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土曜は最高のテニス日和だった。
サークル練習の序盤は軽めに動いた。
右足太もも裏の肉離れの回復状況を測っていた。
急な右足始動や体重がほとんどかかった膝の伸ばしをすると痛む。
７～８割程度の回復と感じた。
痛めた先週のように、始動するだけで
右足があきらかなにびっこを引くようなことはなく、安心した。
終盤のミニゲームでは右足を軸に打つ、バックハンドの強打も
痛みを感じながらも試せた。
先週は、力を入れようとするだけで
ううう痛い(>_<)、動かない(´；ω；｀)
そんな状況ではなかったよね。
嬉しい。。。嬉しい。。。(*´∀｀*)
ミニゲーム、終盤に試した以外は
体に負担のかかる打ち方は控えめして
いつもよりも前後のアングル、左右への選択が増えた。
そして日曜は朝から衣替え、昼食、買い物
残っていた扇風機の片付けをした。
奥さまがお寺の用事でいないので、家事中心ながら
合間合間でゆっくりさせてもらった。
また祖母の目薬をさす息子にも感心感心。。。良い休日でした。

スタミナ。。。もっとつけないとね(ｰｰ;)

ps.土曜、バス停にて

トリハダ！！！！！！！！！！！！！！

三連休の１日だけテニスで出かけた。
市民大会のシングルスに参加｡

シングルスの大会、６月に参加したから今年は２回目かなぁ？
シングルス大会、年間、複数回参加は初めてかも？

結果は６(7)ー７、三回戦敗退。
５ー３と６ー５の場面でマッチポイントを握っていた｡

だから敗因は自分にある。。。

お相手は、学生テニス上がりの２９才サウスポーの方。
強打ではなく、安定したストロークとフォアの打ち込みからの
ネットプレーを武器にされていた。

サウスポーのボディサーブは打ちにくい。
ハンディキャップ気分～( ；∀；)

最終ポイントもこちらのバックへフォアで打ち込んでから
オープンサイドにキレイなフォアボレー！

結果して勝負ポイントでの積極性の差。

勝負ポイントや競った場面でステイバックしてのストローク戦を
チョイスし続けたことが敗因!!!

安全策で互角よりも少し優位に戦い、競ったゲーム展開にはなるが
リスクを取らずに確実にと。。。
序盤の様子見からの戦略(方針)が仇となった。

戦略(方針)は戦略として、局面に応じた戦術の
柔軟性が必要。。。反省＼(_ _)

また家事ではお墓参りができて良かった。

台風でできないと思っていたことができた三連休だったよね♪

ps.ひさびさに好きなパスタも作れた～(^-^)/

日本の男子テニス界、すばらしい時代に突入していこうとしているのかも。。。

ｐｓ．悪天候でテニスがお預け状態。。。したいよねo(TヘTo)

この三連休、日曜に奥さまとお出かけ。
そのほかは家事をボチボチしながら、ゆっくりであった。

お出かけでは、オイラの買い物だけ｡
奥さまが買いたいものが無かったのだが、少し申し訳ない気分｡

ランチとカフェで楽しんでもらえただろうかなぁ～？

前の三連休、奥さまはお寺の用事で忙しかったので
少しでも、気分転換してもらえれば。。。

三連休明けのお昼休みにもの思う。

今日、ふとんの中でグズグズ。

三連休の最終日となると、早朝に起きるクセが抜けてきているようだ。
明日の火曜、朝、起きれるかなぁ～?(＞＜)

ボーッと起きて、いつものお風呂掃除をしてから
ご飯と味噌汁で朝食。

最近、テニスの前は和食をしっかり摂るようにしている。

この食事を摂ると、低血糖になりにくいのだ。
結果して、練習後半もスタミナが持つ傾向。

練習中の休憩時間にバナナやオニギリなども試したが
朝食に和食が一番良いようだ。

これに辿り着くまで、長い期間を要した～(´；ω；｀)

