カテゴリー別アーカイブ: 未分類

全然感じませんが

仕事してると

肩が凝ります

毎日肩こりを

ジムでほぐしている感じかな

9月6日土曜日

秋晴れのいい天気です

土Aテニスも気持ちいい

今月のテーマ「スピン」

ラケットのスィートスポットに当てるのが

難しいです

特にバックハンド

気を付けて練習をするしかありませんね

レッスン後には汗びっしょり

この日はミニゲームでコーチの入った相手に

勝てました

ペアのお相手がよかったからかも

その後ジムに行き軽くトレーニング

先日参加した鬼腹筋のおかげで筋肉痛です

スーパーでおにぎり買って軽く昼食

10月にコートを取れた支払いに公園事務所へ

取った人の生年月日がいるということで

3面のうち2面は聞いてわかったのですが

1面だけはわからなかったので

家に帰って取直ししました

ところで全米オープン

錦織圭選手ジョコビッチに勝って決勝進出ですね

これは初のグランドスラム優勝（日本人初）

あるかもしれませんね

頑張れ！圭！

寝る直前に何してるかって？

直前、ほんとに直前だったら

布団に入る・・・・そのまま落ちる

ほとんど布団に入ると同時に寝ています

ほぼ毎日ジムに行って体動かしているので

寝つきはいいですね

眠れないということはありません

それだけでも幸せですね

ただ、何か食べた後寝るので

体にはよくありませんね

脂肪もたまりやすいです

食べずに寝ちゃえばいいのですが・・・

9月5日金曜日

いろいろありましたが今週もなんとか乗り切りました

来週は営業部隊と社長・専務が

シカゴのショーに行っているので

残ったメンバーで仕事回さなければいけません

バタバタしそうです

仕事帰りにジム

ジムからのカラオケ

9月14日の発表会はテニス合宿と重なってお休み

11月9日は連合会のバス旅行￥５，５００

11月15日はカラオケの忘年会です￥３，０００

やっぱり仕事でチョンボした時かな

気を付けてはいるのですが

やっぱり完璧ということはなく

たまにミスします

大きなミスではありませんが

やっぱりそれを取り戻すために

労力やある程度出費があるので

しまったとその時は落ち込みますね

まあすぐに立ち直りますが

同じミスは繰り返さないよう肝に銘じます

9月4日木曜日雨です

最近は夜になれば上がるパターンだったのですが

この日は上がりません

しかも時折強くなります

自転車、ズボンのすそとか靴が濡れます

でもまだこの季節

濡れても体冷えることもなく

ちょっと気持ち悪いですが

なんとか我慢できます

ジムで器具を使って筋トレしてたら

今から腹筋のレッスンが始まるので

参加しませんかとインストラクターの

お姉さんに声かけられたので

参加することにしました

15分間腹筋と使った運動をするというもので

けっこうきつかったです

あとからレッスンのメニューを見ると

参加したレッスンは鬼腹筋という名前でした＾＾；

ジム帰りも雨の中帰りました

この夏一番の思い出

やっぱりグアム旅行かな

2年前に初めて行ったグアム

日本から3時間ちょっとで行ける

南海のリゾートしかもアメリカ

海の青さと空の色に魅せられました

海の中の熱帯地方のお魚たちも

カラフルで竜宮城のようです

また行きたいですね

9月3日水曜日カレーの日です

前にも話しましたが今勤めている会社

毎週水曜日はココ壱のカレーを

持ち帰りで買ってきて食べるという習慣

お弁当の人はお弁当でもいいのですが

なんとなくこの日はみんなでカレーという

雰囲気なので私もカレーを食べています

フィッシュフライカレー２００ｇ￥５４５

ポークカレー自体はそんなに高くないのですが

いろいろトッピングすると700円、800円になっちゃいます

その中でもフィッシュフライはお値打ちなほうです

量も前は３００ｇ食べていたのですが

最近は２００ｇで十分です

仕事の帰りはイオンでカット野菜￥９８を買って

血圧の薬が切れたので病院で診察してもらって

薬をもらっていったん帰宅

その後ジムに行きました

いつもだといったん帰宅すると

ジムに行かないことが多かったのですが

昨日は頑張りました

最近太ったと思う部分？

みんなだよっ！( ￣っ￣)

