ブログレッスン　～リターン　片手バックハンド編～

2019年1月　特別企画
【コーチのブログレッスン　～皆様からのリクエスト編～】
第５回は　《リターン　片手バックハンドver.》です

リターンは先月の上達したいショットアンケートで２位
片手バックの人口も増えてきていますので、ぜひWaveの片手バック代表松下コーチの
お手本をもとに、片手バックの利点を最大限生かしていきましょう

今回は片手バックハンドのリータンの解説を松下コーチがしていきます

僕が片手バックハンドのリターンで気をつけていることは
まずはミスをしたくないので、相手のサーブのスピードの反発を利用しながら
ボールの勢いを吸収して返すようなイメージで打っています。

身体が開かないように、写真③～④のように、前に出した一歩目（左足）に対して
上半身をぐっとひねっていくことで、パワーを溜めれるように意識しています。
また写真⑥～⑩にかけて、スイングの中で右手も後ろに開いていくことで
肩から全体の力を利用することができ、体が前に開いていくのも防げます。

また、写真⑥～⑧のように、身体全体を打ちたい方向に対して
向けていくことも意識しています。
リターンを打った後のことを考えて、写真⑩のように、フォロースルー後の体の
バランスや軸はまっすぐなまま、次の動きに繋げていけるようにしています。

アドバイスとしては
①スプリットステップでタイミングを合わせて、すぐに軸足になる左足を決めると
同時にラケットを持った左手を使って、捻りの動作まで一気に流れるようにしていく

②インパクトはカッコイイ顔を一瞬残して（笑）、身体を開かないように前で取る

③わざわざ深く打とうとしなくてもいいです。入ってしまえば同じですから、
ネットに出て来られない相手でも大きな影響はありません。

　
　
いかがでしたか
片手バックの方は特に参考になったのではないでしょうか
わからないとろこがあれば、聞いてくださいね～

次回はアンケート結果第3位の
【フォアハンドストローク　スピン】
を解説していきます
おたのしみに～

Centia　Wave