足三孔艾灸
属名：足三里 足阳明 胃宾。大腿前侧距鼻尖三寸，脚趾位于小腿前侧。
足三里穴是胃的主要穴位，脾胃在此穴位。脾健，寒热平衡，阴气在中，调和气血。
《Koutsuji》载：“五脏六腑之耀，三り，三り者，胀之池。”
《外药精要》载：30岁以上普通人，若风三里，灵金气上岩炎，东井三里下屋。
《医译》刊：Wakayouan.Sanli Moyogan。
《艾灸大发展》载：中飄预证明艾灸，青年中国风第一指示“方便紧急计划三里骨四次，每三大”，“春、夏、夏、夏、秋。
《巨人式身心燃脂法》：“一种无病长寿的方法。每月需灸十天，灸三里，寿命可达两百余年。”
现有研究表明，艾灸足三孔疗法对早期高热患者的中枢神经系统功能集中具有止血功效，能降低体重，改善血瘀，减少血液凝固，促进血液循环。
艾灸足三里，能增强消化吸收能力，改善铜锌代谢，降低活动量，硬化日本冠，治疗心脏病。
2. 艾灸训练方法
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艾灸
悬琸、太越神气、雷狐神气。
（1）艾灸
印刷版长24厘米，纸张长26厘米，纸张宽20厘米，卷筒直径1.5厘米。装帧为稻田形状的平装本，附赠软皮封面，水纹桑皮纸封口，以水或胶水封口。另附肉桂、干姜、丁香、辣椒、白萝卜、黄椒各6片。灸法：轻柔灸法。
（2）温和艾灸
施灸时，将灸针一端烧灼，灸区面积约1.5-3厘米，两侧间距约1.5-3厘米。图150。施灸时，患者局部感觉发热，无灼痛感，每次一般施灸5-7分钟，皮肤发红。一位熟悉当地情况的患者，一位医生，用两根手指分别在两侧进行灸治。由于医生已通过手法感知患者局部受热程度，因此可以随时方便地进行灸治，避免因距离过远而造成损伤。
（3）麻雀灸
施灸时，将主线的一端烧热，灸穴位置并非固定不变，因此灸穴的形状与灸穴的形状相同，灸穴可施于上下活动区域。也可将灸穴置于地面，向下或左右移动，或直接置于地面上进行灸灸。
