カテゴリー別アーカイブ: エッセイ

USオープン　ナイスショット　S.バブリンカ
　ＵＳオープン、真っ盛り。少し視点を変えて、トッププレーヤーのショットに注目してみたい。
バックハンド、今クオーターファイナルに４人の片手打ちバックハンドの選手が勝ち残っている。
　Ｓ.バブリンカ、Ｒ.ガスケ、Ｒ.フェデラー、Ｆ.ロペス。

片手打ち　バックハンド　打ち分け　そのすごさを紹介しよう。
　アメリカのヤングスター、D.ヤング戦。
　D.ヤングはサースポー、R.ナダルをより攻撃的にしたプレーヤー。

○Ｓ・ワウリンカ(5) 　6-4, 1-6, 6-3, 6-4　　×Ｄ・ヤング。
　試合時間が圧倒的に短い。

ヘビートップスピンのボールでS.バブリンカを左右に打ち分けたつもりが、
　いつの間にかS.バブリンカのショートクロスで外に出され、
　広いオープンコートのダウンザラインに一発。

　このダウンザラインが迫力満点。
　トッププレーヤーの得点源がこのダウンザライン。

　Ｄ.ヤングだって、クロスに深く、ウィナーを狙ったのだ。
　それをちゃんと予測して、待っていた。ダウンザライントラップ。

　ダウンザラインに打つ前に必ずシナリオがある。

S.バブリンカ、ド迫力のバックハンド。
　調子に乗らせると、この男ほど怖いプレーヤーはいない。
　サービス力抜群。
　バックハンドの威力はすさまじい
　片手打ちバックハンドの最高速120m

　両手打ちなら錦織圭だ。

　Ｓ.バブリンカの良い点、難しいボールは、ブロックできる。これが深く入り絶妙。
　チャンスボールは振り抜く。

　どちらも攻撃的だからだ。

　S.バブリンカが凄いのは、たった4回しかなかったブレークチャンスを全てゲットしたこと。
　D.ヤングは6回のブレークチャンスで3回ゲット。
　この1回の差が大きかった。

　集中力のある時のS.バブリンカは強い。
　今年は全仏で優勝。
　N.ジョコビッチ戦の予測、下馬評はＮ.ジョコビッチ。　　

　そして結果　何故N.ジョコビッチに勝てたか？
　

　 2014 全豪でグランドスラム初優勝　相手はN.ジョコビッチ
　グランドスラムでBig4以外に勝つ選手は少ない。
　

　
　
　D.ヤングはジュニア時代は、タイトルを総なめにした。
　錦織圭よりも注目を集めた選手。
　楽天オープン　錦織圭　対D.ヤング
　

　お母さんがコーチ。これはＡ.マレーも同じ。少しひ弱なところがある。

　S.バブリンカのバックハンド。
　美しい。
　片手打ちバックハンドの名手
　R.フェデラー　　
　R.ガスケ　　
　　錦織圭が勝っていない、数少ない選手

　G.デミトロフ　　
　そしてS.バブリンカ、片手打ち四銃士。

　D.ヤングのボールは強烈なトップスピンで跳ね上がる。
　それを待っていたかのように高い打点で打ち込む。

　N.ジョコビッチがナダルのボールを打ち込むように。

Day8　ハイライト動画　　Ｓ.ハレプ　S.リシキ　Ｓ.バブリンカ、Ｄ.ヤング

男子シングルス 準々決勝
Ｍ・チリッチ(9) vs. ＪＷ・ツォンガ(19), 6-4, 6-4, 3-6, 2-2
Ｎ・ジョコビッチ(1) vs. Ｆ・ロペス(18)　
　　F.ロペスはサースポー

Ｓ・ワウリンカ(5) vs. Ｋ・アンダーソン(15)
　　ビッグサーバー対決　片手打ちバックハンド、

Ｒ・フェデラー(2) vs. Ｒ・ガスケ(12)
　片手打ちバックハンド対決。

クオーターファイナルでS.バブリンカはA.マレーを下したK.アンダーソンと当る。
　速さの勝負だ。このところK.アンダーソンの4連勝。　その前はS.バブリンカの3連勝。

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錦織やっと心境を語る　心、メンタル.タフネス
　試合に負けたら誰だって悔しい。トッププレーヤーと言えどもそれは同じ。
　今年の錦織圭、USオープン初戦敗退、心のダメージが大きい。
　普段から公式サイトでも余り試合のことは語らないの錦織圭のスタイル。
　それがさらに書かなくなった。USオープン、不覚の初戦敗退だ。

テニスはモチベーションのスポーツ。
　心.技.体と言いますが、心から、身体、技が崩れる事が多いです。
　テニス心・技・体

　土居美咲もベンチッチ戦で、心の弱さを見せました。
　

　バレーボール、ワールドカップ、アメリカ戦もそうですね。
　
　日本人はメンタル.タフネスの勉強が不足かも。

　メンタルタフネスもトレーニングするんです。
　イチロー　　

　田中マー君、岩隅、上原と強いですね。投手は一人で戦いますから。

メンタル.タフネス向上
　自分の心の状態を知るには、メンタルノートをつける事。
　メンタル強化ノート　

　錦織圭の強さは心.技.体のバランス感覚に有った。

　錦織圭はＵＳオープンでまさかの初戦負け。相手もトッププレーヤー、実力でガチンコ勝負ですから、
　勝ち負けは仕方がないのですが。
　いつもなら次の試合にモチベーションを上げて行くが、今はまだまだなかなかその気になっていないようだ。
　確かに、あの時点でランク4位錦織にとって重要な試合、期待も多かった。
　その分自分に降りかかることも多い。トッププレーヤーだからそれは仕方がない。

