月別アーカイブ: 2017年6月

毎朝欠かさず!!

こんにちは晴れ
コーチの石原です犬

暑くなってきて、身体の疲れがとれずらい時期になってきましたねあせあせ (飛び散る汗)
僕は、大学時代から7月に入ると毎朝オレンジジュースをコップ1杯欠かさず飲むようにしていますぴかぴか (新しい)
理由は…この前のブログで書いたフルーツのお話です!
まだご覧になられていない方、忘れてしまった方はブログを振り返ってみてくださいひらめき

よく試合の待ち時間とかにもオレンジジュースを飲んでいますほっとした顔
あと、個人的にミルクティーが大好きなので毎日飲んでいまするんるん (音符)
ミルクティーは、身体に良いとかではなく個人的に落ち着く飲み物なのですうれしい顔
糖分を摂りすぎないようにミルクティーの量はしっかり決めて飲んでいます冷や汗2 (顔)

【告知】
7月10日 月曜日 9時~11時
ストローク練習会のイベントを行ないます!!
残り参加人数あとわずか!ご参加してお頂ける方!お申込みお早めに宜しくお願い致します!!
皆さんのご参加お待ちしておりますウィンク

カテゴリー: 未分類 | 投稿者flexyokohama 15:50 | コメントをどうぞ

ひと夏の思い出に

わかばフレックス合同キャンプ

こんにちは :01 スマイル:
フレックス横浜 中田です!

もう夏が迫ってまいりました。
夏休み・お盆休みも近づいて参りました。
ひと夏の思い出に皆様で、ちょっと横浜を離れてテニスしませんか?

詳しくはWEBで。ではなく中田まで!

お待ちしております :101 フォアハンドb:

以上 中田からでした!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者flexyokohama 11:26 | コメントをどうぞ

湿度が高い時期におススメ!!

こんにちは曇り
コーチの石原です犬

だんだん湿度が高くなってきてジメジメしていて暑苦しいですよね泣き顔
そんな時に僕からおススメなお話ですdouble exclamation

・部屋の換気をする
これは皆さんやられていることですよね!
ただ窓を開けるのではなく、1つ目の窓から1番遠い窓を開けると風通しがよくなり換気が早くなりますよウィンク
換気扇を回して、そこから1番遠い窓を開けるのも同じ効果がありますよひらめき

・部屋に炭を置く
炭には無数の小さな穴があいていて、その穴が湿気や臭いを吸収してくれますムード
とくに梅雨の時期の部屋干しの臭いやカビ臭いも吸収してくれるので一石二鳥ですよぴかぴか (新しい)
おしゃれなカゴなどにいれてみては、どうでしょうか??

この2つは、おススメですので試してみてくださいるんるん (音符)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者flexyokohama 14:14 | コメントをどうぞ

イベント告知です!

新女子ダブルス練習会

こんばんは!
フレックス横浜 中田です!

イベントのお知らせです :01 スマイル:
今まで月に1度開催していた、女子ダブルス練習会が8月から新しくなりました!

イベント内容も大きく変化しました :42 パンチ:

新しく女子ダブルス練習会でもお友達や外部のお客様もお待ちしております :24 ワハハ:

8月からもたくさんのご参加をお待ちしております!

以上 中田からでした!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者flexyokohama 18:59 | コメントをどうぞ

6月24日

こんにちは
テニスコーチの城です。

今日も晴れて(曇りですがw)テニスが出来ますね。
来週あたりから雨が降るみたいですが、自分は晴れ男なのでなんとか張れることを祈りましょう。
あと、皆さんケガには気を付けて行きましょう!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者flexyokohama 16:27 | コメントをどうぞ

ケガしました…

こんにちは!
フレックス横浜 中田です!

昨日のブログで石原コーチが投稿したように、ケガをしてしまいました。
フレックスから帰る途中に巻き込み事故にあってしまいました。

そのケガの療養のため、今月いっぱいはテニスをすることができなくなってしまいました。

しばらくは治療に専念して早く復帰したいなと思っております。

今後ともフレックス横浜を宜しくお願い致します。

自分ごとになってしまい申し訳ありません。

以上 中田からでした。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者flexyokohama 13:04 | コメントをどうぞ

僕のペアが…

こんにちは晴れ
コーチの石原です犬

僕のダブルスペアの中田コーチが怪我をしてしまいました…たらーっ (汗)
悲しいです。
ゆっくり休んで治して、ダブルス練習をしたいです考えてる顔
これから、たくさん中田コーチと試合を回ろうと考えていますので応援宜しくお願い致しますdouble exclamation るんるん (音符)

まずは、元気に復活してくれること祈ってます涙

カテゴリー: 未分類 | 投稿者flexyokohama 13:02 | コメントをどうぞ

こんばんは!
フレックス横浜の中田です!

今日は、すごい嵐でしたね….
まさに横殴りの雨でした :40 傷心:

お車の運転には十分に気を付けてお過ごしください。

そんな中、先日ケガをしてしまいました…
詳細については、また後日皆様にお会いした時にお伝えしたいと思っております。

今週のレッスンは、石川コーチ・石原コーチ・城コーチを中心にレッスンして参ります。
宜しくお願い致します。

以上 中田からでした!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者flexyokohama 19:57 | コメントをどうぞ

もう…梅雨の時期

こんにちは晴れ
コーチの石原です犬

とうとう梅雨の時期になってきましたねあせあせ (飛び散る汗)
雨が多くなると気分が乗らないときが増えますよねボケーっとした顔
僕が学生時代の時の、梅雨の時期はインドアでテニスしたり身体のメンテナンスをしたりしてました考えてる顔
身体のメンテナンスとは、病院でマッサージをしてもらったり家で半身浴をしてましたいい気分 (温泉)
半身浴をすると身体も心リフレッシュするのでおススメですうれしい顔

お風呂に、飲み物とスマホなど(本)をもっていくとより癒しになりますねグッド (上向き矢印)
僕は、YouTubeをよくみているので半身浴をしながらみてリフレッシュしていましたるんるん (音符)
今はやりの、Youtuberの方の動画を見てましたウィンク
テレビとはまた違う面白さがありますよぴかぴか (新しい)

ひらめき 皆さんも自分だけのリフレッシュ方法を見つけてみましょうひらめき

カテゴリー: 未分類 | 投稿者flexyokohama 14:25 | コメントをどうぞ

女子ダブルス練習会

こんにちは晴れ
コーチの石原犬 と城です!!

本日、女子ダブルス練習会を行ないました考えてる顔
しっかりとしたテーマをもって練習が出来たと思いまするんるん (音符)
誰でも試合になると焦ったりするものですあせあせ (飛び散る汗)
それを練習から意識をもって練習をしてきましょうグッド (上向き矢印) グッド (上向き矢印)

【告知】
7月10日 月曜日 9時~11時
ストローク練習会を行ないますぴかぴか (新しい)
楽に打つ身体の使い方を覚えませんか??
皆様のご参加をお待ちしております!!

6.19

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者flexyokohama 18:35 | コメントをどうぞ