另外蓮藕中還含有豐富的維生素K，具有止血作用。 鮮藕榨汁喝下，有助防止出血。 也可用來治療咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系統疾病。 熱的蓮藕茶還具有鎮咳祛痰的功效。
蓮藕的最佳搭檔是銀耳和黑木耳，搭配黑木耳可以滋補腎陰。 搭配銀耳可以滋補肺陰。
花生
花生是一種高蛋白的油料作物。 中醫認為，花生性平，味甘，入脾、肺經。 可以潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。 民間亦稱花生「長壽果」。。
《本草綱目》記載，「花生悅脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢」，適合脾虛消瘦、食少乏力、乾咳少痰等人。 值得注意的是，花生皮補氣止血的作用更強，因此，需要補血的人可挑選皮更多的小粒花生。 此外，用生花生殼煮水喝，還有一定的降壓效果。
注意：少數人吃花生可能會過敏
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，這類人需要避免食用花生或花生製品。 此外，發黴的花生致癌性很強，不可食用。
花生悅脾和胃、潤肺化痰
柿子
秋季是許多水果和蔬菜成熟的季節，柿子也是其中的一種。 柿子是一種時令性水果，那麼為什麼說柿子是秋季潤肺水果之一呢？
中醫認為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經。 《本草綱目》中記載「柿乃脾、肺、血分之果也。 其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。 “同時，柿蒂，柿霜，柿葉均可入藥。 由此可見柿子渾身都是寶！
柿子是我们比较喜欢的一种水果，它的味道比较舔腻可口，并且营养也非常丰富。柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
柿子在秋季成熟收获，但是柿子并不能一年四季都保存的完好无损，因此人们常将柿子做成柿饼，柿饼可以保存很久，因此我们就可以在任何季节都可以吃到美味的柿饼了。柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。当我们肺不舒服的时候，不妨买点柿饼回来吃。
柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效
甘蔗
说起甘蔗，大家都非常熟悉和喜爱，因为甘蔗的味道非常香甜可口。那么为何说甘蔗是秋季润肺宜吃的水果呢?下面小编来简单介绍下。
甘蔗分为青皮和紫红
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皮两种。归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。
我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，甘蔗有清热润燥、生津止渴、解毒透疹的功效。秋季阴虚肺燥导致咳嗽，吃点甘蔗最适合不过。
三、润肺止咳的茶