　試合に負ける。その受け止め方だが、
　試合に負けた時は、次の試合までにまだ時間がある。
　問題はテニスの試合中の、気持ちの持ち方だ。
　トッププレーヤーはグランドスラムであれば、男子シングルスは5セット、
　女子でも3セットある。
　セットのチェンジの時に気持ちをどの様に整理して、切り替えるか、
　その方法が重要になる。

　この時の時間の使い方で、考えさせれる点があった。
　一つはトイレブレークの使い方。
　もう一つは、ポイント、ゲーム、セット間の時間の使い方だ。

初戦のペール戦、錦織圭は大接戦の第４セットの前にトイレブレークを取ったが、
　生理的欲求は仕方がないが、
　流れが自分に来ている時はそのままリズムを保つことが必要だったのではないか。
　第1セット、4-6でとられが、いつもの逆転の良いパターンで、6-3 6-4と2セット連取。
　流れは明らかに錦織圭に来ていた。ここでトイレブレーク。
　これが自分でリズムを断ち切ってしまった。
　そのせいか次のセット6-7のタイブレークで落とし、
　第5セットは4-6。流れがいかに大切かと言う事を示してくれた。

　テニスは流れの作り方。

　悪い時は流れを切るアイテム。を持つ
　

イライラ、ムカムカの断ち切り方

負けている時は、チェンジオブペースが必要なので時間をとる必要がある。
　せっかく逆転の流れが来ているのに自分で切ってしまった。

　もう一つ、僕が凄く気になるのが、タオルのもらい方、使い方。
　まず錦織圭は、ミスをすると、否や、すぐにボールパーソンにタオルを要求する。

　それは良いのだが、ポイントミスした途端に、タオル。
　これが悪い流れになるのではないか。
　つまりミス＝タオル要求、と身体が覚えて、悪い流れになってしまう。
　タオルをもらうのは良いのだが、少し時間を使って、ゆっくり貰う、この様な流れが必要だと思う。

　チェンジエンドで、ベンチで休んでいる時に、選手はいろいろなポーズをする。
　一番規則的なのは、Ｒ.ナダル選手。いつも決まったルーティーンがある。
　飲んだペットボトルのマークをきちんと揃えて、コートに向かう。

　ペール戦、錦織圭は数多をタオルでごしごし吹いていた。
　タオルで吹くのは良いが、あの吹き方は、相手に、自身の焦りを見せているようなもの。
　自分を落ち着かせるように、深呼吸しながらゆっくり吹いくことが必要だったのではないか？

　さらにゲームを取られた時、
　ポイントを取られた時に、どうするか。

メディカルタイムアウト　3分。　一か所につき一回。
　錦織圭の試合の場合。Ａ.マレー戦で臀部を痛めた時、
　なすがままに、メディカルタイムアウトを取ることもなく、
　やる気の無い態度を見せたまま負けた。
　体調が悪い場合は棄権すべきだし、観客に失礼、ブーイングされるのも仕方がない。
　プロ、試合を見せるのが仕事。　
　特にBig4になっているのだから、そこはしっかり必要だろう。

　錦織圭　公式サイト　

　クルム伊達公式サイト
　試合前、後、書いてくれるので、凄く参考になります。

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セレナ　年間グランドスラムへ
　バスケット、中国を破り、オリンピック出場権。
　バレーはアメリカに負けて、次のチャンスですね。
　アメリカ戦の敗因、サービス力ですね。

　セレナ、大記録に一歩ずつ前進。
　年間グランドスラムだ。
　
　アメリカ期待の若手、　M.キースのパワーを封じ込めた。
　セレナは、アメリカ人との対戦が続く、3連戦。

　ＵＳオープン女子シングルスシード
　シードは壊滅状態。残っているのはセレナ、ハレプ。
　

女子シングルス4回戦　セレナ◎　6-3 6-3　×M.キース

　圧倒的なサービス力。
　前哨戦でＳ.ハレプを下す。
　

　セレナに学ぶサービス、

　合理的
　パワー一辺倒に見える
　セレナのサービス。
　実は非常に合理的。
　

　全身運動流れる。ようなリズムがある

　サービスで苦境を脱出できる数少ない女性選手
　

　2ｎｄサービスを叩くパワー

　全仏、フルセットを勝ち抜いた底力。

　M.キースに打ち勝つ　ハイライト動画

　M.キースはセレナを上回る8本のサービスエース。これは凄いが、

　ダブルフォールト6本が効いた。セレナはダブルフォールト０。
　ブレークチャンスを一度も与えなかった、セレナの強さ。

　サービスの速さも199.6km　　将来性を見せている。

女子シングルス3回戦　セレナ◎　3-6 7-5 6-0　×マテックサンズ
　その前のマテックサンズ戦では第1セットを落としたが、
　第2セットからの盛り返しが凄い。
　58本のウィナー。
　ブレークチャンス21回で6回ブレーク

