『どうしたらテニスが強くなるか?』

テニス選手トップ100の平均年齢を出してみると
男子が28歳、女子が25歳とわかってビックリした、
ヒーローが思うには、男子25歳、女子22歳と考えてた

逆算すると、男子は18歳までに、女子は16歳までに
プロに必要なスキルを身につけて、後は経験値を上げなくては
なんて考えてたけど、12~14歳ぐらいの伸び盛りに
過酷なトレーニングをしたり、股関節や膝に負荷をかけ過ぎる
トレーニングをさせるのに反対だった、

トップジュニア達を見ると、中学に上がった地点から
膝や肘にサポーターをしていて、整体に通ってて痛々しい

ヒーローは、多少腰高になるけど、腰に負担をかけ過ぎぬよう
教えているし、エアーKやジャックナイフとか腰を捻り
ジャンプして着地する練習をさせない、
ピークになる頃に身体がボロボロになったら意味が無い、

特にプロにならない人は80歳まで、元気にテニスさせたい
生涯現役で居てほしいから、伸び盛りはしっかり運動し
勉強し、良く食べ、良く寝る事が大事だね~

ある程度、身体や心が出来上がった地点が何処なのか?
個人差があるから、研究し学ばないといけないね~

近頃、どの協議も低年齢化してるから、逆に怖い
勝ちだけを求めて、目先の勝利に一喜一憂すると危険だ
テニスを嫌いな子供に育てて欲しくない、

心も身体も技術も、それぞれの成長に合わせて育てよう
基本は、18歳ぐらいの完成をイメージして頑張ろう!
錦織選手も早く治して元気に復活して欲しいですね~
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カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 02:39 | コメントは受け付けていません。

『自分の心は、どう形成されて行くのか?』

『自分の心は、どう形成されて行くのか?』
赤ちゃんが母体で育ち、三ヶ月ぐらいまでは
細胞分裂にエネルギーが行き、心は寝てる状態かも?

四ヶ月から五ヶ月目を迎える頃に、身体のほとんどが
完成し、手足を頻繁に動かせるように成り
聴覚が発達して、情報収集能力が育ちます、
この辺から、快や不快以外の心が生まれます

胎児は手足を自由に動かし、自分の存在を訴えます
これに対し、両親がお腹を撫でたり、声をかけ
愛情を伝えると安心感を感じ、楽しい嬉しいを覚えます

逆に、両親が無反応だったり、応えて上げ無い場合は
悲しいや、無感動に成って行きやすい

胎児の心は、母親のお腹の中にいる時から作られていきます、
だから、懐妊中は、心穏やかに過ごし、良い音楽を聴き
楽しい事をいっぱいして、お腹の胎児をかまってあげる

この数カ月を大事にしてた人は、赤ちゃんが生まれて来た時
凄く楽になります、赤ちゃんの心が穏やかだから
急に泣き出すこともなく、安心感を感じています、

逆に大切にしなかった人の赤ちゃんは、
情緒不安定で、ちょっと離れただけで、不安を感じ、泣き出すし
自分に構って欲しい為にいろんな事をするようになります、

また、懐妊中の喫煙は、血管を収縮させ、
栄養や酸素を十分に取り込め無いので、低体重、低身長、奇形
気管支の発達未熟などにつながり、生まれて来てから
苦労するのは、父母であり、何の罪の無い赤ちゃんです、

こんな事を書いてるのは、もう少しで出会う赤ちゃんからの
メッセージなのです、誰の赤ちゃんかは知りませんが
もうすぐ、ヒーローと出逢えるよ!って、頭に訴えて来ました、
誰の子だろう?早く逢いたいな!
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カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 11:53 | コメントは受け付けていません。

『お正月と盆はヒーローコック長

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26195389_1539192516163599_2919072405002366409_n 年末に、東京からしゃぶしゃぶ肉が届き
愛知から、棊子麺が届き、千葉から旬の野菜
大根、赤カブ大根、超ビッグな白菜、里芋、干し柿
ピーナツなどががいっぱい届いた、ありがとう〜

