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5月13日

土Aテニス

入院から復帰した仲間が久しぶりに参加

復帰お祝いに一杯という話になり

他の仲間含め5人で来週飲みに行くことに

お昼はハンバーグレストラン

土曜日のせいか混んでました

お昼からは雨が降り

家でおとなしくしてました

5月12日

車で実家へ

日の上がる前に

空地の草刈り

半分ほどしかできませんでした

庭の草刈りもちょっとして帰宅

昼はがんこ炎の焼肉ランチ

夕方から歩いてジムへ

筋トレストレッチを少しして

お風呂にゆっくり

水風呂で〆て

そのまま電車でホルモン焼き屋で

昨年退職した職場の同僚が飲みに誘ってくれた

退職してから会社に顔を出したのは

健康保険証を返すために行った一度だけ

昨年の11月に東京で展示会があったときに

冷やかしでブースに寄ったとき以来です

一回り以上も若い彼は会社の働き頭

上と若手の板挟みで日々頑張っている

忙しい中誘ってくれたことがうれしい

楽しい夜でした

5月11日

歩いてジムへ

いい天気の時は

たまにします

暑いので日傘必須です

筋トレ40分

ジムは2日ぶりなので

お風呂でゆっくり

帰りは電車です

お昼は木曽路

馬籠茶碗蒸し付き

午後は家でゆっくりしました

5月10日

ジムの休館日のため

自転車で実家へ

お天気が良すぎて

外の作業あまりできず

日差しが強すぎて

暑くて長時間作業できない

日陰になった垣根の剪定を

ちょっとだけして

夕方に帰宅

娘が夕飯いらないというので

松のやで外食

味噌ロースかつ定食

ジムでお風呂に入ってないせいか

ちょっと夜更かししちゃいました

5月9日

お天気は回復

日差しが強い

旅行疲れか夕方まで

家でこもってました

夜は火Hテニス

久しぶりにテニスできました

5月はいろいろ飲み会の予定も入り

楽しみです

お風呂に入って帰宅

コンビニで串物と

明日の朝食用でパンを購入

無料券でぶどうジュースとお茶をゲット

晩酌のビールおいしかった

5月7日

GWの最終日

隙間を狙って熱海へ

雨ですが温泉入って

うまいもの食うだけ

早めにチェックインして

持参したウイスキーと炭酸飲料で

ハイボールで一杯

温泉にゆっくり浸かって

夕食は金目の煮つけ

これあればご飯2杯は行ける

地酒も飲んで最高

5月8日

この日も雨ですが

朝ぶろです

雨の温泉もおつなもの

朝食はアジの干物

これもご飯2杯

朝食後にも温泉に入り

チェックアウトギリギリまで

お部屋でくつろいで

函南の楽園王国おらっちぇで

アイスクリームを食べて

柿田川湧水群でパワーをもらい

帰ってきました

5月5日

徒歩でジムへ

河原で一服してたら

蚊の餌食

そんな季節になりました

筋トレちょっとして

後はお風呂

午後はおうちでまったり

北陸の地震でびっくり

5月6日

土Aテニス

けっこう暑かった

サウナ8分

お風呂

水風呂

お昼はネパールカレー

ほうれん草チキンカレー

ナンと野菜サラダ

マンゴーラッシー

運動量足りなかったので

夕方散歩

5月3日

午前中はいえでゆっくり

午後からはサークルのテニス

3時間ほどダブルスのゲーム

その後ジムへ

ストレッチ中心に筋トレを少し

あとはお風呂でゆっくり

夜は吉野家でねぎ塩牛カルビ定食

次男が運転手だったので

缶ビールもいただきました

5月4日

朝早くからお出かけ

渋滞を避け豊川まで

目的地は神石山

標高324.7mの低山です

低山ですが尾根伝いに

アップダウンがあるので

葦毛湿原から7.5km

登り3時間ほどの行程です

頂上にはベンチもあり

少し開けていて

浜名湖が一望できます

持ってきた携帯コンロで

お湯を沸かし

カップヌードルとおにぎりで昼食

ゆっくりと下山して

葦毛湿原のベンチでコーヒータイム

渋滞を避け岡崎から下道で帰宅

足がパンパンになりました

5月1日

朝、連休で帰ってきている次男と二人で吉野家へ

焦がしネギ焼き鳥丼

私は並、次男は大盛

おいしかった

午前中に歩いてジムへ

筋トレ30分

サウナ12分

お風呂

帰りは電車

午後はカラオケ同好会

よろしく哀愁

猫

夜は次男の誕生日お祝いで

街のレストランへ

次男はおすすめのコース

私は蟹クリームコロッケランチ

ここのレストラン

平日なら夜でもランチメニューが食べられます

ボルシチ風スープが絶品です

夜はネットでテニスコートの抽選予約

うまく取れるといいな

4月30日

朝から雨です

朝食は松乃屋で

徳朝ロースかつ定食

午後からは雨も上がり

サークルのテニスへ

2時間半ほどゲームしました