　マテックサンズは、ダブルスのスペシャリスト、ネットプレーが上手い。
　しかも奇抜なファッション

　そのネットプレーヤーを封じ込めるためにセレナがとった作戦は、ネットプレー。
　

　勝利の法則、ネットプレーにはネットプレーで仕掛ける

　マテックサンズのネットプレーのポイント獲得率を42%にまで下げた。
　普通はネットプレーは60%以上とると有利だから。
　パッシングショットの良さが分かる。

　M.キース戦ではネットプレーは6回だから、戦略を自由に変えているのが分かる。

　その前の試合、マテックのネットプレーに苦しめられるも、パッシングショットで打ち抜く。

　次は姉妹対決　　セレナの15勝11敗　　ビーナスも、ＵＳオープンになってからサービス力を上げている。
　二人の直接対決

　テニス上達のコツ、試合に持って行き、チラ見でテニスが変わる
テニス上達ワンポイントアドバイス　

　勝利の法則シングルス

　サービス力アップ

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女子シングルス 第四回戦
○Ｖ・ウィリアムズ(23) vs. ●Anett Kontaveit, 6-2, 6-1
○Ｓ・ウィリアムズ(1) vs. ●Ｍ・キーズ(19), 6-3, 6-3
●Ｅ・ブシャール(25) vs. ○Ｒ・ビンチ (途中棄権)
Ｅ・マカロバ(13) vs. Ｋ・ムラデノヴィック
Ｖ・アザレンカ(20) vs. Ｖ・レプシェンコ
Ｓ・ハレプ(2) vs. Ｓ・リシキ(24)
Ｓ・ストーサー(22) vs. Ｆ・ペネッタ(26)
Ｐ・クヴィトバ(5) vs. Ｊ・コンタ

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土居美咲　金星逃がす土居美咲　ベンチッチを追い詰めるも、　スルリと逃げられる。
　土居選手には失礼だが、悪い負け方の典型。
　テニスがいかに心の戦いかを示す良い例だ。

　Ｂ．ベンチッチ　5-7 7-6(3) 6-3

　テニスの心・技・体　メンタル.タフネス
　その見本は、N.ジョコビッチ
　

　負けている時のベンチッチのショット、きわどくアウト。
　次も狙ってアウト。悪い連鎖が続く。

　悪い連鎖、良い連鎖
　連鎖は自分で作るもの。自分は良い連鎖に、相手を悪い連鎖に持ち込む、それがテニスだ。

　土居のショットが、ダウンザラインを切り裂く、ベンチッチ、予測が良いので
追いつき、切り返すが、惜しくもジャストアウト。

　流れは完全に来ている。
　勝つには試合展開を自分の流れに　する事。
　

　今年のスタンフォード、シードのA.ラドバンスカに第１セット６-１で奪い。
　次のセットも早々と、A.ラドバンスカのサービスゲームをブレーク。
　この時ライブスコアを見ていて、これは流れは完全に土居美咲。
　ところが結果は、あれよあれよと、A.ラドバンスカ。
　何がきっかけて逆転されたか知りたかった。

　良い学習をしたと思う。　同じ逆転劇がUSオープンで起きてしまった。
　初戦快調に勝ち上がる。元世界６位のD.ハンチュコワを寄せ付けない。
　強い土居美咲がいた。

　日本人選手のUSオープン　　　

　第２セット
　第12ゲームもベンチッチの自滅は止まらず、0-40。
　第2セット、マッチポイント4本、ベンチッチ0-40。
　しかも流れは土居美咲。ここからあれよあれよと崩れて行く。

　相手は急成長中のベンチッチ。
　序盤から流れは、ベンチッチ。
　ストロークの展開からすぐに主導権を握り、ウィナー。
　しかし、第1セット土居美咲が粘り、逆転。
　第2セットも、気にブレークされるが、ブレークバックからマッチポイントを握る。
　流れは圧倒的に土居美咲。
　審判のジャッジに不満のベンチ、いら立ちを隠せない。
　
　しかも審判への不満からラケットを何度もコートに叩きつけている。
　これは負ける法則。ラケットを投げると負ける法則。投げるどころか、ラケットを2本は折っている。
　

　ベンチッチのウィナー急のボールがジャストアウトが続く。
　本当にきわどいアウト。

　この詰めが、土居美咲は甘い過ぎた。
　しかも2ｎｄサービス。ビビッているサービス。
　これを打ち込めない。
　実力と言えばそれまでだが。
　ポーカーフェイスの土居美咲、しかし、勝っている時は相手にガッツを見せる方が良い。
　メンタル.タフネスで優位に立てる。

