腰が…

こんにちは！
テニスコーチの城です

月曜日に有明で行われている、大会に出て来ました。（シングルス）
その日に事件が起こりました…
シングルポールを立てようと持ち上げた瞬間、腰に激痛が襲いました！
なんとか１試合はやりきりましたが、４−６で負けてしまおました…
最初の２日間は痛み止めを飲んでもまともに座ることもできませんでした…　今は腰が少し張っているぐらいで体を使って打つことができるまで回復しました
皆さんも腰には気をつけてください笑