こんにちは! テニスコーチの城です
今、曜日に分けて全身筋力アップに努めています笑 主にサーブに必要な筋肉を鍛えてます! 来月からは下半身を中心に鍛えたいと思いますので、皆さんもよかったら2階のトレーニングマシンで一緒にやりませんか?笑 お待ちしております