眠い
とにかく眠い
花粉症のせいかな？春先によくあるやつかな？
花粉症でこの仕事…どんだけ吸ってんだろうね
さて次の試合は2週間後の東京オープン
このテニスの状態ではすぐ負けるでしょうが出来る事をやって準備するしかない
それがまたその次に繋がるので。
というわけで今日はレッスンの合間に40分の有酸素と自重での筋トレをしました。
7年前現役時代は体脂肪率5%の60キロ、現在は体脂肪率15%を超えての68キロです
まあそりゃ動けるわけないよね
明日も水曜日にしては珍しく午後時間があるので河川敷を走ろうと思います
とにかく口だけではなくいい試合したきゃ普段やるしかない
低血糖症がでちゃうから食事は減らせないけど、自分のメニューで鍛えれば5キロなんかすぐ減らしてみせます。
レッスンでずっと生徒さんと打ってるのに痩せないんだね