これでお正月は「しゃぶしゃぶ」で決まり、

ズワイガニや琉球豚アグーや餅やサラダ菜
しゃぶしゃぶタコとサーモンを買いたして
後は食材を切って、並べたら終わりだからね〜

すぐ下の三女が、野菜を洗い切ってくれたから
本当に助かった、

18時から集まりはじめて、長女、次女、三女
五女、六女が集まり、ミミコーチの準備してた
寿司やオードブルに、しゃぶしゃぶでワイワイ!
大人だけだと時の流れがボンボン時計の振り子の
ように、ゆったり動いている感じだね〜

その後甥っ子の子供達と居候の大分の堀さんが加わり
まるで、ストップウォッチの様に時が刻まれ
同じ1秒なのに早く過ぎて行く感じがする
子供パワー恐るべしですね〜

我が家系は、初めて会った人でも直ぐに受け入れる
堀さんも、一緒にご馳走を食べて、子供達と遊ぶ
この景色、なんだかいいな〜!ほのぼのする

今年も皆んなが、やりたい事に挑戦して、
素晴らしい時間を過ごして欲しい

あっという間に365日の一日が過ぎた、幸せです。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 14:35 | コメントは受け付けていません。

☆テニス、勉強、人間性のスケール☆

中学生達の部活を教える時には、
常に、自分なりのスケールを持って教えています、
「夢やスケールを大きく持て!」って言うけど
自分のメジャーが短かいと大きな物が測れないので
小さな物から大きな物まで測れるように
自分自身のスケールも大きくして行かないとね〜

メジャーのメモリは、自分の感覚で作ってるので、
正しいか?とかは解らないけど、基準にはなる
テニスを始めた時から、プロになるまでの道標かな?
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テニス
1、 走ることが出来るか
2、 ボールをキャッチ出来るか
3、 ラケットでボールを打つ事が出来るか
4、 走ってもボールを打てるか
5、 ハードヒットしても入るか?
6、 ボールをコントロール出来るか、
7、 球種をうちわけきれるか?
8、 それらを使って試合を組み立てる事が出来るか
9、 タフな試合でも、辛抱強く勝利を目指せるか?
10、どんな困難な所から逆転のショットがうてるか
11、プレーヤーとして人間としても完成されてるか

勉強
1、 興味を持つものがあるか?
2、 言葉が話せるか?
3、 話を理解出来るか?
4、 絵を書く事が出来るか?
5、 計算が出来るか?
6、 文書を書く力があるか?、
7、 新しい知識を身につけると嬉しいか?
8、 自分の将来の目標が決まっているか?
9、 一生懸命に努力をして楽しんでるか?
10、その知識が社会に役立ってるか?
11、新しい考え方や発想を生み出せるか?

人間性
1、 笑顔があるか?
2、 好きや嫌いが言えるか?
3、 自分を見て欲しいか?
4、 主人公になる為に、いろいろ試しているか?
5、 愛情豊かに育っているか?
6、 正義感があるか?
7、 協調性があるか?
8、 思い遣りある行動をとれるか?
9、 リーダーシップを取れるか?
10、社会に貢献する心を持っているか?
11、国家・宗教・人種を越えた影響力を持てるか?

