★☆春の入会キャンペーン☆★

みなさまこんにちは晴れ

8日の試合では本選に上がることができました大村です猫
あの日、八尾の山奥は吹雪でした・・・雪
さすがに風邪をひき、未だに治らない鼻垂れ娘になってます泣き顔 (笑)

  

さて、センティアでは現在【春の入会キャンペーン桜 】を開催していますうれしい顔 double exclamation

wp_bn_spring-2

5/31(木)までにご入会の方は
年会費&入会金はもちろん無料ぴかぴか (新しい)
ご入会いただいた翌月の月会費も無料ぴかぴか (新しい)
になる期間限定のお得なキャンペーンとなっております目がハート (顔) ひらめき

こちらもキャンペーンは非会員様(以前会員になったことがある方は対象外です)
限定となっていますが、ご家族やお友達、職場の方などお知り合いの方を
センティアにご紹介いただき、その方がご入会されますと、
ご紹介いただいた会員様にセンティア商品券をお渡ししていますわーい (嬉しい顔) 揺れるハート

ぜひこの機会に周りの方をセンティアにご紹介くださいるんるん (音符)
「ご紹介カード」がフロントに置いてありますので、

IMG_2654

そこに会員様のお名前をご記入いただき、
紹介者の方にお渡ししてあげてくださいほっとした顔 ぴかぴか (新しい)

ぜひみなさまの周りにもセンティアの輪を広げてくださいうれしい顔 ハートたち (複数ハート)

  
テニス Centia Waveテニス

カテゴリー: 未分類 | 投稿者Centia Wave 15:37 | コメントをどうぞ

試合シーズン到来!!

みなさまおはようございます晴れ

本日4/7(土)と4/8(日)は外で春の試合が続きます桜
4/7(土)、4/8(日) 春季小中学生テニス選手権大会
4/7(土) 春季グレードテニス大会
4/8(日) 富山県春季テニス選手権大会 ダブルス予選

小中学生大会は岩瀬スポーツ公園にて
一般の大会は八尾ゆめの森テニスコートにて
開催されますテニス exclamation

 
風が強く天気も少し心配ですが・・・曇り 台風
みなさまが日頃の練習の成果を存分に発揮できるよう
WAVEから願っております(人>ω・*)ぴかぴか (新しい)

なによりも試合を楽しんできていただけたら一番嬉しいですねほっとした顔 るんるん (音符)

 
大村も4/8(日)の試合に出場しますので
4/8(日)の大村のレッスンは代行で、松下コーチが担当になりますので
ご確認のうえ、ご利用いただきますようお願いいたしますm(_ _)m

予選上がれるように頑張ってきます手 (グー) exclamation

     

さて、話は少し変わって、WAVEのこたつの上に(まだこたつあるんです猫2
ちょっと分厚い冊子のようなものが置いてあります本

IMG_2649

毎月発行している「WAVE NEWS」の初刊号(2017年1月)から
今までの1年3ヶ月分全部をまとめてみましたウッシッシ (顔) ひらめき exclamation

去年の今頃はこんなことやってたんだ~とか
大村の絵がちょっと雑な回があるな~とか(笑)
振り返ってみると面白いこともあったりします猫2 サーチ (調べる)

ちょっと昔を懐かしく振り返ってみるつもりで
お時間があるときにちらっと覗いてみてくださいねウッシッシ (顔) 目 ひらめき

  

テニス Centia Wave波

カテゴリー: 未分類 | 投稿者Centia Wave 07:37 | コメントをどうぞ

サーブ的当て写真♪

みなさまこんにちは(⊹^◡^)ノo゚。*
とっってもお久しぶりの更新になってしまいすみません泣き顔 あせあせ (飛び散る汗)

最近は4月の頭だというのに桜が満開で桜
あっという間に葉桜になってしまい芽
気温の寒暖差が忙しく晴れ 雨 台風
なんだかせかせかした新年度の始まりです冷や汗 (顔)

 
さて、WAVEでは先月
「サーブ的当て選手権大会」を開催しましたテニス

みなさま気合たっぷりで、コーンめがけてナイスサーブ連発double exclamation ぴかぴか (新しい)
ほとんどのクラスで達成することができましたうれしい顔 ぴかぴか (新しい)

そしてクリアしたクラスの皆様で撮らせていただいた写真を
WAVEロビーに掲載しましたっカメラ メモ

IMG_2650

みなさまお菓子をGETして満足そうウッシッシ (顔) 揺れるハート
なかにはユニークな写真の写り方をしてくれたクラスもうれしい顔 るんるん (音符)

ぜひWAVEのロビーにてご覧下さい~目 サーチ (調べる) ひらめき

   
テニス Centia Wave波

カテゴリー: 未分類 | 投稿者Centia Wave 17:42 | コメントをどうぞ

コート上でのヒーローは、あなたです!!