　優位に立った18歳は自信を取り戻し、このタイブレークをものにした。
　ベンチッチ、軸の安定したストローク。

　第3セットもチャンスが多かったのは土居美咲。
　4回チャンスはあったがブレークできず。
　ベンチッチはたった1回のチャンスをしっかりゲット。

　これが試合に強いと言う事だ。
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奈良くるみ　USオープン、ガッツで3年連続勝ち上がり
　日本選手、女子は3人出場、奈良くるみ、土居美咲が2回戦へ。
　初出場日比万葉はS.エラーニに完敗した。

　奈良くるみ今年怪我から少し試合から離れていた。
　逆にリフレッシュ、自分のテニスを見直すことができたという。

　奈良くるみ選手のガッツ溢れるプレー、勝因を紹介しよう。
　過去のUSオープンの戦いも紹介する。

　USオープン2015日本選手予想　　

○奈良くるみ, 2-6 6-4 6-4 ×Ａ.コルネ(27)

　奈良くるみ、大舞台での試合を楽しむかの様に、ボールを追う。
　長いラリーになると、A.コルネは明らかに嫌な顔をする。
　奈良くるみらしい粘りのテニスだった。

　テニス　勝利の法則　最後まで諦めない。
　相手よりも

　一球
　多く返す。
　ボールを
　追う、
　動く。
　それが相手へのプレッシャーとなる。

初戦突破した西岡良仁と似ている。
　苦しい戦い。相手はシード、今年女王のセレナを2度破っている、ハードヒッター。
　その苦しさは、下に紹介するスタッツを見れば良く分かる。

　奈良くるみはサービスが不調で、第1セット1stサ-ビスのポイント獲得率が40％を切り、
　一気に攻め込まれる。

　第2セット、先にブレークして主導権を握る。
　A.コルネの足に疲れが見え始め、奪う。

　第3セットは先にブレークして有利に進めるも、サービスゲームをラブゲームで落としたり、
　並がある。

　しかし、しっかり走り抜き。2時間40分御試合を制した。
　A.コルネの跳ねるムーンボール、よく耐えた。

試合の数字を見ると、A.コルネの勝ち。
　総得点で3ポイント多い。
　1stサ-ビスのポイント獲得率はA.コルネが上、しかし、二人とも低過ぎた。

　助けられたのが、A.コルネのダブルフォールトの多さ。14本は3ゲーム分のプレゼントだ。
　そして、アンフォーストエラーの多さ。

奈良くるみ、次の試合への改善点
　1stサ-ビスのポイント獲得率を上げる。
　ネットプレーのポイントを増やす。
　特にドライブボレーの精度が甘いので、一度止まってしっかり

　決めに行くショット、もう少し引きつけて振り抜く、特にダウンザライン。

　S.クズネトバ戦で鍛えられた心・技・体
　

奈良はグランドスラム自己最高成績は2013年の全米オープンと2014年の全豪オープンの３回戦進出。
2013 初戦　　
　　2回戦　J.ヤンコビッチ戦
　敗れはしたが、試合展開の多くを学べた。　　

　2014 初戦　シードで登場　A.ウォズアニクに勝利
　

　2014 2回戦　売り出し中のB.ベンチッチにフルセット負け。
　

今年は全豪オープンで初戦敗退、全仏オープンとウィンブルドンで2回戦へ駒を進めている。
次はアメリカの若手と対戦
　Ｓ.ロジャース 6-2, 6-2 でＳ.ヴィケリーを破っている。
　Ｓ.ロジャースは2014 ロジャーズカップでE.ブシャールを破り、注目をあびた。
　若手同士の

　対決だ
　打ち合い必死

　過去に
　奈良くるみが
　勝っている。

　テニスのテレビ観戦は、コート図を手元に、スコアをつけるのも面白いですよ。
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フェデラーの大胆な戦略　ジョコビッチに勝つために
シードが発表されて雰囲気が高まる、ＵＳオープン。
　男子シングルス、シード

　対戦表も発表された。
　男子シングルス　ドロー　　

　錦織圭は第4シードで、第7シードのＤ.フェレール。
　初戦はフランスのB.Paire.錦織圭が2連勝している。

　女子シングルス　ドロー　　

　女子シングルス、シード
　その戦略とは、大胆、かつ積極的。
　N.ジョコビッチが珍しく、フラストレーションを貯めていた。
　R.フェデラーとのシンシナティ、ファイナル。

　第1セットこそタイブレークに持ち込めたが、そこからＲ.フェデラーに一気に攻め込まれた。
　試合的には、攻撃力のＲ.フェデラー対する、
　　
　
　守備的オールラウンドのＮ.ジョコビッチ。
　

　ラケットを叩きつけようとするが、思い直して、止めていた。
　そんなシーンが何度か見られた。

　そうＮ.ジョコビッチを追い詰めたのがR.フェデラーの戦略だ。
　いつもより積極的なネットプレーに出た。
　Ｎ.ジョコビッチもサービスゲームはサーブ&ボレーを警戒している。
　しかしリターンゲーム、ここまで積極的に出て来るとは、予想もしなかった。

