2019年1月 特別企画
【コーチのブログレッスン ～皆様からのリクエスト編～】
第４回は 《リターン 両手バックハンドver.》です
リターンは先月の上達したいショットアンケートで２位
特にバックハンドで打つリターンは苦手意識がある方も多いとおもいます
今回は両手バックハンドのリータンの解説を中西コーチがしていきます
僕がバックハンドリターンで気をつけていることは大きく３つ
①斜め前に動きやすいようにステップインをして前に入る
②ラケットのテイクバックは1歩目の左足と同時に
③コンパクトな振りでボールの勢いを使って打ち返すイメージで打つ
大村コーチと似ていますが、フォアもバックもやることはそんなに変わりません。
写真①～③でしっかりと前にステップインをして、コートの中に入ります。
リターンは横に移動すると、ボールが自分から遠ざかっていってしまうので、
斜め前に動いて、ボールまで最短距離でいけるようにしています。
写真④のように、ステップインからの1歩目（左足）と同時のタイミングで
ラケットのセットが完了しているように意識しています。
写真⑤～⑧のように、テイクバックからインパクト、さらにインパクト後まで
なるべくコンパクトにスイングしていきます。
テイクバックの時からもうすでにインパクトに近い形での面の作り方をしておき
インパクト後までその面を残しておくようにイメージできると、
綺麗に面が残ったまま、相手のボールの勢いを利用しやすくなります。
アドバイスとしては
①ラケットテイクバックは早めに完了しておくこと
②テイクバックからインパクトまで小さい振りでOK
③打点は前を意識する
この3つを意識してコンパクトなリターンにチャレンジしてみてください！
いかがでしたか
わからないとろこがあればお気軽にお聞きくださいね
次回はリターン 片手バックハンド編です
おたのしみに～
Centia Wave
