月別アーカイブ: 2021年2月

サービス・リターン

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日はAOI練習会。
テーマは火曜日同様サービス・リターン。ウッシッシ (顔)

サービス・リターンを沢山打ってもらいました。ウッシッシ (顔)

球出しドリルでノーバウンド、ワンバウンドでのスプリット、
素早いテイクバック、コンパクトスイングを確認したり、
いつもの立ち位置より1m位前で負荷かけてのリターンだったり、
サービスダッシュでファーストボレーしてからのポイント練習だったり、
ストレートリターンでボレーブロックしてからのポイント練習だったりを
してもらいました!ウッシッシ (顔)

最後のゲーム形式練習では、しばりなしでしたが、
ストレートを使ってポイントをGETできてる方もいました!!ウッシッシ (顔)

何かをつかんだかも?ウッシッシ (顔)

来週もサービス・リターンで、ほとんど同じ練習ですが、不可上げるのではなく、
スプリットステップで一歩前へ入ってのリターン練習をしてもらおうかな。ウッシッシ (顔)

一歩前へ入ってスプリットステップ後は更に前に突っ込まず
その場で余裕をもってのリターンができるといいなぁ。ウッシッシ (顔)

来週も頑張ろう~!!うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 17:31 | コメントをどうぞ

腿筋

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日はテニスはない日です。
ちょっと真剣にテニスすると右腕だったり右膝だったり腰だったりが痛くなります。冷や汗 (顔)

打ち方が悪いのもあると思いますが、
どうやら筋力が足りないみたいです。ウッシッシ (顔)

特に腿筋。ウッシッシ (顔)

そういえば自転車こぐの物凄く遅いし、
すぐぷるぷるしてくるし。げっそり (顔)

でも長距離は意外といけるんだけどなぁ。ウッシッシ (顔)

腿とは違う筋肉使うのかな?猫2

なのでスクワットを継続するぞ~
ちょっとだけじゃダメでしょうけど。
悪あがき中~うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 17:41 | コメントをどうぞ

いつになったら

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日は個人的な練習会。
昨日の雨の中の練習で重いボールだったので若干腕が筋肉痛になってましたが、
一生懸命頑張りました。ウッシッシ (顔)

今日は大反省。
試せたのはゲーム形式練習で平行陣側の時に
一歩ずつ前へ詰めて最後にストレートなどへ決める感じが分かった事。ウッシッシ (顔)

後はバックハイ(チャンスボール)をアングルを狙ってみたこと。ウッシッシ (顔)

途中まではよくても最後の最後でミス。ウッシッシ (顔)

一体いつになったら余裕をもって打てるようになるのだろうか。がまん顔

今日はチャンスボールだけでなく、普通のストロークなどもネット多めだったかも。がまん顔

ちょっとどよーんって感じ。
気持ち上げていこうと頑張りましたがミスの多さに凹みました。げっそり (顔)

時にはうまくいったのあってもミスで消されていってしまう。げっそり (顔)

あとはチャンスボールをコースへしっかり打てればいいだけだ。
めげずにまた来週頑張ります~うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 16:06 | コメントをどうぞ

雨練

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日は朝方までの雨で一つ目の練習会は中止、
二つ目の練習会はコートコンディション悪いながらも何とか開催しました。ウッシッシ (顔)

今日のテーマはサービス・リターン。ウッシッシ (顔)

サービスとリターン多めの練習を行いました。
こればっかりはいつも同じような練習になってしまいます。ウッシッシ (顔)

球出しでノーバウンドでテイクバックを早く、コンパクトにスイングの練習し、
ワンバウンドで更にステップを入れる練習。ウッシッシ (顔)

次に実際のサービスを普段より1メートルほど前で負荷をかけてリターンする練習。ウッシッシ (顔)

半面での1対1でサービス・リターンからのポイント練習。
サービスダッシュしばりあり。ウッシッシ (顔)

最後に全面での2対2でもポイント練習。
2対2ではリターンをストレートへ返球しばり入れたい気もしましたが、
初~中クラスでボールが滑ってきてるのでミスなく返すのに集中してもらおうという事で、
フリーにしました。ウッシッシ (顔)

なかなかナイスラリーもありましたが、みなさん結構きつかったようです。
うーん水しぶきが飛ぶ中青春だ~
なんちゃって~ウッシッシ (顔)

また次回頑張ります~うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 17:04 | コメントをどうぞ

攻めパターン

こんにちは!スタッフNです!わーい (嬉しい顔)

今日は小さな女子シングルス大会でした。
朝方空が真っ暗な感じでしたがよいお天気になってよかったです。晴れ

今日は最初からどの試合も白熱していました!ウッシッシ (顔)

どんどん前へ出てボレーで決めていったり、
浅いボールをネット手前に返球したり、
角度を付けたボールであまいボールを引き出して
オープンコートへ決めるなど、
みなさん持ち味が出ていました。ウッシッシ (顔)

自分はスピンなのでなかなか今までドロップのようなボールは打ってこなかったので、
とても影響を受けました。ウッシッシ (顔)

すっと手間に落とせばいいのね~がまん顔

分かっていてもチャンスボールになっちゃうんじゃと考えちゃって
つい打ち込んでしまいます。がまん顔

機会があったら私も色々と試したいなぁと思いました。がまん顔

また次回が楽しみです!うれしい顔

カテゴリー: イベント | 投稿者AOIテニス 17:33 | コメントをどうぞ