　11回リターンダッシュをして7回ポイントゲット。64%。
　これはサービスゲーム並のポイント獲得率。

　N.ジョコビッチはストロークが抜群に良い。
　特にネットプレーに対しても素早く反応してくる。

　そこでリターンから早めに仕掛けることにした。
　リターンダッシュ、決して易しいプレーではない。

　まず、N.ジョコビッチの切れのあるサービスをリターンしなくてはならない。
　しかもネットダッシュしたいので、出来るだけ前で打つ必要がある。
　そこで練習したのがハーフボレー的なリターン。
　元からタッチ、フィーリングの良いR.フェデラーだからできたこと。

　Ｎ.ジョコビッチクラスのサービスは、リターンは難しい。
　何しろコースの打ち分けが正確、そして深いからだ。
　
　Ｒ.フェデラーは基本的に、速いサービスに対してはブロックリターンが上手い。
　面を合わせて、高い打点でパンチングする。コンパクトなスウィングだ。

　ブロックリターン　　

　難しいサービスに対してはフォアでもスライスで処理する。
　スライスのリターンが出来ると、ダッシュしやすい。

　トップスピンは、足場が必要なので、一度足を止める。
　しかしスライスは動きながら打てるショットだからだ。
　キャリオカステップ、フットワークが出来ると最高だ。

　フェデラーのリターン　
　全盛時代は、Ｒ.ナダル以上のリターン力があった。

　特にストロークが上手いN.ジョコビッチ。
　しっかりリターンで沈めて来るので、ハーフボレーをさせられることが増える。

　リターンダッシュする効果はてきめんだった。
　N.ジョコビッチのサービスにプレッシャーがかかる。

　リターンダッシュされない様に、サービスに緊張感が入る。
　これがミスを誘い、ダブルフォールトを増やした。

　第1セットはタイブレークに突入したが、
　試合の前半はキープが続いたが、少しずつ、このリターンダッシュのプレッシャーが効いてきた。
　タイブレークを簡単にR.フェデラーが取ると、

　第2セットは、ブレークを重ね、一気に引き離した。

　R.フェデラーのリターンダッシュを成功させた要因は。
　相手のサービスを予測する能力、タッチ、センスの良さにある。

　R.フェデラーの守るゾーン。
　元からそれほど下がらないR.フェデラーだが、
　48%のショットを、ベースラインの中に入って打っている。
　ベースラインから2メートル離されたのが数回。

　Ｒ.フェデラーのゾーン、Ｒ.ナダルとの比較。

　いつもならもっと多い、R.フェデラーのサーブ&ボレー。
　この試合ではたったの5回しか出ていない。
　しかし、そのうちの4回を成功させている。
　Ｒ.フェデラーのサーブ&ボレー　
　

　Ｒ.フェデラー　Ｎ.ジョコビッチ　ハイライト動画

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デフェンス力研究　１　　ナダル、ジョコビッチ、マレー
　ストローク戦が全盛の感があるが、仕上げを前に詰める選手も多い。
　よりポイントを決定的に決めたいからだ。

　このアプローチショット、サーブ＆ボレー、リターンダッシュに対抗するのがデフェンス力。
　上位の選手は、間違いなく、デフェンス力の達人だ。

　テニスはサービス有利のスポーツ。
　男子シングルスではサービスキープが続く。
　どこかでブレークする必要がある。

　相手が攻めてきているので、一発逆転のカウンターを狙う。
　まさにハイリスク、ハイリターンのショット。

　ここは一般プレーヤーは、2，3球で展開を作る必要がある。
　ロブで逃げるのも良い。
　トッププレーヤーでは、ロブはまずスマッシュされる。それだけスマッシュの能力が高い。

　デフェンスの要のショット。ストローク。ラリー戦とは違い、余裕がない。
　ストロークではあるが、リターン感覚で、コンパクトな動きが必要だ。

　相手が出てくる読み、
　ベースライン後方で戦う選手は、相手を出させる余裕が必要になる。

　苦しい試合が続いた、Citi　Open。
　錦織圭を救ったのが、デフェンス力。
　まず、スーパーリターン。
　パッシングショット。　ブレークに集中する。
　デフェンス力では集中力が必要になる。
優勝したCiti Open　連続してビッグサーバー相手。相手はすぐに攻撃的に来る。
　錦織圭のストローク力を熟知。錦織圭とのラリー戦は好まない。
　準決勝、M．シリッチ戦　　

