カテゴリー別アーカイブ: スクールレッスン

メインのプロスタ９０はガット張りに出していて、サブのラケットでレッスン受けたんですが、、
なんかガットが緩いのか狙ったところに飛んで行かず、ダメダメでした。

ストロークでアングルの浅い所を狙うには、腰より上のなるべく高い打点からドライブ回転を多めにかけて打たないといけないのですが、
当たりがスカスカでネットに引っかかりまくりという　(-c_-´｡)
まともに打てたのが１回だけ、失敗が４，５回とか　(-c_-´｡)

ストロークが不調になると、あとはボレーくらいしかやることねーーー　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

てことで雁行陣の前衛とか平行陣とか、いつもは若干まったりしているポジションを積極的にがんばってみたりなんだり。

さて、明日の婚活、がんばるぞっと　’`ァ,、ァ(*´Д`*) ‘`ァ,、ァ

今日はアングルを意識した練習など　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

球出しのストロークも１球目はクロスに深く、２球目をアングルに浅く。
ボレーも１球目をストレートに深く、２球目をアングルに、などなど。

後で、コーチ２人が平行陣、生徒が雁行陣の状態で、ストロークをアングルにぶち抜いたりなんだり、結構気持ちええ　’`ァ,、ァ(*´Д`*) ‘`ァ,、ァ
平行陣はセンターの意識があると、アングルで結構てんやわんやになりますね。球が返ってきても前衛が余裕で決めてくれます　’`ァ,、ァ(*´Д`*) ‘`ァ,、ァ

こんどいろんなコーチをてんやわんやにさせてあげよっと　ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ プニプニ！プニプニ！

てことで、ロブチェンジとか、チェンジ後の台形の形から後衛が前に出て平行陣の形とか、そんな感じのレッスンでした　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

雁行陣から形が崩れると、自分がどこに居ればいいのか分からなくなって迷子になりがちなので、少しは分かるようになるでしょうか　(-c_-´｡)

そのほかカットボレーの練習とか、ボレストのボレーも最初カットボレーしてからとか、途中でログを出されたりとか。
前に出ててロブ出されるのがめっちゃ苦手ですね　(/ω ＼)

テニス始めて２年以上経つので、最初はボロボロだったボレーもそれなりな感じになってきました。
それなので、ある程度速い球とかなんでもなくボレーできるのですが、ロブとかの対処はさっぱりです。
そもそも天井にネットがあってロブを積極的に使うという文化があまりないので、いざやられるとピンチになります。

でもまあ、こういう練習をやってもらえるのなら、ボチボチできるようにはしていきたいです。

今日もサーブ練習はちょっとだけで、プロネーションもやってみましたが、まだまださっぱりな感じでした　(-c_-´｡)

と言っても試合とかじゃないので、ただレッスンが途中で終わっただけという　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

今日は神谷コーチのレッスンで教わった面内移動を意識した練習など。

そういえばそんなのあったなぁ、って感じですけど、要するにボールをインパクトしてそのまま押し出せばフラットで面内移動なし、縦ガット２本分移動させれば若干のスピン、もっとスピンが必要であればガット４本分くらいインパクトからボールを転がすという感じで教わりました。

では２本とか４本とか何で決めるかと言えば、「時間」だとか。

ガット４本分面内移動させるとそれだけスピンの量が多くなり、山なりに飛んでいくので相手に届くまでに時間がかかります。
自分が振られた状況では戻るのに時間が必要なので、多めに面内移動させて時間をかせぐというわけです。

今日はストロークでの面内移動のほか、スライスボレーで面内移動を意識したレッスンなどなど。

で、いろいろやって、その成果を形式練習で使ってみたりなんだりしているところで雨がざーっときちゃいました　(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

結果。。

全然できませんでした～～～　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

フェデラーの動画とかたくさん見てイメージは出来てたつもりだったけど
見るのとやるのでは大違いですね、

なんか手首の動き、超ぎこちなかったです　(/ω ＼)

あと、グリップエンドからボールに向かうのとか
スピン系で手首の角度を内側キープするのとか

何一つできず　ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

そもそもサーブ練習の時間短すぎて、３０球くらいしかやってませんけどね　ｶｰｯ(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