但し、評価が高いから良いのではなく、
どれぐらい上がってきたか?向上性の高い人を見ると
超嬉しくなります、

中にはマイナスからスタートの人も居るけど、
努力してるうちにプラスになり、加速して追い越していく、
ヒーローのメモリを何人も飛び越していくのが嬉しいです。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 10:36 | コメントは受け付けていません。

『今日一日のはじまり』

今日と言う一日の始まり

あたらしい一日の
はじまりだね

どんな
ドラマチックなことが起こるか

胸が
ワクワクします

楽しいこと
嬉しいこと
美味しいこと
感動しること
思い遣り、労ること

これらのことが
いっぱあり
幸せな一日になるとおもいます

しかし
意に介さぬ
思いもよらぬ出来事や
怒り、悲しみ、無駄、失敗、嫉妬が起こったとき

あえて
試練を与えた神様に感謝です

もっと
成長しろ

もっと
強くなれ

もっと
愛情のある人になれと

壁を与えてくれる

チャレンジの一日が始まるかもしれません

どんな日が来ても感謝です

今日と言う一日を
楽しみたいとおもいます

いつもとかわらぬ
仕事や生活のなかから

小さく輝く
幸せを、みつけだしたいと思います

さ~
今日と言う一日の
はじまりです
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カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 19:57 | コメントは受け付けていません。

第30回ヒーロー杯

17日漫湖公園1・2コート(A1・A2・A3)
① と~し~と湧川1号
② CREW
③ RαSK2

17日漫湖公園3・4コート
④ RαSK1
⑤ レッドクロス
⑥ 日本郵政A

17日漫湖公園5・6コート
⑦ チームJoo
⑧ チームK
⑨ 日本郵政B

16日漫湖公園1・2コート(B1・B2・B3)
⑩ サンデーズロイヤル
⑪ ザ☆リターンとわくわく2号
⑫ チーム ソレイユ

16日漫湖公園3・4コート
⑬ か~つ~とわくわく3号
⑭ ウサンデーズロイヤル
⑮ ヤングヒーロー

16日漫湖公園5・6コート
⑯ サンサンデーズロイヤル
⑰ ヌーンサンデーロイヤル
⑱ スーパーヒーロー
B1位リーグ・B2位リーグ・B3位リーグ

17日奥武山公園1~4(C1・C2・C3)
C1ひろぷ~とわくわく6号
C2アーミーズ
C3ラブ

17日奥武山公園1~4コート
C4ラブリィ
C5チームオーロラA
C6チャンス

17日奥武山公園1~4コート
C7 MIXジュース
C8チームなたるB
C9 J-Smash

17日奥武山公園5~8コート(D1・D2・D3)
D1チームオーロラB
D2はじめ~とわくわく5号
D3『TAMAKI』

17日奥武山公園5~8コート
D4と~も~とわくわく4号
D5チームなたるA
D6ゆかいな仲間達

17日奥武山公園5~8コート
D7T F
D8もずくスペシャル
D9六期会withマワシゲリ

17日奥武山公園9~12コート(E1・E2・E3)
E1き~み~とわくわく7号
E2小さなどじょう
E3ヤングクロス

17日奥武山公園9~12コート
E4M&M
E5スーン
E6ファイヤークロス

17日奥武山公園9~12コート
E7もーりーとわくわく8号
E813124671_1003030683113121_5634229735836237001_nナイターズA
E9がんばるベアーズ

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 11:15 | コメントは受け付けていません。

第29回 ヒーロー杯サークルテニス大会

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 第29回 ヒーロー杯サークルテニス大会
主  催  サークルテニス連盟
日  程  2016年7月17・18日(海の日)8:30~~18:00 漫湖公園コート、奥武の山コート
競技種目  6人1チーム、ダブルス3組の団体戦、一般男女、ミックス、ベテランに関係なくチームを形成!