 みなさま、こんにちはわーい (嬉しい顔) 久しぶりの投稿になります サウスポー松下です目
 3月にも入り、富山もだいぶ暖かくなってきましたね晴れ 私は暑がりなのでこの二日間はレッスンでハーフパンツになりましたよあせあせ (飛び散る汗) 走る人

 これから春のグレードや県の大会、仲間内で外でテニスをする機会も増えてきますね。県登録されるかたはお早めに右斜め上 4月までセンティアで受け付けてます。(一般¥3000)

 WAVE店では、3/21の祝日には15:10から一時間に親子イベントを行います。小学生のお子様か保護者の方どちらかが非会員様を対象としてます。子供とたまにはテニスをいっしょにやりたいけど考えてる顔 なかなかコートとってやる機会がないなあという方!!  

 私たちが、双子座 親子ラリーや対戦などお手伝いいたします! 電話 ご連絡お待ちしてます! (076-438-3994 WAVE直通電話番号)

 さてさて、WAVE店ではついにサーブ的当て選手権が始まりますよテニス テニス 3月の23日から29日までの一週間レッスン中に行います! 5分以内に決められた的を1~3個を倒しクリアーしたらクラスの皆様にいいことがありますよ~ウッシッシ (顔) ちょっとした緊張感の中でも、当たった瞬間のあの爽快感を味わい、歓声があがること間違いなしdouble exclamation 何よりヒーローにムード 気分も味わえます! 今月はサーブ練習がどこのクラスでも多いかも手 (チョキ)

 コート上での、ヒーローは、「あなたです!!!!」    古っっっ。。。(笑)

   テニス CENTIA  波 WAVE  クラブ 松下 孝一

 
 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者Centia Wave 23:35 | コメントをどうぞ

大村コーチ編 ~サーブ~ 最終回!

みなさまこんにちは晴れ
 

さて新春(勝手に)特別企画犬 富士山
【WAVEコーチの基本6ショット連続写真カメラ

今回の投稿で最後になります泣き顔 double exclamation
 

最後は『サーブ編』です猫2ワイングラス
 

 

こちらが大村のサーブですぴかぴか (新しい)

大村サーブ

画像を保存していただくか別ページで開いていただくと拡大できますサーチ (調べる)
 
 

 
カラオケ では僭越ながらわたくし大村からコメントです位置情報

わたしがサーブで気を付けていることは、
体の動き、パワーを無駄なくボールに伝えていくために、まずはトスの位置と、
スイングを振り出す方向が右に流れすぎないようにすることです。

わたしは元々、サーブのトスを右に上げ、ボールの横を切っていくように
スライスサーブを打っていました。トスが右に上がるので、寄せる右足も
左足の横に並ぶくらい右に出てしまい、身体が正面に開いた状態で、
腕だけでスイングをするような力のでにくいサーブでした。
もちろん緊張すれば確率がとても低いサーブでした。(笑)
去年の春にサーブを改造し、(まだ完成形ではありませんが)少しずつ
よくなってきた、と自分でいい実感があります。
「一生懸命振ってないけど、ボールが伸びていってくれる」感じです。

ひとつはトスの位置を変えました。左肩もしくは頭の真上くらいです。
前後としても前にいきすぎないよう意識しています。
もうひとつはスイングの振り出す方向です。頭の真上にトスアップした
ボールがあるので、スイングは自然と上に振り上げる形になります。
肘が耳から離れていきすぎないことも意識しています。

それに慣れてきたら、肩の入れ替わりや、レッグドライブ(脚の蹴り)も
少しずつ取り入れていきました。効率的な身体の使い方をすることで
楽に質のいいボールを打つことができるようになってきました。
(これは大村の最大のテーマです(笑))
サーブはテニスの中で唯一自分でボールをあげて打てるボールですので
練習も改造もしやすいショットです!ちょっとのコツを掴むだけで
ぐんとパワーアップできますので、一緒に取り組んでいきましょう!