これはアレかなぁ、毎日たくさん練習できる人がさんざんやって身に付く系なのかなぁ。
アラフォーからテニス初めて、きっかりフォーティーに達した週一まったりテニサーには無理系なのだろうか　(-c_-´｡)

でも、もうちょっとがんばってみます　ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ プニプニ！プニプニ！

薄いグリップでのサーブ、相変わらず試行錯誤中でございます　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ
薄く（若干バック寄りに？）持ってラケットのフェースをボールにまっすぐ当てようとすると、手首は甲の側に曲げつつちょっとひねるような感じになるんですけど、これでいいのだろうか　(-c_-´｡)

最後は手首を内側に返すんだろうけどねぇ。

打ちたいサーブはフラットサーブとトップスライスです。

今日練習でいくつか入ったトップスライスは着地してから低い弾道で飛んでいきました　’`ァ,、ァ(*´Д`*) ‘`ァ,、ァ

これって回転かかってないよなぁ　’`ァ,、ァ(*´Д`*) ‘`ァ,、ァ

昨日は土曜日だったけど、振替えが残ってたのでレッスン受けてきました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

サーブ練習の時間がちょっとだけあったので、動画で学んだ薄いグリップで試したところ

変な当たりしまくりという　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

グリップを薄くするとフェースとか手首の角度とか、もしかして変えないとダメ？　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

手首の角度とか訳わからずにやってたので痛くなっちゃいました　(/ω ＼)

慣れるまでもうちっとがんばります　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

地球の裏側だしどうせ真夜中だろうと思っていて、１０時からだと知らなかったという　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ
１１：４５からのレッスンを入れてたので家を出るくらいにはまだ０－０で、駅で電車待ちの時に１－０になっていて、、
スクールに着いて支度が終わったころにヤフーか何かのニュースを見たら１－２になっていて、あ～～あ、みたいな

先々週の試合でのどがガラガラになって、咳が止まらなくなったのがまだちょっと残っているんですが、じっとしているより動いていた方が咳も出ないので３コマいっときました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

２コマ目のときのボレーの球出し練習で、いつもは２歩くらい前に動いてボレーするところを、打ち終わった後もそのまま前に歩いてネットにタッチするという練習をしたんですが、

めっちゃ狙ったところにボレーがコントロールできるじゃんかーーー　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

つまり今までボレーのときの体重の乗り方が不十分だったのか、打った後の体重の戻しが早かったということかなぁ　(-c_-´｡)

レッスンで気づくこともまだまだありますね　(｀ω´)グフフ

暑いけど３コマいっときました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

２コマ目の途中くらいからヘロヘロに　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ
いよいよ夏が来ますなぁ～～　’`ァ,、ァ(*´Д`*) ‘`ァ,、ァ

来週試合だけど、昨年は暑い中での体力勝負で結局負けたんだっけ。

パワーを使うところは使いつついかにセーブするかですね。
がむしゃらにやってはいつか体力が尽きて、集中力も切れ、自滅しますからね。

今日はアプローチからのファーストボレー、そのまま前に詰めてボレスト、などなど。

試合になるとストローク一辺倒でも勝ちにくいので、たまには前に詰めないとかなぁ。

ともかく、来週頑張ります　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

こんなに暑くなるとは思わなかったので、３コマ入れてしまってました　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

２コマ目の終盤くらいから前衛やってて足動かないままローボレーやりにいってネットミスとか、後衛がアングルに取りに行ってるのにセンター守る気なしだったり。

夏場はテニスは体力勝負ですね～　(-c_-´｡)

そういえば、地元Ｆ市の市民大会に申し込んだけど、昨年はめっちゃ暑い中の体力勝負になって、結局力尽きたのを思い出しました。

昨年市民大会はＣランクで２勝でベスト８だったけど、協会シングルスＢランクでは４勝で準優勝だったので、今年はＢランクで申し込みました。参加者は段違いで市民大会の方が多いけどね。

それと、昨年一回戦で年代別県代表の人相手にボロボロだった県南大会にも申し込みました。

試合に向けていろいろ頑張らないとだけど、体力とかそんなすぐには身に付かないから、目指すべきは省エネテニスかなぁ　’`ァ,、ァ(*´Д`*) ‘`ァ,、ァ