　準々決勝、グロス戦。　
　ボディショットのパスもある。

錦織　Citi Open初優勝に導いた　光速パッシングショット　ダウンザライン。
　

　完敗した経験から導き出されたJ．イズナー対策。
　

　J.イズナー戦。今年マイアミで対戦した時は、
　サービスはもちろん、ストローク戦でも手を焼いた。
　リターンがまだまだ、自分のペースになっていなかったからだ。

　J.イズナーは得意ショットは、スカイハイ、超高い打点のビッグサーブ。

　そしてストローク戦意なると、フォアに回り込む、そしてアプローチショットで出て来る、厄介な相手。

　準決勝のジョンソン戦でも、早くなった俊敏な動きで、ネットプレーを仕上げている。

　この試合、得意のセンターセオリーのサービス。208㎝のJ．イズナー。
　
　サービスのレンジも超広角。

　錦織圭のリターンのバック、角度がつきにくい。だからネットダッシュのチャンスを伺う。
　ストロークの苦手なJ.イズナーとしては当然の作戦だ。

錦織　デフェンスの極意
　１：プレッシャーをかける
　相手には、いつでもカウンターが来ると、思わせる

　２：相手の動きを整理する
　相手の攻撃パターンを整理する
　得意技、アプローチショットのコース

　３：思い切り良く
　デフェンスだからと守りにならない。
　一般プレーヤーは、守りに徹してくださいネ。
　トッププレーヤーだからハイリスク、ハイリターン。

　デフェンス力の良い選手
　N.ジョコビッチ　

　R.ナダル　

　A.マレー　　

　錦織圭　

　相手を見る秘訣。

テニス勝利の法則
　試合に勝つ数字
　

　試合に勝つ心の強さ

　夏休み、ジュニアのテニス。ジュニアのテニス違い分かりますか？　シングルスコートなんです。
　サービス、レシーブ力なんです。
　日誌をつけよう　

　ジュニアのためのノート（年齢に合わせます）

　ジュニアテクニック 　

　シングルス上達　

　テニス上達のテニスノート　システム手帳
テニスのシステム手帳　お任せください　
　コート図入りの練習日誌。ビジュアルスコア、作戦ボード2枚付き。便利ですよ。

スケジュールカレンダー、週間、月間、来年3月までですが、ご注文の方には、来年の分は、新年にお届します。

ソフトテニスシステム手帳　
コート図練習メモ、スコア全てが入っている。

ジュニア用、テニスノート、レッスンカードのセット　

試合に強くなる、戦術、戦略、そして身体作りのサプリメント。

「ゲイブ・ハラミロの「Making Champions 1&2」

　ビーレジェンドクレアチン
　クレアチンはトップアスリートの中では最も注目されるサプリメントの一つです。

★☆★　　ＵＳオープン　シーズン　★☆★　　ハードコートの熱き戦い　　　
ロジャーズカップ　mens
　1回戦から注目の試合。

ロジャーズカップ　Ladies

Rogers Cup 　　Masters 1000　　8月10日～8月16日
　カナダ 、モントリオール　

Western & Southern Open 　Masters 1000　　8月16日～8月23日
　アメリカ 、シンシナティ　

US OPEN （全米オープン）　　8月31日～9月13日
　錦織選手、念願のグランドスラム初優勝を狙う。

　ATP 公式サイト　　

　ＷＴＡ

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　テニス365　

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ＵＳオープン　ロード　スタンフォード
　頑張っていますよ。クルム伊達。
　予選から勝ち上がり、そして強豪を大逆転。
　凄いですね。
　ウィンブルドンでは、有名な鍼灸師、白石さんの神業で、試合を終えました。
　ウィンブルドン　ダブルス　F.スキアボネがペア
　2回戦は　、優勝のM.ヒンギス、S.ミルザペアに負けましたが。

　白石さんの事、今度紹介したいですね。

　頑張っている日本人選手。

　添田豪

　錦織圭

　
　ビッグサーバー、S.リシキに逆転勝ち。

　驚異の44歳。　S.リシキは24歳。
　モデルっぽいチャーミングな選手。
　ただし、脚と、腕の筋肉凄いですよ。

　しかもこれまでS.リシキの3勝、最初は接戦だったが、年々軽く勝たれていた。
　それがこの粘り。

　クルム伊達　◎　1-6 7-6(4) 6-2　×S.リシキ
　ビッグサーブ、剛腕フォアハンド　サースポーのS.リシキをねじ伏せた。

　試合のスタッツからは、全くの五分、S.リシキの方が押している。
　総ポイント数も、全くのイーブン。
　ブレーク数もイーブン。

　1stサ-ビス、対1stサ-ビスのポイント獲得率はS.リシキが上。
　2ndサービス、対2ndサービスでクルム伊達。

　接戦をものにできるのは、キャリアから。

　第1セット　1-6 第2セット　1-4　まではサービスはドカドカ打たれるし。
　リターンもビシバシ決められるしと、打つ手がなかった様子。

　局面は、S.リシキのサービスのコースを読めるようになった事。
　クルム伊達の試合展開。

　ライジング、長身の外人キラー　　

　諦めない事。　

　覚えたいショットの回転、打点、得意を作ろう。

トップスピンマスター　
スライスマスターカード
　トップスピン、スライスセット

　クルム伊達公式サイト　　

　クルム伊達もブログで語っているが、強い相手、誰と当たっても相手が上、
　失うものは何もないと。

　シングルス　勝利の法則　

テニスのシステム手帳2015　お任せください　
　コート図入りの練習日誌。ビジュアルスコア、作戦ボード2枚付き。便利ですよ。

ソフトテニスシステム手帳2015　
コート図練習メモ、スコア全てが入っている。
　

試合に強くなる、戦術、戦略、そして身体作りのサプリメント。

「ゲイブ・ハラミロの「Making Champions 1&2」

　ビーレジェンドクレアチン
　クレアチンはトップアスリートの中では最も注目されるサプリメントの一つです。

★☆★　　ＵＳオープン　シーズン　★☆★　　ハードコートの熱き戦い　　　
　Citi　Open　ATP500
　錦織久々の登場　第2シード

Rogers Cup 　　Masters 1000　　8月10日～8月16日
　カナダ 、モントリオール　

Western & Southern Open 　Masters 1000　　8月16日～8月23日
　アメリカ 、シンシナティ　

US OPEN （全米オープン）　　8月31日～9月13日
　錦織圭、念願のグランドスラム初優勝を狙う。

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軽井沢　テニス考　中級者のレッスン
　３０年以上続けているテニス合宿。今年は４年目の軽井沢です。
　今度、