 

  

長文になってしまいすみません冷や汗 (顔) あせあせ (飛び散る汗)
近年はテニスの動きの中でも、身体や関節、筋肉の動きやすい方向、可動域、
力の伝えやすい位置などがバイオメカニクスで研究されてきています。
そういったことも勉強しながら、皆様に色々な観点からテニスをお伝えできるよう
日々研究しています!!頭の片隅にそういった知識をおいて練習してみると、
よりテニスの幅が広がっておもしろいですよほっとした顔 ひらめき

興味のある方は大村に聞いてみてくださいわーい (嬉しい顔) 耳
ご要望があればサーブも打ちますよ猫2
試してみたければ、ぜひレッスンを受けに来てみてくださいウィンク るんるん (音符)

 

 

   

さあ、新春(勝手に)特別企画犬 富士山
【WAVEコーチの基本6ショット連続写真カメラ
皆様1ヶ月間お楽しみいただけましたでしょうかうれしい顔 exclamation and question ムード

各コーチがそれぞれのショットについて(アレンジもありましたが)
たくさんのアドバイスをしてくださいましたわーい (嬉しい顔) ぴかぴか (新しい)

少しでも何かコツを掴むきっかけや、写真でイメージをもっていただければと思い
はじめたこの企画ですが、写真や文章だけではなかなか全てをお伝えすることは
難しいですし、やっぱり実際にやってみないと分からないですよね猫2 手 (グー)

Waveでは中西、滝川、松下、大村の4人が皆様のテニスライフを全力で
サポートできるようにレッスンをさせていただいていますテニス double exclamation

 

今回のこの6ショットをはじめ、皆様の苦手ショットや課題、
チャレンジしてみたいショットに一緒に取り組んでいきますので、
分からないところがあればどんどんコーチに聞いてみてくださいね耳 double exclamation

ご要望があればプライベートレッスンでみっっっちりとお伝えすることもできます猫2

 

まだこのコーチのレッスン受けたことがないふらふら
このコーチのレッスン受けたいんだけど人見知りで怖い…冷や汗2 (顔)
なーんて方も、このブログをきっかけにぜひレッスンを受けにきてみてくださいわーい (嬉しい顔) 揺れるハート
「ブログ見たんですけど」が合言葉ですねウッシッシ (顔) パスワード (笑)

スタッフ一同、みなさまのご来店を心よりお待ちしておりますうれしい顔 ハートたち (複数ハート)
   

   

テニス Centia Wave波

カテゴリー: 未分類 | 投稿者Centia Wave 10:38 | コメントをどうぞ

大村コーチ編 ~バックハンドドライブボレー~

みなさまこんにちは晴れ
かけこみ連続投稿ですみません猫2 double exclamation (笑)  

 

さて新春(勝手に)特別企画犬 富士山
【WAVEコーチの基本6ショット連続写真カメラ

今回は基本のスマッシュからちょっとアブノーマルに!?(笑)
『ドライブボレー編』です猫2ワイングラス

今回はバックハンドのドライブボレーです手 (チョキ)
 

 

こちらが大村のバックハンド ドライブボレーですぴかぴか (新しい)

大村バックドライブボレー

画像を保存していただくか別ページで開いていただくと拡大できますサーチ (調べる)
 
 

 
カラオケ では僭越ながらわたくし大村からコメントです位置情報

わたしがバックハンドのドライブボレーで気を付けていることは、
フォアハンド同様、高く前の打点でインパクトを捉えることと、
左足の蹴りを利用しながら、左手をしっかりと前に出していくことです。

わたしはダブルハンド(両手)でのドライブボレーになりますので、
リーチが短い分、しっかりとボールの後ろに左足から入っていくことと、
バックハンドの高い打点はどうしても力が入りにくい場所なので、
腕のスイングだけでなく、インパクトにむけて左足で地面を蹴り、
左の腰が前に出てくる力も利用しながら、ボールにパワーを伝えています。

ダブルハンドだと、インパクトでラケット面が下に被さりやすくなって
しまいますが、しっかりとラケット面をまっすぐ(地面に垂直)にして
捉えることと、右手主導になってしまうとスイングが前に出て行きにくく
なってしまいますので、バックハンドストローク同様、左手が主導で
スイングをしていくように意識をしていきます。テイクバックは高い位置で
セットし、この時に左の肩甲骨を背骨に寄せれると、よりパワーがでます。

まずはボールへの入り方(距離感)、高く前で捉える打点の位置、
ラケットを振り出すタイミング、ボールを厚く捉える感覚、など
感覚的な部分から導入していけると、チャレンジしやすいですよ!

