばんわボブです。

今日も暑かったですがまん顔

頑張りましょうパンチ

 

今週はバックハンドスピンですぴかぴか (新しい)

 

20170416_nishikori-650x433

 

 

錦織圭選手、しっかりヘッドダウンして打っていますねぴかぴか (新しい)

 

あとはとにかく、しなやかに振っていきましょう指でOK

 

以上ボブでした。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 19:50 | コメントをどうぞ

雨の日

こんにちは内田です晴れ

 

昨日は雨でしたね雨 雨
最近の雨の日はコーチ室で
ひたすら本を読んでますテニス

 

今回読んだのは
【スポーツ動作と身体のしくみ】という本ですハート

 

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何年か前に読んでいたので
復習も兼ねて読み直しました‼︎
 
忘れていたこととか
新しくなるほどな~~って思う事が書いてあったりしたので
良い勉強になりましたわーい (嬉しい顔)

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アウトプットもちゃんとしましたよ‼︎

それではまた手 (チョキ)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 23:19 | コメントをどうぞ

ピアノ

こんにちは。

松本です。

今日はピアノの話です。

piano

自分は実家にピアノがあって、姉や母がよく弾いていたのを聞いていたので身近でした。

小学生のころ、ゆずの栄光の架橋を母親が弾いていて感動(ピアノってスゲー)したのを覚えてます。

谷保の商店街にピアノが置いてあるのですが、たまたま通りすがりに聴いていて心地よいなと思いました。なんでだろうと思って調べてみたら、癒しの効果があるようです。

演奏することで「記憶力の向上」も効果があるようです。

YouTubeでハラミちゃんの動画(モールで子供とセッション)を見たら、とても楽しそうで、拍手もすごくてピアノの表現力ってすごいものがあるな~と感動してしまいました。

このストレス社会に癒しの可能性を感じました。

 

ps 錦織選手もピアノを習っていたそうです。

カテゴリー: 松本 | 投稿者tsunrise625 14:50 | コメントをどうぞ

ショートスピン

こんにちわボブです。

今日も暑いですねーもうやだ〜 (悲しい顔)

熱中症、気を付けましょう危険・警告 (!)

 

今週はスピンの足元がテーマですねぴかぴか (新しい)

先週よりもスピン量を上げたり、弾道を低くしたりと色々やってみて下さい。

 

慣れてる方は形式練習の時とかに、しっかり角度をつけて打っていきましょうパンチ

 

以上ボブでした。

 

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 15:38 | コメントをどうぞ

ジャンプ

こんにちは!

松本です。

本日は『ジャンプ』について書きたいと思います。

毎週月曜日に発売される少年ジャンプ。。。。ちがうか。

毎月発行される月刊ジャンプ。。。。ちがうか。

スポーツにおける『ジャンプ』です。

jump

 

バスケのシュート、バレーのスパイク、野球のダイビングキャッチ、テニス・バドミントンのジャンピングスマッシュ然り、ジャンプをしないスポーツを探すのが大変ですね。

メジャーリーグでジャンプ力と投球スピードに関係性があるという結果がでたという発表もあります。

それだけジャンプは大事だと言えそうです。

 

ただやみくもにジャンプをすればよいということではなく、上手くパワーを伝えることが大切だと思います。

前ジャンプ、横ジャンプ、後ろジャンプ、片脚ジャンプなどジャンプだけで沢山あります。

スポーツのためにジャンプをしてみてはいかがでしょうか?

カテゴリー: 未分類, 松本 | 投稿者tsunrise625 19:32 | コメントをどうぞ

チャミスル

こんにちは内田です目がハート (顔)

先日
人生初のチャミスルという
お酒を飲みましたハートたち (複数ハート)

存在は何年か前から知っていたし
ドンキとかに売られてたのを見ていたので
韓国のお酒か~~~って感じだったんですけど
今回飲んでみて衝撃を受けました揺れるハート

味も美味しくて
すっきりした飲み口で
飲みやすさ抜群なことにびっくりしました目がハート (顔) 目がハート (顔)

調べてみると韓国で
国内シェアが50%以上という
めちゃめちゃ人気商品みたいです黒ハート 黒ハート 黒ハート

僕はマスカットフレーバーを飲んだんですけど
他にも種類があるみたいですね揺れるハート

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とりあえず
全種類飲み比べしますハートたち (複数ハート)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 15:47 | コメントをどうぞ

テニピン

こんにちは!

松本です。

最近、学校の体育で「テニピン」というものを取り入れているそうです。

専用のものを買わなくても、段ボールでラケットの代わりを作ることが出来るのでとても手軽にテニスを楽しめます。

ラケットではなく短い手のひら感覚のものをしようすることで、ラリーが続きやすいのが良いですね。

ボールはスポンジボールを使用するのですが、バウンドに慣れていない子は大きめのボールを使用することで難易度を易しくします。

 

スポンジ
スポンジボール!

 

 

BALL1
バウンドに慣れない子は大きいサイズからスタート!

 

 

ネットは専用のモノがなければ、コーンとバーでOKですし、家の中でやるのなら紐を地面に置くだけでも代わりになります。

それだけテニスを簡易的にすることができます。

ラケットの代わりに手に近い感覚ですることで、体の使い方の方に意識が向きやすく、結果ボールコントロールしやすくなります。

親子、兄弟でやってみてはいかがでしょうか。

カテゴリー: 未分類, 松本 | 投稿者tsunrise625 19:56 | コメントをどうぞ