クラス 募集 クラス分け 試合 試合日 会場
初心者

1~F4 6ゲーム先取ノーアドバンテージ 17日 漫湖1~
初心者

G1~G 6ゲーム先取ノーアドバンテージ 17日 漫湖7~10番
オープン

1・B1 6ゲーム先取ノーアドバンテージ 18日 漫湖1~
オープン

1・C2 6ゲーム先取ノーアドバンテージ 18日 漫湖6~10番
初中級

16組

1・D2 4ゲーム先取ノーアドバンテージ 18日 奥武の山1~13番
初中級

16組

1・E2 4ゲーム先取ノーアドバンテージ 18日 奥武の山1~13番

競技方法  クラス分けのゲームをして、4チームに分かれて本戦

競技方法  会場、希望クラスを出して貰いますが、日程等は天候その他の都合により変更する場合もあります

申込受付  県外2016年5月10日(火)開始、 県内2016日(火)開始、定員になりしだい締め切ります!
申込方法  県外からの申し込み、県内からの申し込み

電話確認後、郵便局振込(口座番号17070-13197831 玉城 弘 )   
振込領収書、参加申込書(クラス、氏名、住所、Tシャツサイズ)を下記に送付

この大会は全員が入賞した時の経験を体験させる為の大会で、全員を表彰・賞品&記念Tシャツプレゼント

参加者全員が7月18日18:30~バイキング居酒屋リオ(カクテルプラザ2F)にて表彰式&ディナーパーティー
参 加 料  一人  ¥5500(試合、表彰、飲み放題・食べ放題ディナー込み)

全員に当たる大抽選会 チケット  \1000 (ラケット?本・他総額100万円)

    但し:ヒーロー杯大会参加料として:400人分の賞品、食事を準備してる為、返金は受付ません                       

問 合 先 沖縄県サークルテニス連盟 事務局 沖縄県豊見城市豊見城188-6 玉城 弘  
TEL 090―3790―7000   メール herotennis@gmail.com 検索 『 ヒーローテニス 』 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ きりとり  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

チーム名 クラス・A・B・C・D・E・F・G            
  名前 住所 電話 Tシャツ
1       S・M・L・O
2       S・M・L・O
3       S・M・L・O
4       S・M・L・O
5       S・M・L・O
6       S・M・L・O
7       S・M・L・O

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 01:22 | コメントは受け付けていません。

「千里の道も一歩から、継続は力なり」

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「千里の道も一歩から、継続は力なり」
ヒーローは、テニスを壁打ちから始めた、
強く打つと「コーン」と言う音で、胸がワクワクした、
そのワクワク感を求めて、何回続けられるか?数え始めた、

1日目は二、三回しか続かなかった、ただ思い切り打ってた、

2日目は少し余裕が出来、周りを見渡したら上手な人が居たので
真似しながら打つと十数回続く様になった

そのうち、ボールが乗ってる感じがわかる様になり
芯を外した、ボールが重い、回転が掛かってる
強く打ったら速く返ってくる、ゆっくり打つと前に走らないと行けない
コースを外すと厳しいボールが返ってくるが分かって来て100回は続く

壁打ちに行くと、人がいっぱいで出来ない、何かいい方法無いか?
見渡したら、ベンチがあった、それを立てて壁打ちすると面白い事に
元の二、三回に戻った、実力的に当てる力はあるのに、
強い気持ちが必要だとわかった、やってると100回は続いた

もっと心を強くしたいと思い、ベンチを広場に向けて置いた
失敗すると20mくらい走ってボールを拾いに行く、面倒臭い
次は、20回続かないと50m離れた壁をタッチして返ってくる
2時間続けると、以外とハードだ!

西武スポーツ館に買い物に行くと、白黒のプロの試合が流れていた
初めて見る海外のプロの試合に立ち尽くす、ローズウォールやレイバー
スタンスミス、テニスには色んな個性や形があるんだと分かった、

さーそれを壁でどう表現していくか?110cmの高さに、2m間隔で
ボールの空き缶を使い、マジックでマルを3個かいた、
右端から右側の丸を狙うとストレートに来る
それを真ん中の丸をを狙い打ち返す、返って来たら左の丸、
返って来たら真ん中の丸、繰り返し20回出来たら、ポイント
6ゲームマッチしたら、死にそうになる

レイバーは、真ん中の丸のみ使う、サイドからセンターを狙うと
クロスに返る、それをバックでセンターに打つとクロスに返る
もう一度真ん中のを狙いクロスにうつ、返ってきたのを
フォアーで回り込み5セットで20球出来たらポイント

