月別アーカイブ: 2018年5月

テニスにおけるスポーツ心理学

スポーツ心理学
テニスの試合で実力が均衡してたり、調子が良い時は
ボトムアップ性注意が主人公で、自らを高める為の集中力が出る
ゲームカウント4-0や5-1でリードした時に、余裕が出てきて
トップダウン性注意に切り替わりやすい
トップダウン性注意 相手がどう出てくるのかな?と受け身になりやすい
リードされてる選手は、「よし!こうして攻めて見よう」と
自ら積極的に試合を組み立てる、ボトムアップ性注意を出してくるので
あっという間に、逆転される場合がある、

なので、大差がついたゲームになった時、トップダウン性注意でなく
意図して目的を持って試合を組み立てればボトムアップ性注意になり
流れが変わりにくい
ナダルやフェデラーなどのトップ選手は、リードしても積極的に
ボールを支配して相手のチャンスを最小限に抑える事が出来る、

サッカーのイングランド代表がスポーツ心理学を使い強化した
ウイリー・ライド教授の論文の一部をテニス訳したのですが、
ヒーロー的簡単に言うと、試合で注意する所が3か所ある
一、立ち上がり 二、中弛み 三、目標が見えて来た時

立ち上がりとは、
試合に入る前の心身のウォーミングアップが足りず、
即ボトムアップに持っていけない状態、
また前に試合で勝った事がある選手とは、試合展開を想像し
トップダウンになり受け身になりやすい、

中弛みとは、
身体も温まって来て、ホッとする瞬間、トップダウンになる

目標が見えて来た時
あと1ゲーム、あと1ポイントの時、勝ったと思った瞬間から
トップダウンにだり、試合をひっくりかえされる、

と言う事は、試合には3度のチャンスがあるって事、
相手がトップダウンになった瞬間を見逃さないのと同時に
自分は、最初から心身ともに全力で行けるように
ウォーミングアップの時から、試合で使う呼吸や心拍数の幅を
準備しておき、スタートダッシュ出来るようにする、
常に積極的プレーを心掛けボールを支配しチャンスを与えない
試合は何が起こるか分からないので勝ち切ってこそ勝利と思う

トップのレベルで出来ればナダルやフェデラーになるけど
レベルは低くても、そういう考え方の子供達は絶対強くなる

一、立ち上がり 二、中弛み 三、目標が見えて来た時
テニスでも仕事でも愛情でも、全てに共通してるので活用してね。
IMG_5136

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 15:34 | コメントは受け付けていません。

「ヒーロー杯のコマーシャルをして来た!」

ヒーロー杯高校の部は8月の4日5日に開催する
大会史上初となるキャンプテニス大会団体戦

4日8時、県総レクドーム集合しコート設営、
9時開会式後に試合、12時カレータイム
17時試合終了後、シャワーかプール
18時バーベキュー大会
22時テントにて就寝

5日8時、朝食は中華粥、9時試合開始
12時シチューランチ、17時試合終了後、片付け
17時30分表彰式、18時30分閉会

一泊四食付き、テント宿泊、大会ティーシャツと
参加者全員入賞の賞品付きで、参加費一人5,000円
大赤字覚悟の大会だ、

ヒーローとしては、三年生達に最後の熱い思い出を
二年生達に試合を多くさせるのと県外遠征の経験を
一年生達には、早めの入賞経験をさせたい思いで
企画してるのだが、初の試みなのでどうなる事やら?

なので、インターハイ会場でコマーシャルして来た
昨年ヒーロー杯に参加した人はノリノリだったが
中北部の高校生達は、なんだなんだ?って顔をしてた

また、昔教えた小禄中の生徒たちが集まってきて
懐かしい顔に癒された、あって言う間に高校三年生
これからあっと言う間に大学生になり、社会人になり
結婚して、子供が出来、お母さんになる

その時の為に、思い出をいっぱい作ってあげたい
あの頃、必死に頑張ったから、これぐらい平気だよって
思ってくれたら上出来かなぁ〜

33767021_1685380521544797_3442431672316854272_n

カテゴリー: ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 23:26 | コメントは受け付けていません。

『子供達の好奇心をくすぐる』

タコスが食べたくて、久しぶりに浦添パイプライン沿いにある
トルティーヤに行った、

ここのタコスは、最高なのだ、一皿に4個入っていて500円
美味すぎてホッペが落ちるぐらいだ、近ければ、毎日でも食べたい

この店のオーナーは昔の教え子、その娘も昔の教え子、
その娘の娘、3代目は教え子では無いけど、不思議と行くとよく合う、

楽しそうにピアノを弾いてるように指を動かしていると
チラチラ見てくるから、背中で見えないようにしてると、
肩越しに覗いてくる、

向こうから興味を持ち始めると、何でも一生懸命になる、
最初はクイズ、「これ解かるか?」「凄い、負けた」「これはどうだ?」
クイズから足し算になり、漢字になり、いつのまにか勉強してる

