こんにちは
本日第２期より、中年太り解消ダイエット
をなぜかスタートすることになっていた小野です
誤解を招くとアレなので、
決して中年太りはしてません
ただ
少し気にする歳になってきたなという実感は持ち始めています笑
脱ビール宣言をし、約一か月。
この一か月でのビール消費量。
なんと。５本
小野にしては驚くべき快挙です
笑
やはりビールは腹の肉に代わっていることを確信いたしました。
代わりにレモンサワーを飲みまってますが
ビールを飲まなくなっても、
炭酸水、レモンサワーの素。
消費が激しい。。。
夏が始まる。
ビールがおいしい季節。
夏といえばアイスかビールって言われるくらいですからね
色々な誘惑がありますね
負けないようにダイエット頑張ります
さて、本日より期のテーマが変わりました
『トップスピン』
日本語で言うと順回転。
ボールを進行方向側に回転させるボールです
今のテニスには必要不可欠なショットですね
テニスはネットを通して、相手コートにバウンドさせなければならない競技です
道具の進化に伴い、スピードが上がってきているので、
打てると何かと便利だったりします
一番大切なのは、ご自身が安心できるか。
安心して落ち着いて選択できるか。
どれだけ綺麗に順回転がかかっても、
コートにギュンと落とす感覚が身につかないとまだ怖い。
逆に言えば多少斜めになってもご自身で安心できていれば戦える。
結局のところ、
ボールをコントロールしなければいけないので、
ご自身の感覚として身につかないと、
この『安心感』は得られません
なので
これを機にトップスピンでコートにねじ込む感覚を覚えちゃいましょう
という期ですね
ストロークはどんなもボールもトップスピンで返球しようとしてみてください
そうすると、まず足が追いつかないことに気が付くはずです
色々な場面での修正、見直しが出てくるはずです
それを理解し、容認することが体得するための第一段階
グチャグチャでいいわけではないので、
『無理のない状態』で、ボールを縦に回しまくってみてください
それでは
小野でした