 

  

長文になってしまいすみません冷や汗 (顔) あせあせ (飛び散る汗)
最初はなかなかドライブボレーに挑戦する機会は少ないかもしれませんが
「相手の時間を奪う攻撃的なショット」のひとつとして引き出しを増やして
多彩なショットが使えるプレイヤーを目指してみませんかウッシッシ (顔) exclamation and question ムード

相手からロブや中ロブのボールを誘い出すようなボールを打つことができれば
ドライブボレーを打つチャンスも作りやすくなりますよウッシッシ (顔) パンチ

打点の位置や、ラケットを振り出していく感覚的な練習、さらには
ドライブボレーを打てるようなロブ、中ロブを誘い出すようなボールってなに!?
と興味のある方は大村に聞いてみてくださいわーい (嬉しい顔) 耳
ご要望があれば、ラリーのときや、レッスンの休憩中に打ちますよ猫2
試してみたければ、ぜひレッスンを受けに来てみてくださいウィンク るんるん (音符)

 

 
次回はなんとこの企画の最終回泣き顔 double exclamation ぴかぴか (新しい)
サーブ編で締めくくりたいと思いますウィンク 手 (チョキ)

お楽しみに~うれしい顔 ムード

   

テニス Centia Wave波

カテゴリー: 未分類 | 投稿者Centia Wave 21:52 | コメントをどうぞ

大村コーチ編 ~フォアハンドドライブボレー~

みなさまこんにちは晴れ
だいぶ雪も落ち着きましたが、とにかく寒い((((;゚Д゚))))
マトリョーシカには厳しい季節です台風 (笑)
  

さて新春(勝手に)特別企画犬 富士山
【WAVEコーチの基本6ショット連続写真カメラ

今回は基本のスマッシュからちょっとアブノーマルに!?(笑)
『ドライブボレー編』でいきたいと思います猫2ワイングラス

まずはフォアハンドのドライブボレーからいきますね手 (チョキ)
 

 

こちらが大村のフォアハンド ドライブボレーですぴかぴか (新しい)

大村フォアドライブボレー

画像を保存していただくか別ページで開いていただくと拡大できますサーチ (調べる)
 
 

 
カラオケ では僭越ながらわたくし大村からコメントです位置情報

わたしがフォアハンドのドライブボレーで気を付けていることは、
なるべく高い位置で、体よりも前でインパクトを捉えることと、
身体が開きすぎないようにすることです。

ドライブボレーは少し軌道の高いボール(ロブや中ロブ)に対して
バウンドさせずに、ボールが空中にある間に打ちにいくショットです。
できるだけ高い打点でボールを捉えれると、前方向へのスイングで
ボールへパワーが伝わってくれますが、打点を落としてしまうとネットを
越すためにスピンをかけて下から持ち上げなければいけなくなります。
「ネットの白帯よりは上」くらいを目安に、できれば肩くらいの打点で打つこと、
また高い打点では、体の前でインパクトできないと力が入りにくいので、
いつも正確に高く、前でインパクトが迎えられるように準備をしておきます。
ラケットのテイクバックはできるだけ高い位置で、通常のストロークよりは
少しコンパクトにセットできるとボールを捉えやすくなりますよ。

スイングは打球方向へ、ラケットを投げるつもりくらいで、振り出します。
ただ、高い打点といっても、勢いのないボールに対して、自分から力を加えて
いかなければいけないので、ラケットヘッドは落ちたところから加速させて
いきますので、ただただ横振りにならないように気をつけましょう。
ヘッドダウンの位置は、腰くらいまでで留めておけるといいですね。

身体が正面を向いたままボールを迎えると、ワイパースイングになってしまい
ボールにパワーが乗っていきにくいので、テイクバックをしたときに左肩を
しっかりと入れて、体のひねり戻しも利用していきましょう!
  