低血糖などから、半日や１日単位のイベントや大会では
パフォーマンスの不安定さが大きな課題であった。

これからは少しでも改善できるような気がするよね～＼(*⌒0⌒)♪。

今日の練習初めのアップではボールが左右にブレて不安定。
どうなることかと感じながら、いまできることだけをした。

ミスが比較的多かったが、ウィークエンドプレーヤーだから
致し方無いところだろう。

また今回の練習場所の一番奥のコートで
バンバンとサーブ、ストロークを打っている方々がいた。

スゴイなぁ～と見ていると、何年か前にシングルスの試合のした方だった。
当時の受けたサーブ、フォアのパワーショットが思い出され
それが目の前で展開していた。

以前、試合はフルセットで勝ったものの、テニスのパフォーマンスでは
明らかに負けていた。

こういうボールを自分も打てるように、またカウンターでハードに
返せるようになりたいものだ。

バンバンのショットを横目に見ながら
「オイラも少しづつでも成長しないと．．」と思っていた。

身体能力の向上は年齢的に無理だから
バンバンのショットを受けられる練習環境も必要かな。。。どうしよう(；´Д｀)

少しでも自分を高めたいものだ。

就寝前にブログする(^-^*)(･･*)

今日はあいにくの雨。

サークルでテニスしたいよね～・゜・(ノД`)・゜・
もう大分していない。。。

台風、秋雨前線など、不運な時期である。

そんなヒマ時間のテレビ、ネットでは大坂なおみさんの話題が多い。

日本のテニス史上で初の快挙だからだが、マスコミなどは
テニスの話題より、横道に逸れたような情報が多い。

失礼な質問もあり、芸能人のような扱いをしている
勘違いな記者もいる。

日本人のレベルが世界に低くみられそうな気がして、悲しいところだ。

明後日、サークルでテニスできる予定。
天候も大丈夫そう(=^0^=)

それ以外は、休養と家事のお手伝いで過ごすつもり。
せっかくの三連休だが、奥さまがお寺の用事で大変だからだ。

明後日のテニスを楽しみしながら、ブログする。

ｐｓ．本日の夕食に惣菜を三品。
あとはお魚を焼くだけ。。。

大坂なおみさん、全米オープン優勝おめでとう！！！

優勝セレモニーの謙虚な姿勢など、いまどきの日本人より
日本人らしくて、ますますファンになりました。

日本テニスの歴史が変わった瞬間を、テニスファンとして
リアルタイムに感じることができ、大変光栄な気分です。

錦織圭くんも、身体能力が劣る中、幾度のケガを乗り越え
ベスト４はすばらしい！！！

あなた方は日本の誇りです。

ありがとう！！！！！！！！！！！！！

そして凡人の私の今日は、朝からお風呂掃除のあと
古い家の方の２階屋根に登った。

大変高いため、２階の窓からハシゴを１階の屋根に乗せ
ロープでズレないように固定してから登った次第である。

理由は台風の影響で、瓦が１枚、外れたためだ。

なんとかその瓦を嵌めて、２階屋根の上から足元を冷静に俯瞰。
すると、その瓦の廻りの多くの瓦が少しずつ歪んでいる。

２０枚ぐらいは修正しないといけないなぁ～(；´Д｀)

雨がシトシト。。。

今日はとりあえず外れた瓦を嵌めることで満足と
自分に言いきかせて慎重に降りてハシゴを片付けた。

また天気の良い休日にゆっくりすればいいだろう。

奥さまがお寺の掃除から帰宅後、瓦のことを話した。

ただ私が直営でしようと思っていた
瓦の修正作業は却下された。

ケガでもしたらと。。。

何度言っても了解は得られなかった(つд⊂)

大屋根の上で、ヒリヒリとする緊張感を
また体験したかったのだが。。。 (´ε｀；)ｳｰﾝ…

夕食とお風呂後にブログする。

PS.夕食のオカズの内、２品を作ったね。