目標達成の為に！（片岡コーチ）

アクセスありがとうございます！

コーチの片岡です。

最近自分が目標達成に向けて実践している「曼荼羅チャート」というものに

ついてお話ししたいと思います！

皆さん、「曼荼羅チャート」ってご存知ですか?

そう、有名なメジャーリーガー大谷翔平選手が高校時代に書いてたと有名なあれです！

これがその大谷選手が書いていた曼荼羅チャートです。

出典元: http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2013/02/02/gazo/G20130202005109500.html

大目標を立てたあと、大目標達成に必要な小目標を8つ書き、小目標達成に必要な

ことを8つ書きます。

これは、いろいろなものに使えて、例えばテニスが上手くなりたいという漠然な目標を、

具体的な「Dクラスに進級する！」という大目標にします。

それに対して「ストロークの安定力」が一つ小目標として置いたとすると、安定力を

つけるために今自分に必要なことを考えて、それを考えて練習できるとより、練習の効果

が上がると思います！

この必要なことなどはぜひコーチにもどんどん聞いてください！

毎回レッスンのテーマだけではなく、皆さんご自身のテーマを持って練習することで、

練習効果は2倍にも3倍にもなると思うので、ぜひ実践してみてください!

コートでお待ちしております！