アリオ橋本・セブンカルチャークラブ橋本テニス　スクールスタッフブログ

こんにちは！

内山コーチ、片岡コーチと同じく、成人の日を迎えましたコーチの髙橋です。

大学2年生としての1年を振り返ると色々なことに挑戦したな〜といった記憶があります。

授業の影響で筋トレにとてもハマってしまい、友達に体重を教えたら結構引かれました*^^*

気になる方(いますか!?)は聞いてください！

筋トレ繋がりで、レッスン前後や練習中におすすめの○○を紹介します。

まずは、筋トレといえばのプロテインです。

実は筋トレをされていない方が飲んでももちろん効果はあります！

テニスで激しく運動されたあとはたんぱく質補給として、たんぱく質○ｇと書かれている

商品を探してみてください！

もうひとつは、必須アミノ酸です。テニスコート入口横の自販機にもAmino〜と書かれた

商品が売っています。疲労の軽減や筋肉の修復などの効果があります！

中にはビタミンC入のドリンクもあるので、女性の方にもおすすめです(^o^)

大学では、健康やスポーツに関することを学んでいるので、テニス以外でのご相談も

お任せ下さい！

それではまたコートでお待ちしております！

アクセス有難うございます。

片岡です。

昨日内山コーチが載せていましたが、僕も今年10日に成人式を迎えました！

誕生日としてはまだ20歳を迎えていないので、もう成人と言っていいのか

よくわからないところではありますが、とても身の引き締まる日になりました！

普段の日常生活から一つ一つ見直して、誰から見ても頑張ってるなって思われる人に

なることを今年は目指したいなと思います！

大学も春休みに入り始める頃になってきたので，2年が終了する今、残すあと2年間の

時間の使い方も考えていきたいです！

自分のテニスとしてもより上手く、そして皆様へのテニスも楽しさと上達感のある

レッスンを心がけていきたいと思いますので、よろしくお願い致します！

それではコートでお待ちしております。

アクセスありがとうございます。

内山です。

今週の月曜日は成人の日でした。

僕は去年に二十歳を迎えたので、成人式に行ってきました！

中学時代の友達や高校時代の友達に会えて、とても嬉しかったです♪

昔の思い出話だったり、他愛もない話をして笑い合っていて楽しく過ごしていました。

やはり友達は最高ですね！

そして、とうとう｢大人｣になりましたので、何事も責任を持って行動しなければならなく

なりました。

あとは子供の時よりも制限がない為、色んなことができるようになりました。

何が良い大人像なのかはまだ分かりませんが、人間として立派になれるように

頑張りたいと思います！

それではコートでお待ちしております。

アクセスありがとうございます。

コーチの山本です。

今回はダブルスのフォーメーションの話をします！

ダブルスには主に雁行陣と並行陣がありますが、iフォーメーションを紹介します！

iフォーメーションはサーバーがセンターからサーブを打ち、前衛もセンターに位置し

姿勢を低くして構えます。そこから前衛がサーバーにサインを出して、どちらかに動いて

プレーを開始します。メリットはリターンの選手にプレッシャーを掛けられ、ボレーで

ポイントを取りやすくなることです。

ネットプレーが得意な方は是非パートナーと相談してチャレンジしてみて下さいね！

攻め方のバリエーションが増えると思います。

それではまたコートでお待ちしております。

アクセスを有難うございます。

ヘッドコーチの小川です。

橋本校より内山コーチが出場したALL REC コーチトーナメントの続編が

配信されました。（内山コーチの結果は番組内の動画をご覧ください。）

優勝した女屋コーチと嵒瀬コーチも凄く良かったのですが…。

続きはご自身の目で！

https://www.youtube.com/channel/UCGsVmWOxGc7U11pR4OHzVaQ

アクセスを有難うございます。

ヘッドコーチの小川です。

今朝は昨日の雨の影響により水溜りが凍り、コートも凍結しています。

その為9時30分からのレッスンは中止とさせていただきます。

尚、11時00分からのレッスンはコート状況によりレッスンを実施するか否かを

10時00分に判断させていただきます。

その際は通常のレッスン状況画面よりご確認ください。

（下記をクリックしてもご確認できます。）

アリオ橋本にあるカルチャー・テニススクール　セブンカルチャークラブ橋本 (7cn.co.jp)

いつもご覧下さいましてありがとうございます。
皆さんこんにちは！
前田です。

本日は雨の影響により終日レッスンが中止となりました。
止み間もありましたが日の入り後までしつこく降りました。

明日午前中にご来場の際は
念のため、
レッスン実施状況のご確認をお願いいたします。

さて、

今朝聴いていた曲はLiSAさん「明け星」です
紅白歌合戦を観て知りましたw

みなさん昨年の大晦日はどのように過ごされたでしょうか！？
私は家族と久々に車で横浜へ出掛けてみました。

そして2歳の娘と2人で観覧車に乗る事に！
さぞかし喜ぶかなと思いきや
初めてということと余りの高さに
むしろ怖がりモードに…

軽く泣き出したりもした後
なんとか1周終了。
降りた後に、

私「楽しかった？？」

娘「楽しかったー」
（多分言わされてる）

私「じゃあ、もう1回乗ろうか！」

娘「乗らなぁい」
（やっぱり）

今年リベンジします
何はともあれいい経験させてもらいました。

帰宅後は
「年忘れにっぽんの歌」からの
紅白歌合戦という王道（？）ライン。

演歌も良いですがやっぱり昭和歌謡も良い！
楽しい楽しい大晦日でした。

テニス界では全豪オープン予選が始まっています。
日本人選手も男女共に出場していますのでご注目を！

それでは
先週のテニス謎かけです。

ドロップボレー　とかけまして

ボールを打った時　とときます。

その心はどちらも

落とします（音します）。

いかがでしたでしょうか？

そして
今週は、

ロブ

とかけまして

パリーグを独走するソフトバンクホークス

とときます。

その心は？

ぜひ考えてみてください！

〇10:30～13:30

ストローク対ボレー（対象：C・Dクラス）

前田コーチ

空き：1名（定員：6名）

〇14:30～16:30

ストローク＆ゲーム（対象：ＪｒＴ）

前田コーチ

空き：4名（定員：6名）

〇14:30～16：30

ボレー＆スマッシュ（対象：Ｃ・Ｄクラス）

小川コーチ

空き：1名（定員：6名）

以上です。

アクセスありがとうございます。

猪川です。

あけましておめでとうございます！

今年も宜しくお願い申し上げます。

私は、2年ぶりに岡山の実家に帰省しました！

2週間ほどテニスから離れ、地元の友達や家族と充実した時間を過ごせました！

切り替えてまた頑張っていきたいと思います！

2022年の目標は、学生最後の年なのでテニスに勉強、就活、全てに全力で

向き合いたいと思います！

また、新型コロナウイルスが増えてきているので体調管理にはお気をつけください！

では、またコートでお会いできることを楽しみにしております。