あけましておめでとうございます
内田です
今年のお正月は実家で年を越しです
去年はコロナの影響もあり
帰省しなかったので
久しぶりの父と母
そしてなぜそうなったのかわからない
金髪マッシュ韓国人風の弟と過ごしました
早朝はおせちを食べてから
1時間ほどルーティンのトレーニング
ランニングとスプリントをして
ゆっくり過ごしました
仕事がない１週間
出来るだけ太りたくはないですし
身体のキレは失いたくないので
しっかりトレーニングしないとですね
去年も今年も
『日々自己成長』と
掲げる目標は同じですが
毎日昨日の自分を少しでも越えれるよう
努力していくつもりです
それではみなさま
良い一年にして行きましょう
どうも
お久しぶりです
内藤です
年末の挨拶とイベント告知の時だけ現れる内藤です
いやー、今年も終わりですね
どうですか皆さん？
今年もいい一年でしたか？
私ですか？
はい、サイコーでしたよ
今年もサイコーの一年
サイコーの厄年でした
今日もこうして生きていて
こんなくだらないことを書いているんです
いい一年に違いないですよね
昨日もね
ジュニアの子に言ったんです
今日が今年ラストレッスン
少しは今年を振り返ってみようね
って
でもまあ、一言やけどね
今年もサイコー！
めっちゃテニス上手くなったー！
これでＯＫでしょ
って
たまにね
いるんです
今年はダメだった
あまり成長しなかった
もっとこうすればよかった
などと
周りに気も遣わずに負のオーラをまき散らす奴が・・
何なのでしょうか
まあ、ただの構ってちゃんだと思うのですが
単なるアホ
頭が悪いのでしょうね
だってね
何の得があるんですか
今年はダメだった
マイナス３だった
来年は取り戻そう
何この発想
何でわざわざ来年のスタートラインを自ら下げるの？
来年頑張ってもゼロにしかならないやん・・
そんな奴が自己肯定感が上がって成長出来るとは思えません
今年もサイコー！
めっちゃ成長した！
プラス３！！
来年はさらにもっとやるぞー！
これでよくないですか
今年のイメージがプラス１０だったのに
プラス３にとどまった
なら、まだ理解出来ます
わざわざマイナスだった
なんて思うのは弱者の発想
テニスにしろ何にしろ上手くいかないでしょう
だからね
皆さんも胸を張って言ってください
今年はテニスが上手くなったぞ
でも、もっともっと上手くなれるから
来年はもっともっとテニスをするぞ
そのためにはもっとレッスンを受けよう
イベントにも積極的に参加しよう
そうだ
仲間が増えた方がモチベーションも上がるぞ
よし！家族も友達もサンライズに紹介しよう
という感じです
そうすればね
皆さんもテニスが上達してハッピー
我々も懐が潤ってハッピー
・・・
あれっ？
何か途中から話が・・・
いいこと書いてるつもりやったのに
あっさり本性が出てしまった・・
まあ、そういうわけでね
とにかく前向きにいきましょう
ってことですよ
来年もサンライズはサンライズであり続けます
２００４年の発足当時と変わらず
熱い思いを持ち続けます
まだまだ上昇中です
来年も私たちと一緒に上昇していきましょう
それではまた
来年もコートでお待ちしております
あっ・・
私の暇つぶしブログはこちらです
「ｒ７１１０ブログ」
たまに見に来て
コメント書いてくださいね
じゃあ
へっばねー
こんにちは
松本です
先日、ジュニアの選手クラスの試合が国立でありました
その中で一番印象に残った試合が準決勝でした
そして、人生で初めて試合を観て泣いてしまいました
感動で泣いてしまったんです
中学、高校、大学、社会人とテニスをしてきて、数多くの試合を観てきた中で一番の試合でした
小学校3年生のU選手は練習で誰より声出すガッツ君です
そういう子でも試合では消極的になり声は小さくなるものです
強気の負けん気の強い子に限っては、ポイントを失ったり上手くいかないとボール渡すときに雑になったりコールがぼそぼそしたりマナーが悪くなりがちです
ですが、歯を食いしばって、マナーよくしていました
落ち込むことなく上を向いて、パワーは下向きに力強くショットを繰り出してっていました
試合は惜しくも負けてしまいました
厳しいボールを返すために、自分を奮い立たせるために力強い声が大切なんです
他にも、相手への敬意も忘れずそれを態度で示す
気迫あふれるプレーと相反する礼儀正しさを感じさせるマナーの良さ
相反するものが調和しているとでもいうのでしょうか
U選手は見事に高いレベルで調和していました
きっと本人の努力と親御様と竹内コーチの見事なコーチングの賜物でしょう
U選手。。。。テニス選手として一番大切なことを教えてくれてありがとう
まさか小３に教わるとは。。。。
子供侮りがたしですね
きっと僕のテニスコーチ人生に深く刻まることでしょう
こんにちは！
松本です
最近、夜がグッと寒くなってきました
こんな時は湯船に浸かってポカポカになりましょう
本日は水の効果について話したいと思います
水には４つの効果があります
①浮力効果
②水圧効果
③抵抗効果
④飲むと落ち着く
よくシャワーだけで済まさず、湯船に浸かると良いと聞くのはこういう効果があるからです
③はプールや海に行かないと効果が分りにくいかもですが手を動かすだけでも感じることができます
④は水が人にとってとても大事だということですお風呂の前後や朝起きた時や緊張した時に飲むと良いです
日替わり入浴剤やお気に入りの入浴剤でゴールデンバスタイムを過ごしましょう
こんにちワン 
犬好きを自称する松本です
あ、ちなみに猫も好きです
ミャ～
本日、調布に出勤する時、ふと犬の散歩を見てたらある事を気付きました
それは、犬ってリズミカルに動くんだなと。。。
人がテク・テク・テク・テクと歩くとすると
犬はタタッ・タタッ・タタッ・タタッって感じなんです
ダンスでもしてるようなリズムなんです
なので、犬は散歩をするとストレス発散できるということにすごい納得しました
そしてそして、杖のような棒を２本持って歩くをノルディックウォーキングをご存知です
あれはまさに人が簡単に４足歩行をできるようにするんです
犬みたいにタッタッタってリズミカルに動きたいですね
テニスに活きるかわかりませんが、リズムはすごく大事ですよ