 

  

長文になってしまいすみません冷や汗 (顔) あせあせ (飛び散る汗)
最初はなかなかドライブボレーに挑戦する機会は少ないかもしれませんが
「相手の時間を奪う攻撃的なショット」のひとつとして
チャレンジしてみるのもいいかもしれませんよウッシッシ (顔) パンチ

皆様もドライブボレーを打つ際にはぜひ
「高く、体よりも前の打点」を意識してみてくださいひらめき
テイクバックから高い位置にセットできるといいですねわーい (嬉しい顔)指でOK

レッスン中にいいお手本が見せられるよう、大村も日々研究中サーチ (調べる)
改良中ですので!その都度チェックしてみてくださいね猫2 サーチ (調べる)

 
わたしは肩を痛めたときに、スマッシュが打てなくて(肩が上がらなくて)
このドライブボレーをやり始めましたが、今ではスマッシュのボールが
きても、ドライブボレーで打ってしまうくらい得意ショットです猫2 ぴかぴか (新しい) (笑)

自分一人でもできる感覚を掴む練習や、導入の練習もありますので
興味のある方は大村に聞いてみてくださいわーい (嬉しい顔) 耳
ご要望があれば、ラリーのときや、レッスンの休憩中に打ちますよ猫2
試してみたければ、ぜひレッスンを受けに来てみてくださいウィンク るんるん (音符)

 

 
次回はバックハンドのドライブボレー編ですウィンク 手 (チョキ)

お楽しみに~うれしい顔 ムード

   

テニス Centia Wave波

カテゴリー: 未分類 | 投稿者Centia Wave 21:14 | コメントをどうぞ

大村コーチ編 ~バックハンドボレー ハーフボレー~

みなさまこんにちは雪
まだまだ安定しない天気が続きますね泣き顔 あせあせ (飛び散る汗)
今シーズンもう雪は十分です・・・(笑)

   

さて新春(勝手に)特別企画犬 富士山
【WAVEコーチの基本6ショット連続写真カメラ

今回は『バックハンドボレー』になります猫2 芽
バックハンドボレーの中でも「ハーフボレー」をお伝えしますウッシッシ (顔)クローバー

わたしは両手(ダブルハンド)でのバックボレーになります手 (パー)

  

こちらが大村のバックハンド ハーフボレーですぴかぴか (新しい)

大村バック ハーフボレー

画像を保存していただくか別ページで開いていただくと拡大できますサーチ (調べる)
 
 

 
カラオケ では僭越ながらわたくし大村からコメントです位置情報

わたしがバックハンドのハーフボレーで気を付けていることは、
フォアボレー同様、ボールへの入り方と(下から上のイメージ)
ラケットセット~インパクト時のラケットの形と向きです。

わたしはダブルハンドでバックボレーをするので、ラケットをセットしたとき、
またはインパクトでラケットヘッドがグリップよりも下がってしまうと、
インパクト後にラケットが前にでていきにくくなってしまうので、ラケットの
セットからインパクトまで、ラケット面ができるだけ地面と垂直になるように
意識しています。フォアハンドではラケット面を少し下に被せても手首の自由が
きくので、前方向への力が伝わりましたが、ダブルハンドのバックではなるべく
垂直に近い形で、ボールの(バウンドの上り際の)真後ろを捉えるような
イメージでボールを迎えにいき、インパクト後もできるだけ打球方向に対して
ラケット面を残したまま、すくいあげていくようにしています。

片手に比べてリーチが短い分、軸足である左足を、しっかりとボールの後ろに
セットすることもポイントです。膝を曲げて、ボールに目線を近付けるような
意識でボールを迎えにいくと、ボールの後ろを捉えやすく、コントロールも
よくなりますので、意識してみてくださいね!
  
 

  

長文になってしまいすみません冷や汗 (顔) あせあせ (飛び散る汗)
皆様もハーフボレーを打つ際にはぜひ
「ラケット面の向きと形」を意識してみてくださいひらめき
軸足から入って、膝を曲げ、ボールと目線を近付けるように意識が
できると、コントロールもアップしていきますよわーい (嬉しい顔)指でOK

レッスン中にいいお手本が見せられるよう、大村も日々研究中サーチ (調べる)
改良中ですので!その都度チェックしてみてくださいね猫2 サーチ (調べる)

 
ハーフボレーは通常のボレーよりも、少し難易度があがります危険・警告 (!)
ボールがくるギリギリまでボレーにしようか、ハーフボレーにしようか
迷ってしまうと、結果的に中途半端なショットになってしまいますので
早い段階でノーバウンドでとるのか、一度バウンドさせるのかの判断をし、
準備をしていくことも重要になってきますdouble exclamation

