室内テニス講習会3回目

今週水曜日は3回目のテニス講習会でした。

またミスターXコーチの後ろで「うんそうだね!私はできないけどね!」

と頷くお仕事をしてきましたよ(・∀・)

今回の練習は過去2回の復習でサーブとボレー。

 

<サーブ>

ひよこ 薄いグリップでチョップするように打つ ひよこ

握手したり包丁を持つような握り方「薄いグリップ」で肘を上げ、頭の上でチョップするようにサーブを打つ。
今回は「超薄いグリップ」で打ってみたが、徐々に厚く握るなど色々なグリップを試して自分に合う握り方を見つけると良い。

 

<ボレー>

ひよこ 1、2、3のリズムで打つ。2で踏み込む足の位置が大事 ひよこ

1. 両足で軽くジャンプして着地する(スプリットステップ)
2. 右足(左利きの人は左足)を横向きに踏み出し、体を横向きにする
3. 左足(左利きの人は右足)を前に踏み出すと同時にインパクト

この「2」で踏み出す足の位置に気をつける。ボールを打ちやすい位置に移動すれば「3」のインパクトが楽になるが、「2」の足を打ちにくい位置に踏み出してしまうと「3」の体勢が崩れてしまう。

 

マリ姉がボレーのお手本を見せてくれましたが、やはり

「1」で前後左右どこにでも動ける準備をして

「2」で素早く打ちやすい位置に移動しているので

「3」で余裕を持って気持ち良く打っていましたね。

 

ん?どうして私が手本を見せないかって?

それはね。雰囲気で察してほしいと思います。

 

マリ姉と私の性別が同じだったら1試合で2点くらいしか取れねーよ・・・

 


カテゴリー: 練習 | 投稿者田舎師 23:59 | コメントをどうぞ

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