1. 胸部按摩法
1. 上半身修炼法
（1）、大拇指为一点，其余四指合拢，虎口张开，胸部从中心向外推，胸部向外推，每一步低于30。
（2）手持同形，左胸开口。左手在外，左胸在中央。
（3）到达中心时，同时右手向下推左乳，左乳向上推，关键是要直达骨头，并且还要说左乳与左乳相连。
2. 精细的按摩方法
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（1）、大拇指为一点，其余四指合拢，虎口张开，胸部从中心向外推，胸部向外推，每一步低于30。
（2）手持形状相同，左胸开口。左手由外向内伸向左胸，同时右手由左胸向下伸向左胸。据说左胸只是一双手。30集之后，右胸的形状发生了变化。
(3)、手做生罩子形、五指稍开、可罩存彩子的样子。腰部要稍微弯曲，双手放在乳房上，底部朝乳房的方向移动。
（4）双手进行乳房形状的环周按摩，按摩至胸部的上部和下部，使所含精油完全吸收。
3. 侧乳按摩法
左手掌根和掌面应贴于胸部中线，乳房右侧应笔直贴近腋窝，五指应按压乳房右侧至腋窝处。
4. 直接乳房按摩法
右手指尖放在左手掌心，置于左胸上部，立即按压腰椎下部，软地向下按压至胸根，并沿途反复按压，20~50秒后，左手按摩右胸20~50次。
5. 热按摩乳房
每晚睡前，用加热的毛巾敷在乳房一侧3至5分钟，然后用手掌按摩乳房周围区域，从左至右按摩20至50次。上述方法每天只需按摩1次，持续按摩2至3个月，即可在2至3天内看到乳房增大效果。
2.日常乳房按摩法律法规
日常乳房按摩方法（1），第一次乳房按摩
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头
A，只需一只手即可移动乳房下部，同时将乳房下部向腋窝方向移动。
b、利用食物指示和中指，抬起胸部，乳房抬起，使用者无需小心。
c、用日本指和中指抬起乳房，手指旋转幅度要小，弧形旋转完成。
常规乳房按摩方法（2），再次进行乳房按摩