そう、やばいです

週末ごとに外食して

本能のままに食べる

これはやばいわ

ジムで体重計のっても

以前より２～３ｋｇほど多い

以前は平日になると戻ったのに

最近は戻りません

このままいくと大台越え

池中玄太になっちゃう

（わかる人にはわかるっ！）

9月1日月曜日

ついに9月です

今年は涼しくなるの早くない？

9月の始まりは雨でした

日中けっこうたくさん降って

午後6時以降も降り続いていましたが

ショッピングモールで時間つぶしてたら

雨あがりました

ジムに行って帰宅

いつもの生活戻ってきました

例年なら9月になっても

猛暑が続いて

いつになったら涼しくなるの？

という感じですが

今年はここ数日朝晩涼しくなりました

空も何となく秋色の感じがします

なので今年に限って言えば

9月から秋かな

8月30日土曜日

いつものテニススクール土A

その後駐車場の車を入れ替え

（3時間以上だと1時間￥１００プラスされます）

ミスドでお茶してジムです

ジムの後は家に帰って

次男と夫婦の3人で先週行けなかったランチドライブです

車で45分ぐらいのレストラン

JAFのクーポンを使って

次男と奥さんはチキンのクリームソース

私はプラス￥２００追加でハンバーグステーキです

ここは焼きたてのパンを作っているところで

（サンマルクカフェで検索）

お料理を注文すると焼き立てパンが食べ放題

次々とパンを持ってきてくれます

おなかがいっぱいになるとパンストップの札を

立ててストップします

でもせっかくなのでとけっこう一杯食べました

夜からは実家へ行って前泊

8月31日は実家で祖母の17回忌

親戚のおばさんやら弟家族、うちの家族が集まって

お坊さんのお経の間数珠をもって拝みます

お昼は料理屋で和食のコースをいただき

バスで送迎してもらいまた実家へ

久しぶりに集った親戚のおばさんや

弟家族と近況報告など話が弾み

三々五々帰っていきました

私はというと実家の長男ということもあり

仏壇の片づけとかいろいろ手伝って

昨日南アフリカから帰国した長男と

父と私の3人でサガミでお蕎麦食べに行きました

久しぶりに実家で過ごした一日でした

写真は法事のときの昼食

お店によって

お通しがでることがある

頼んだメニューがすぐ出てこないとき

つなぎとしてはいいですが

微妙な時もあり

まあなくてもいいかなと思う

最初にいらないといえばいいのかな？

せかっくあるのに断るのはわるいかな？

まだ一回も断ったことはありませんが

8月29日金曜日

ニクの日というのことで

〇〇ホルモン行っちゃいました

次男と嫁さんも合流して3人です

この日はイベントで味噌トンちゃんを頼むと

生ビールが無料に

さらにハラミが半額

小雨が降る天気でしたが満員です

予約しておいてよかった

焼肉やっぱり最高です

ちなみにこのお店はお通しありません

もってます

今のってるのは

妻が昔のっていた自転車

買ったのは20年ほど前

何度もパンクしてそのたびに修理

タイヤも交換しました

後ろに籠がついているので

荷物が多い私には便利です

もうちょっと頑張ってもらいます

8月28日木曜日

夕方になるとめっきり涼しくなりました

ジムで日テレ系の24時間テレビに協賛して

チャリティーイベントがあって参加しました

前屈と立ち幅跳びの記録を取って

上位3名まではなにか賞品が出るらしいです

体が硬いので前屈は無理

立ち幅跳びならと思ったのですが

年齢別の平均よりちょっといいぐらい

賞品はむりですね

参加賞でクリアファイルとメモ帳をもらいました

いると落ち着きます

さまざまな人が

体を動かすためだけに

ここにきている

いろいろな思いがあるでしょうが

それは人それぞれ

お互いに干渉することなく

（中にはそこで親しくなって会話してる人もいますが）

私はあいさつ程度であまり会話しません

多くの人がいる中で

一人の世界に浸る

この空間が好きです

8月27日水曜日

仕事帰りに〇〇ホルモン

行っちゃいました

たまってた携帯クーポン使って

生ビールと上カルビ

追加でレバーともやしナムル、玉ねぎ

生ビールも2杯お代わりしました

幸せな気持ちになりました

よく歌うのは

ハートブレークダンディ

すぎもとまさと

いい感じのバラードです

わかるやつにはわかる！

8月25日月曜日カラオケ練習日だったので

早めに仕事切り上げてジムに行くつもりでしたが

仕事が長引いてジムは断念

家に帰ってカラオケ練習のある公民館へ

この日もなぜか宴会してます

生ビールをいただきながらカラオケ

けっこう盛り上がりました

8月26日は午前中は雨が降ったりやんだり

不安定なお天気でしたが夜には上がり

火Hゲームクラスできました

今月のテーマ「リターン」を中心に

ショートラリー、球出し、上から球出し

ボレー対ボレー、コーチとのボレー対ストローク

ダブルスのゲームといったメニュー

ゲームでは調子が出ずさっぱりでした

写真は8月25日のお弁当

ご飯の上にミッキーに切り抜いた海苔が乗っていたので

プチびっくりです（これは何かのアピールか？）