アリオ橋本・セブンカルチャークラブ橋本テニス　スクールスタッフブログ

アクセスありがとうございます。

コーチの植田です。

長く続いた梅雨も明け、ようやく夏が来ましたね。

1ヶ月ほど前に人生で初めて捻挫をしてしまい、1ヶ月弱テニスができていません。

自分自身は捻挫をしたことがなかったので一週間安静にしていればテニスできるだろうと思っていたのですが、全くそのようなことはなく1ヶ月弱たった今でも走るのが怖いですし、普通にしていても痛む時があります。

皆様もこのようなことにならないように、準備運動をしっかりと行い、可動域を広げた状態でテニスするようにしてみてくだいさい。

しっかりと準備運動をすることは怪我防止だけでなく、テニスのパフォーマンス向上にも結びつくためしっかりとやりましょう！

ちなみに私が捻挫した理由は、テニスとは全く関係なくとても恥ずかしい理由なので知りたい方は声をかけてください、、、

アクセスを有難うございます。

ヘッドコーチの小川です。

冬季コース増キャンペーンも実施しておりますが、

コロナ禍で旅行にも行けない夏ですので緊急企画を実施します。

お得な週2回3回コースでテニスを満喫して下さい！

※冬季コース増キャンペーンとは条件が異なります。

お元気でしょうか？コーチの蓮尾です。

毎日、必ずと言っていいほど雨が降りますね。

突然の雨に、レッスン中断が多くなっている今日この頃です。

報告　其の一

体調回復に努めながら、レッスンを行わせて戴き、いつも

ご参加いただいてくださる皆様に、感謝申し上げます。

動きが遅く（鈍く）なったのでしょうか？、ターゲットが見にくいのでしょうか？

レッスン中に、狙われることが多くなったような気がします。（笑笑）

指導が不十分なのだ！　と心に言い聞かせ次週のレッスンでは

更に、上達できるようなレッスンメニューを考え、改めてコートに

立たせていただきます。ターゲットを心の中で確認して、ボールをしっかり視て

ショットを打ちましょう！　コーチ観て、憧れていてはいけません！！

報告　其の二

テニスには関係ありませんが・・・家庭菜園、ついに収穫がありました。

大根、茄子、胡瓜、枝豆と少しづつですが、食すことが出来ました。

形は、ひどいものですが自分で作る醍醐味と楽しさを味わっています。

テニス同様に、すぐ出来るものではありません。段階的育成法（？）が大切なようです。

長い目で見て、ダイナミックに、これからもテニス同様楽しんでいきたいと思います。

皆さん！水分補給を忘れずに。オンコートでお待ち申し上げております。

蓮尾

アクセスありがとうございます。

内山です。

今週の月曜日に試合がありました！結果は2勝2敗でした！笑

試合形式が、6ゲーム先取ノーアドバンテージという形だったのでいつもと違う形で

試合をしました。

戦った4試合の中で、6ー5で勝った試合が印象に残ったのでお話していきます。

ワンポイント間の長いラリーが多く､クロスラリーでのバックハンドの精度もかなり

悪くてこのままだと負けると思いました。

ずるずると4ー5まで僕は1回もリードする事無く試合が進んでいきました。

流れを変えたかったので早い展開で自分から仕掛けに行きました。

ストロークはあんまり期待できなかったので､早めにネットに出てポイントを取りに

行きました。ガラリと戦法を変えたので､上手くできるかと不安もありましたが､

やっぱり勝ちたかったのでとにかくネットに出ました。

そしたらゲームを取れました。

攻めに転じることでテンポを変えれて、いい流れで次のゲームにも挑めました。

テニスはワンセットでも何回か流れが変わるスポーツなので、先程の勢いに乗ったまま

次のゲームも取れて何とか逆転で勝つことができて良かったです。

普段はラリー主体で相手を崩すテニスをしますが､この試合で攻めてポイントを

かなり取れたので僕のテニスの幅が広がったと思います。

相手によってもちろん変えますが､これから暑くもなってきますので長いラリーだけで

なく､早い展開でポイント取れる練習もやっていきたいと思います。

それではコートでお待ちしております！

アクセスを有難うございます。

ヘッドコーチの小川です。

今日も朝から憎らしい雨雲が…、今のところコート状況は濡れている程度なので

少しでも早く止むことを願います。

さて、本題のサーブのお話です。

先ず薄いグリップで握れているでしょうか？厚くてもフォアハンドイースタングリップ、

理想はコンチネンタルグリップです。スピードも回転量も上げやすいのが利点です。

※分からない方は担当コーチへご確認ください。

