こんにちは! テニスコーチの城です
昨日、久々に中田コーチと練習をしました。相変わらず、中田コーチはストイックですw 練習中毎回、持久力がないと感じます… 下半身のトレーニングを始めようと思います。特にヒラメ筋と太ももからお尻にかけて! 坂道ダッシュやスクワット、デッドリフトをやっていこうと思います。
来年度の試合に向けて肉体改造!!