自分一人でもできる感覚を掴む練習や、導入の練習もありますので
興味のある方は大村に聞いてみてくださいわーい (嬉しい顔) 耳
ご要望があれば、ラリーのときや、レッスンの休憩中に打ちますよ猫2
試してみたければ、ぜひレッスンを受けに来てみてくださいウィンク るんるん (音符)

 

 
次回はスマッシュ編・・・でしたがイレギュラーに猫2 ひらめき
ドライブボレーでいきたいと思いますテニス

お楽しみに~うれしい顔 ムード

   

テニス Centia Wave波

カテゴリー: 未分類 | 投稿者Centia Wave 20:25 | コメントをどうぞ

大村コーチ編 ~フォアハンドボレー ハーフボレー~

みなさまこんにちは雪
すこーしだけ、雪も落ち着きましたね涙
だいぶ溶けてくれましたが、道路状況はまだまだよくありませんので
車の運転には十分にお気をつけくださいがまん顔 exclamation

  

さて新春(勝手に)特別企画犬 富士山
【WAVEコーチの基本6ショット連続写真カメラ

今回は『フォアハンドボレー』になります猫2 芽
フォアハンドボレーの中でも「ハーフボレー」をお伝えしますウッシッシ (顔)クローバー

こちらが大村のフォアハンド ハーフボレーですぴかぴか (新しい)

大村フォア ハーフボレー

画像を保存していただくか別ページで開いていただくと拡大できますサーチ (調べる)
 
 

 
カラオケ では僭越ながらわたくし大村からコメントです位置情報

わたしがフォアハンドのハーフボレーで気を付けていることは、
ラケットをインパクトに近い形、位置でセットすることと、
ボールの動きに膝と腕を合わせながら、ボールを下から上に向かって
すくい上げるイメージでラケットを出していくことです。

ハーフボレーは、自分の手前でボールがワンバウンドし、ボールの
跳ね際(バウンドしてから頂点を迎える前)を打つショットなので
ローボレーのようにボールの上から下に向かってラケットを出していくと
ボールのバウンドとラケットの触れている時間が短くなってしまい
かすれた当たりになってしまいます。また、ローボレーではインパクトで
ラケット面が少し上を向きますが、ハーフボレーでは上を向くとボールが
浮いてしまいますので、ハーフボレーのインパクトではラケット面は
地面に垂直、もしくは少しだけ下に被せるとスピンをかけたハーフボレー
を打つことができます。ラケットをセットしたところから、インパクト後
までできるだけ同じ面でラケットが動くイメージを意識してみてください!

また、ラケットの動きだけではパワーが伝わりにくいので、軸足(右足)
をボールの後ろにセットして、足の踏み込み、膝の曲げ伸ばしも
合わせながら打っていけるとよりボールが伸びていきます。
慣れてきたら、インパクトでボールの少し外側をすくい上げていくと
スピンのかかった伸びのあるハーフボレーにも挑戦してみましょう♪
  
 

  

長文になってしまいすみません冷や汗 (顔) あせあせ (飛び散る汗)
皆様もハーフボレーを打つ際にはぜひ
「ラケットセットの向きと位置」を意識してみてくださいひらめき
ボールをすくい上げるイメージで、膝と腕の動きを連動させて
いけると伸びのあるハーフボレーになりますよわーい (嬉しい顔)指でOK

レッスン中にいいお手本が見せられるよう、大村も日々研究中サーチ (調べる)
改良中ですので!その都度チェックしてみてくださいね猫2 サーチ (調べる)

 
わたしはローボレーよりもハーフボレーの方がストロークに
近い感覚で打つことができるので好きですウッシッシ (顔)
(ローボレーも、もちろん、、やりますよ!笑)
ボレーにでたとき、どうしてもノーバウンドで取りきれないボールも
出てきますので、その時にこのハーフボレーが使えると便利です猫2

自分一人でもできる感覚を掴む練習や、導入の練習もありますので
興味のある方は大村に聞いてみてくださいわーい (嬉しい顔) 耳
ご要望があれば、ラリーのときや、レッスンの休憩中に打ちますよ猫2
試してみたければ、ぜひレッスンを受けに来てみてくださいウィンク るんるん (音符)

 

 
次回はバックハンドボレー編ですウィンク 手 (チョキ)
こちらもハーフボレーでいきますテニス

お楽しみに~うれしい顔 ムード

   

テニス Centia Wave波

カテゴリー: 未分類 | 投稿者Centia Wave 14:26 | コメントをどうぞ

大村コーチ編 ~バックハンドストローク ショートクロス~

みなさまこんにちは雪
近所のローソンの入り口で3日連続で車がハマっているところを目撃目 どんっ (衝撃)
皆様も車の運転には十分にお気をつけくださいねもうやだ〜 (悲しい顔) 危険・警告 (!)