スタンスミスは真ん中丸に縦のラインを加える、
真ん中の①丸より1m上に②、①15cm下に③
もっと下の壁から50cm離れた所に④を書いて準備オッケィ
真ん中にサーブ、返ってきたのを前に詰めてハーフボレー
次にボレー、返ってきたら③を狙うとロブになる、
④を狙いジャンピングスマッシュ、後は④を狙い続けて
20回続いたらワンポイント

東京で、三ヶ月ぐらい壁打ちをして沖縄に帰り、
テニスクラブに入ったら2週間でコーチに昇格しました、
あの頃は、指導者が居なかったからね〜♪
もう42年も前の話です。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 04:05 | コメントは受け付けていません。

「煮ても焼いても喰えない奴」

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「煮ても焼いても喰えない奴」
植物や生物にも、煮ても焼いても喰えないのが居るように
人間にも、ジュニア達の中にも居る、
危ない事が大好きで、怒られるのを喜びとする
だから、怒ってもきかない、褒めたら調子に乗りもっと危険
耳を引っ張っても五分過ぎたら忘れる、無視しても勝手に暴れる
ありとあらゆる手で挑戦して来る!

「神様、すべての手は尽くしました、もうやめさてもいいでしょうか?」

愚か者のヒーローよ!その少年は幼き頃の君じゃ!
君が迷惑をかけた分を、今取り返して居る
この子が辞めても、直ぐに次の刺客が来る
乗り越えない限り永遠と続くであろう

確かに!幼児の頃から、突拍子もない事をして、皆んなを心配させた
それに比べたら、まだまだ可愛い〜もんかもしれないね〜

辞めさせるのは簡単だけど、野獣を野に放つようなもの
ヒーローも、支える人が居なかったら、ヤクザか刑務所に居たかも?
心配掛けても、迷惑かけても、諦めず見守ってくれた人達が居る

次は、自分の役目、あらゆる手で挑戦して来る、全てが
テニスを極める為の課題と思い、解決出来るように頑張ろう
コレは、鏡の法則なんだね!相手を変えるじゃなく、自分も変わり
成長して行きます。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 04:11 | コメントは受け付けていません。

「久しぶりの石嶺中部活を教えに行った」

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「久しぶりの石嶺中部活を教えに行った」
石嶺中は学年を終了すると部活も一度解散し、新年度に
新たに入部届けを出し、入らなければならない、
心を新たにする上では、素晴らしいが、
一番伸びる大事な春休みに部活が出来ないのはいたい、…
春休みに入って直ぐに仮入部届けを受け付け出来たらいいね!

雨なども有り、三週間ぶりの部活に行ってみると、
新入生達が、もぞもぞって集まって来て
「ヒーローコーチこんにちは〜」だって
初々しくて良いんだけど「声がちいさい、もう一度」
二回目もまだ声が出てないので「皆んなでスクワット20回」
「大きな声で数えながら」「声が小さい、あと10回プラス」

最初で嫌われておかないとね〜
2年生がお手本に挨拶「声が揃ってない、スクワット20回」
3年生スクワットのお手本、そりゃーもう必死の声を上げる

週に一回しか教えないので、1年生に教える方法を2年生に教え
3年生も、ラスト二ヶ月だから特訓しないといけないし
次年度に主力になる2年生も基礎を鍛えないとで大忙し

1年生は、ビーチテニスのラケットを使って、ボール遊びから
工事用のコーンをネットにしてストローク、
最後に、ミニコートでの団体戦までやった
今年の1年生はテニス経験者は居ないが全員良い感じです

練習終了後ミーティング
「今、県大会ギリギリ狙える所、気合を入れてしっかり頑張れ!」

後、1年の名前を覚えないとね、あさたほなあかり頭文字です。

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 12:21 | コメントは受け付けていません。