体のストレッチ（山本コーチ）

アクセスありがとうございます。

コーチの山本です。

これからのじき気温の変化や暑さで体力の消耗が激しくなると思います！

いつもなら普通に入るショットが入らなくなったりします。

ボールのスピードを下げたら、ボールの弾道を上げていただくと変わるかも

しれないです。

そしてレッスンが終わった後には、アキレス腱.ふくらはぎ.股関節.首周りの

ストレッチをすることをススメます^_^

特に首は、やって欲しいです。首が凝ると肩こりとかにも繋がるので是非。

最後にアイスを紹介します。ブリュレというアイスです。

外は、シャキシャキで中は甘いです。

またコートでお待ちしております。