このグリップで握るとプロネーション（回内運動）が必要となってきます。

この動きで面の向きをコントロールします。

またスイング軌道ですが、肩→肘→腕とボールに向かってラケットを振り上げる軌道に

なります。

コートに立っているとラケットが身体よりも先行して動いている方、ボールに向かって

ラケットを振り下ろしている方を多々お見かけします。

8月もサブテーマはサーブになりますので、薄いグリップで打つことやボールに回転を

かけて打つことを覚えて下さい。

それではまたコートでお会いしましょう！

アクセスありがとうございます。

コーチの山本です。

昨日の朝アリオ橋本に出勤したらコートから音が…。

聞こえて来るので覗いて見たら！　なんとそこには、冨坂コーチと片岡コーチが朝練を

している姿が見えました^_^

片岡コーチは、ミスをしても決めて、とにかく声とリアクションがデカくって、

観ていておもしろいです。

対極的に冨坂コーチは、冷静にクールに自分のペースでテニスをしていました！

自分のペースでテニスをする事は、有利に試合やラリーを進めることが出来るので

大切だと思います。

皆さんも、自分のペースを作るために得意.不得意を意識してテニスをして見ると

何変化がおこると思います！

コートでお待ちしております。

いつもご覧くださいましてありがとうございます。

皆さんこんにちは！前田です。

最近よく聴く曲は大瀧詠一さん「ペパーミントブルー」です

初めて聴いたのは高校1年の頃だったような気がしますが

私がこれまで聴いた曲の中で間違いなくBEST3に入る個人的名曲です。

良かったら皆さんも聴いてみて下さい！

さて、あっという間にウインブルドンが終ってしまいました。

女子ダブルス日本人ペアの青山選手、柴原選手のBEST4入りの活躍も素晴らしかったですね！

準決勝では今大会優勝ペアに敗れてしまいましたが、日本人の底力を見せてもらいました。

女子シングルス優勝はバーティ選手。感動の初優勝です。

試合が終わって、ちょっと高いところにあるファミリー席へ喜びを伝えに行くシーンはいつ見ても泣けます

そして、

男子シングルス優勝ジョコビッチ選手！

今年に入って、全豪オープン、全仏オープン、ウインブルドン

グランドスラム大会4つのうち3つを制したことになり話題になっています。

残す全米オープンを制すれば、年間グランドスラム達成という

とてつもなく凄い記録になります。

達成した選手は男子では、長い歴史の上で2名しかいません。

さらに

もし東京オリンピックにジョコビッチ選手が出場し

金メダルを獲得して、年間グランドスラムも達成するとなると

「年間ゴールデンスラム」を達成することになります。

同じ1年間で年間グランドスラム＋オリンピックの金メダルの獲得・・・

これが年間ゴールデンスラムです。（2回言いましたね私）

今までに達成した選手は女子のグラフ選手だけという

これまたとてつもない記録なのです。

ジョコビッチ選手の今後の試合に注目ですね。

それでは

先週の謎かけです。

絶妙なドロップショットを打たれた時　とかけまして

無人の秋葉原　とときます。

その心はどちらも

間に合いませんでした。

（マニアいませんでした）

いかがでしたでしょうか

では今週の謎かけは

ダブルフォルトを連発した時

とかけまして

読売巨人軍に代打が出る時

とときます。

その心は？

是非考えてみて下さい！

それでは！

アクセスありがとうございます。

コーチの富阪です。

最近では気温もだんだんと高くなり、30℃を超えるような日も出てきて梅雨明けを

感じさせます。

レッスンを受ける際はしっかりと水分補給をして、熱中症に気をつけてください。

話は変わりますが、皆さんはボディマップという言葉を耳にしたことはありますか？

ボディマップは言葉の通り、体の地図という意味で簡単に言えば脳は体を正確に

認知しているのかということです。

自分の体だからわかるだろうと思うかもしれませんが、意外と正確でないことが

多いです。しかし、これは鍛えることができます。

簡単な例で言うと、右手ではグーチョキパーの三拍子、左手ではグーパーを２拍子で

動かしてみてください。

他にも、腕を広げて目を瞑り人差し指を体の前で合わせてみてください。

他にも色々ありますのでぜひ調べてみてください。

これらの動きができると脳が自分の体を正確に理解していることになるので

思い通りに体を動かすことにつながります。

これは自宅でもでき、テニスにもつながると思いますのでぜひやってみてください。

それではコートでお待ちしています。