日別アーカイブ: 2017年7月21日

こんにちは！
フレックス横浜の中田です！

真夏になりましたね
暑さにやられて食欲が落ちてきますが食事は必ず取りましょう！

テニスや筋トレなど身体を動かした後、栄養を取らないと筋肉も小さくなったり、エネルギーが
無くなってしまうので、体調不良なども起こしてしまいます。

なので、せめて1日3食は必ず食べましょう！
ニンニクなどスタミナ料理おススメです！

以上　中田からでした！