「もう終わりね~」って言っても、「もっともっと」と求めてくる

何かをさせようとした時には「させられている」と察知して嫌がるけど
遊びから入ると、テニスも勉強も夢中になる

ただ、中学2年生以上になると、効果が無い時もある
自分の考えを曲げず、意地を張る子がいるんだよね、

だけど、ヒーローは意地を張って乗って来ない子は損をする事を教える
そう言う子ほど、大人になって「コーチの言った通りだったさ~」って
報告に来るから面白い、

言うのはただ、言っとけばいつの日か解かる時が来ると思う
33455493_1680946731988176_8157093156618240000_n33243597_1680959145320268_3559997842175033344_n

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 02:51 | コメントは受け付けていません。

『ヒーローは365日ずっとテニスの事を考えている』

日本人をグランドスラムの大会で優勝させるとしたら
どう言う指導を取り入れたりサポートしたり出来るか?
世界のトップ選手の集まる、フロリダの様に
日本に来させるためには、どんな指導を取り入れるか?
なんて考える
なので日本一の指導者講習会をやりたいんだよね
ヒーローが尊敬し、本人に断りなく構想してるのだが
こんな事が出来たらいいなー
テニス実技指導 白戸仁
トレーニング Eiryu Yamaguchi
管理栄養士 山口美佐
スポーツ速読 呉真由美
メンタリスト Daigo
メンタルトレ. 白石豊
進化体操 津田啓史
コーデネート 玉城弘
軽井沢のペンション借りて、2泊3日の指導者講習会
各分野の最先端で面白い指導者ばかりなのだ
その中の一人、スポーツ速読の呉真由美先生に
会える気がして、Facebookを見ると、飛行場に居る
年間200回は飛んでるから何時もの写真なのだが
今日はどちらに?って声かけたら「沖縄」だって!
明日帰る予定で遅くまでセッションが入っている
それでも会える気がしてワクワクしてたら会えました
一緒に夜食しながら、楽しくお話し出来ました、
脳をトレーニングする事で
その人の可能性を永遠に引き上げる事が出来る
脳が変われば、身体も変わり自己治癒力も上がり
健康で疲れなくなる
一番凄いのは、キーワードのアンテナが張り巡らせる
情報を瞬時に吸収して、最高の選択、決断が出来る
230kmのサーブを受ける時にも必要だけど
学生は勉強においても、社会人は仕事においても
恋愛や家庭生活においても重要になる
脳をトレーニングすると、夢や目標が近づき
心身も健康で幸せになれる、
ヒーローが金持ちだったら、一億円払っても知りたい
それぐらい凄い人なのです、
会ってるだけでドキドキが止まらない
33166994_1679341352148714_409306358924443648_n

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 13:06 | コメントは受け付けていません。

第31回ヒーロー杯サークルテニス大会

第31回 ヒーロー杯サークルテニス大会
主  催  サークルテニス連盟
日  程  2018年7月16日 月曜日9:00~18:00 奥武山・漫湖公園コート
競技種目  6人1チーム、ダブルス3組の団体戦とします!
一般男女、ミックス、ベテランに関係なくチームを形成できます!
希望クラスを出して貰いますが、当連盟役員により決定します
クラス 募集 クラス分け 試合 会場
オープン 10チーム A1.A2 6G先取ノーアド 漫湖公TC
中級 10チーム B1.B2 6G先取ノーアド 漫湖公TC
初級 20チーム C1.C2 C3.C4 4G先取ノーアド 奥武山TC
初心者 10チーム D1.D2 4G先取ノーアド 奥武山TC
競技方法*最初にクラス分けのゲームをして、本戦競技方法、会場、
日程等は天候その他の都合により変更する場合もあります

県外申込受付  2018年5月27日(日)
県内申込受付  2018年6月10日(日)13時~奥武山武道館2F溶錬室にて受付
申込締切 定員(50チーム)になりしだい締め切ります!
申し込み後、300人分の表彰賞品・Tシャツ・ 食事を準備してる為に返金は出来ません
申込方法 郵便局振込(口座番号17070-13197831玉城 弘
振込領収書、参加申込書(クラス、氏名、住所、Tシャツサイズ)を下記に送付
目的: この大会は全員が入賞した時の経験を体験させる試合で
    優勝、準優勝は豪華賞品を、その他の参加者全員にも
    賞品を授与・参加記念Tシャツプレゼント
試合終了後の18時30分にリオにて打ち上げディナーパーティーと表彰式
参 加 料   一人 ¥5500(試合、表彰、ディナー込み)
全員に当たる大抽選会 チケット/¥1000(豪華賞品)

問 合 先 沖縄県サークルテニス連盟  電話090-3790-7000
事務局 沖縄県豊見城市豊見城188-6 玉城 弘  メール herotennis@gmail.com
名前 住所&電話 チーム名(                    ) クラスA・B・C・D Tシャツサイズ
1 SS・S・M・L・XL
2 SS・S・M・L・XL
3 SS・S・M・L・XL
4 SS・S・M・L・XL
5 SS・S・M・L・XL
6 SS・S・M・L・XL
7 SS・S・M・L・XL
13124671_1003030683113121_5634229735836237001_n

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 10:41 | コメントは受け付けていません。