  

さて新春(勝手に)特別企画犬 富士山
【WAVEコーチの基本6ショット連続写真カメラ

今回は『バックハンドストローク』になります猫2 芽

バックハンドストロークの中でも、大村の得意ショットのひとつ(笑)
「ショートクロス」をお伝えしますよ~っウッシッシ (顔) チューリップ

わたしは両手(ダブルハンド)でのバックハンドです手 (チョキ)

   

こちらが大村のバックハンド ショートクロスですぴかぴか (新しい)

大村バック ショートクロス

画像を保存していただくか別ページで開いていただくと拡大できますサーチ (調べる)
 
 
 
カラオケ では僭越ながらわたくし大村からコメントです位置情報

わたしがバックハンドストロークで気を付けていることは、
フォアハンドストローク同様、股関節と肩甲骨の連動をうまく利用して
ボールにパワーを伝えるところは変わりません。
ただ、両手で持っている分、片手よりはリーチが短くなりますので、
足の入り方には特に気をつけています。ボールの後ろに左足が入ること、
打球方向に対して右足を踏み込んでいくことがポイントになります。
右足でボールに合わせたり、踏み込む右足がクローズに入りすぎてしまう
(右足が左足よりも外側に出すぎてしまう)と、特にクロスへは身体が
戻しにくくなってしまい、腕だけの力に頼ってしまうので気をつけましょう。
踏み込む右足は打球方向に、かかとから踏み込んでいけると、上半身が
前に倒れたり、突っ込んでいくのを防ぎやすいので意識してみてください。

ショートクロスでは、フォアハンド同様打点は通常より前になります。
スイングの中で、右腕に力が入りすぎると、コントロールが安定しにくいので、
ラケットヘッドを自分で下げるのではなく、スイング動作で“下がる“ように
してみましょう。ラケットヘッドが下がったところからは、グリップエンドから
インパクトに向かってラケットを近付けていき、インパクトの直前に
ラケットヘッド(ラケットの先端部分)が加速するように、リラックスしながら、
足→腰→肩→腕→ラケットの順番で体を使っていけるように意識してみてください。
   
また、中西コーチもお話ししてくださいましたが、ダブルハンドの方は
左手主導でスイングができるように意識をしてみましょう。
わたしは昔、右手主導のスイングで、バックハンドが超苦手!でしたが、
いくつかの修正方法を試してくる中で、今では(得意とまでは言いませんが)
バックハンドに対しての苦手意識はなくなりましたので、バックが苦手だ!
という方は大村にこっそり聞いてくだされば、お伝えしますよ♪

  
 

長文になってしまいすみません冷や汗 (顔) あせあせ (飛び散る汗)
皆様もレッスンの際にはぜひ「足の入り方」を意識してみてくださいひらめき
左手主導のスイングと、体の動きに連動したスイングの流れを
合わせていくことがポイントですねわーい (嬉しい顔)指でOK

レッスン中にいいお手本が見せられるよう、大村も日々研究中サーチ (調べる)
改良中ですので!その都度チェックしてみてくださいね猫2 サーチ (調べる)

分からないことがあれば、いつでも聞いてくださいわーい (嬉しい顔) 耳
ご要望があれば、ラリーのときや、レッスンの休憩中に打ちますよ猫2
試してみたければ、ぜひレッスンを受けに来てみてくださいウィンク るんるん (音符)

 

 
次回はフォアハンドボレー編ですウィンク 手 (チョキ)
フォアハンドボレーの中でもわたしは「ハーフボレー」
について取り上げさせていただきました美容院 (鋏)

お楽しみに~うれしい顔 ムード

   

テニス Centia Wave波

カテゴリー: 未分類 | 投稿者Centia Wave 12:52 | コメントをどうぞ