ダンベル

こんにちは！

 

 

松本です！

 

 

 

毎週日曜日は筋トレの日にしている松本です

 

 

 

上半身を大きくしたいので、胸筋（上・横）、僧帽筋、広背筋を鍛えています。

 

 

 

今日のお共はこちらです！

 

とても大きく見せていますが、10ｋｇです

 

 

２つで２０ｋｇなのですが、自分にとってはピッタリの重さで重宝です。

 

 

 

負荷やペースや回数や方法を考えながらやっています。

 

 

 

 

 

微々たる体の変化を感じていますので、ミルフィーユのごとく積み重ねて行きます。

 

 

 

ありがとうございました。