　３０年以上続く
　合宿史をまとめて
　みたいですね。
　一つの
　テニスの
　歴史が見えてきます。

今回の軽井沢の合宿。参加者は22人です。
　試合に出ている

　上級者以上が、
　8人
　中級者が12人
　初級者が2人です。
　試合はミックス
　してやりますが、
　どなたもペアの事を
　考えてプレー、
　盛り上げてくれるから安心です。

今日は中級者の悩み解決編です。
　彼の悩みは3点。　ただしクレーコートは初めてなので、コートに慣れる事　から始めました。
　
　クレーコートのレッスンではこれが一番大変です。
　僕はクレーコートの滑る感触大好きですが、クレーコート、嫌いな方多いですから。
　若い人は特にそうです。理由は簡単。ソックス、シューズが汚れるから。

３点の悩みは
　１：バックハンドがミスしやすい。
　２：ラリー練習は続くけれど、試合になると続かない。
　３：試合になるとサービスが甘くなり打たれる

　良い悩みですよね。と言うか中級者の悩みの代表でしょう。
　この方は、結構強くボールを打ちたがります。テニスの打つ快感を求めている感じがします。
　この快感も、ダブルスの展開のスムーズに行った時の快感に変わると、より上達すると思います。

　何故バックハンドが苦手になるのか？
　

　テニスのいろいろなレベルがあると思いますが
この様なテニスのレベルはどうですか？
　１段階：パッコーンと打つ感触を楽しむ
　２段階：強打の快感
　３段階：ラリーの楽しさ
　４段階：ダブルスの楽しさ
　５段階：展開を作る楽しさ
　６段階:相手の陣形を崩す楽しさ

　強打の感覚までは、自分の楽しさ。
　その次から、相手との楽しさ
　第５段階になると、ダブルスの醍醐味になって行きますね。

　ストロークが好きなんですね。
　フォアバックともトップスピンになります。
　スライスはほぼ打ちませんね。

　ボールの回転感覚は早めに覚えた方が良いですね。

　僕からは、難しいボールはスライスで返すことを覚えたら楽ですよ、これを言いたいのですが、
　本人は強打を好みますから。

　これって練習中は良いのですが、試合には不向きでしょう。
　だって相手は、苦手なバックにボールを集めてきますから。

　ストロークの基本３要素　スピード　回転　コース（コントロール）
　

　バックハンド基本　両手打ち　V.アザレンカに学ぶ
　

　片手打ち、バックハンドの雄　S.バブリンカ
　

　試合とバックハンド
　試合になったらフォアなんて打たせてくれませんよ。　　

　１のバックハンド、２の試合でのラリー、原因の共通点があります。
　インパクトの打点への入り方が遅れる事。

　一歩目が遅くなります。それは、相手が打った時に、スプリットステップをして動きを起こさなくてはいけないのですが、
　スプリットステップをする癖がついていないので、反応が遅れます。

　それと、打った次のポジションへの入り方です。
　次のポジションに移動できれば最高ですが、
　まずはストロークをしたら、レディポジションに戻る。
これを毎回こなさないと、相手にオープンコートに打たれてしまいます。
　ワイドに振られたら、

　打ったら、
　すぐに所定の位置に
　戻ります。
　イメージとしては、
　ストロークの
　レディポジションの位置に
　柱があり、
　そこにつながれていて、
　動かされたら、戻る。
　その動作の　
　繰り返しなんです。

　これができたら、自分の打った打球に対してのベストポジションに動きます。
　自分のボールが良かったら、少しベースラインから前に入る。

　浅くなったら、相手の強打に備える。
　この辺をしっかり動けるといいですね。

　バックに来たストロークのラリーでは、全てを強打ではなくて、苦しいボールはスライスを使って、
時間を稼ぎましょう。
　自分が戻る時間を稼ぐのです。

　R.フェデラーのバックハンド　　

　錦織圭のバックハンド

　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版
　変化が少なくなる、サービス、レシーブの練習メニュー、豊富に紹介。
　バックハンド上達メニューも豊富。

ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版
　選手育成ノート
スコア、サービスのコース記録。

　錦織圭の次の試合

　ダブルス・フォーメーションBook完成
　

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ハンブルグ　ATP 500　ナダル、勝ち上がってはいるが不安要素も
　ナダル　調子の良さ、悪さ、強いナダル。本人が自信を無くしている事が大きい。
　でもナダルは復調する。練習、努力は嘘をつかないからだ。　
ナダルが必死にもがいている。今日は最後に楽しい動画を紹介。
　ナダルと、サッカーのクリスチャーノロナウドが対戦。テニス対サッカー　ロナウドの足さばき上手い。
　ガッツポーズで

