先週から室内練習が始まりました。
やはり屋外コートと体育館ではボールの跳ね方が全然違いますからね、
それなりの工夫が必要になります。
最近頂いたアドバイスや気をつけていることと併せて書き出してみましょう。
フットワークを細かく
これは屋外コートでも同じですが、足元の環境が変わったばかりのこの時期は特に注意。細かく打点を調整するためと怪我防止のためです。常に細かく足を動かして、1歩で済むところを3歩ステップするイメージで動いています。
テイクバックを早く小さく
体育館ではバウンド後のスピードが速いので、大きく構えていては間に合いません。これに順応するため、ラケットを早く小さく引いて準備しています。特にスライスは滑るように低く速いバウンドになるので、さらに腰を落として待ち構えるように意識しています。
バックボレーも押し出すイメージで
KDMさんとの練習でボールを長く持って押し出すようにスライスをかけるフォアボレーを身に付けたのですが、バックボレーがまだ同じようにできません。斜め横に払うようなスライスになっているので、体の近くから前に押し出すイメージを持つようにします。
バックへの深いボールはノーバウンドで返球
ベースライン際への高く深いボールに対してはライジングで返球していたのですが、片手バックの私にはやや難しいショットになります。コート内に入ってボレーで処理した方が相手に時間を与えず、隙を作らずに済むでしょう。
こうやって1つ1つ気をつけて、忘れてまた注意されて、直したつもりで、
また他の人に同じことを言われて・・・を繰り返して、いつの間にか
「あれ？そういえば出来るようになってる？」というのが上達だと思うのです。
何度同じ事を言われてもいいんです。そのたびに気をつけて、少しずつ
できることを積み重ねていきましょう。