　自分を
　盛り上げている。
　全てのボール
　に全力投球。
　それがナダル
　の戦い方。

ナダルの良い点を整理してみよう
　１：練習の鬼、ハードトレーニングで鍛えた強靭な体力。
　２；スウィングスピードの速さを活かした、超トップスピン
　　回転量、ＮＯ１
　ここから生まれたのがエッグボール
　３：ベースライン後方から繰り出す多彩なストローク
　４：どんなボールも追いかける、執念。
　５：競った時の強さ抜群。ブレークチャンスに強い。
　サービスゲームはキープ、
　レシーブゲームは奪う。
　６：サースポーの良さを活かしたサービス
　７：トップ10の全てのプレーヤーに勝ちこしている。
　Ｎ.ジョコビッチ、Ｒ.フェデラー、Ａ.マレー、これは凄い事。
　８：キングオブクレー　クレーコートでの強さ抜群
　９：メンタル.タフネスの強さ抜群
　10：パッシングショットマシン、正確無比。

　まだまだあげたらきりがないが。この辺は次に記事を上げながら紹介する。
調子を落とした、理由は、この良い点の反作用ともいえる。

　去年、怪我や、体調を崩した時に、どうしても練習、トレーニングができない。
　すると、ナダルほどのトッププレーヤーでも、今まで練習で培ってきただけに、
　トレーニングしていない不安が残る。
　

　不運な点と言えば、成長著しい、選手との対戦、たまたまなのだが、
　その選手に金星を与える結果となる。

　Ｎ.キルジオス　
　奇想天外な爆発力。　

　Ｄ．ブラウン　　サーブアンドボレーヤー

　しかし、前の様に、「じっくり構えて、幾らでもラリーをするよ」、そんな余裕は見えない。
　ナダルに構えられたら動けない、今まではそうだった。
　ポイントを取るのに焦っている感じがする。

　フォアの回り込み、ナダルの得意な打ち方。
　流れるようなリズムがあった。
　今は少し無理打ちしている。
　調子の良い時のフォアの回り込み。

　今回のフォアの回り込み。少し無理が重なっている。

　得意のクレーコートだが、ウィナーも打った後にバランスを崩しているケースが目立つ。
　これではＮ.ジョコビッチに返されて、カウンターを食らってしまう。
　Ｎ.ジョコビッチのカウンター　　

　Ｎ.ジョコビッチ　Ｒ.ナダル　クレーコート戦史
　　

　ナダルのゾーンと言えば、ベースラインのかなり後方。
　しかし最近は、ポジションをいろいろ動かして、模索している。これも判定左脳要因の一つだろう。
　パッシングショットも抜けるが、相手がN.ジョコビッチだったら。カウンターだろう。

　少し前までは、ラリーの展開から、パッシングショットは急加速する。だからボレーに余裕を与えない。

　ナダルのゾーン　Ｒ.フェデラー戦から　

　エッグボールを打たれる対策として、高い打点で少しフラット気味に打つスタイルに変えようとしているが、この修正には時間がかかるだろう。

　僕は良い時のナダル自身を思い出して、その通りに打てば、復活すると思うが。
　だってめちゃくちゃ、強かったんだから。

R.ナダル　◎　6-4 7-6(2) ×　Ｊ．ベセリ

　スタッツを見ると、
　1stサ-ビスの安定性は非常に高い。80%。
　これはトッププレーヤーの中でも屈指。
　ビッグ4でも、1stサ-ビスの確率は60%。しかし、ポイントを取りに来る。

　気になったのがダブルフォールトの多さ。
　普通は、R.ナダルは3セットマッチで多くても、2，3回だろう。

　それと、サービスを多く破られている。
　サービスゲーム、ブレークポイントのセーブが43%。これは低過ぎ。
　強い時のナダルなら、80%、いやいや、90%はセーブしているだろう。

ハイライト動画
　
　
　ハイライト動画で見ると、エッグボール、ボールの跳ね方が、イマイチ安定性に欠く。
　凄い、これぞエッグボールもある。
　見ていて空中で曲がり、ストンと落ちる。
　当然、ものすごい勢いで弾む。
　しかしそれが全部ではなく、感じとして30%位。
　トップスピンが良くかかって入るので、安定性はあるのだが、
　浅くなりやすい。

　ナダルのエッグボール　良い時　　

　打たれ始めたナダルのエッグボール
　

　ここをトップ10の選手は見逃さないだろう。
　パッシングショットは、上手い。相手を良く引きつけて、軽く抜いている。

　しかしここもビッグ4には、アプローチショットで押されている可能性がある。

　ナダル　ベスリ スタッツ

　
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　変化が少なくなる、サービス、レシーブの練習メニュー、豊富に紹介。
　シングルス、ジュニアメニューも豊富。

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　選手育成ノート
スコア、サービスのコース記録。

　錦織圭の次の試合

　ダブルス・フォーメーションBook完成

　ハンブルグ　公式サイト　

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