日別アーカイブ: 2017年7月21日

しっかり食べましょう!

こんにちは!
フレックス横浜の中田です!

真夏になりましたね :13 困った:
暑さにやられて食欲が落ちてきますが食事は必ず取りましょう!

テニスや筋トレなど身体を動かした後、栄養を取らないと筋肉も小さくなったり、エネルギーが
無くなってしまうので、体調不良なども起こしてしまいます。

なので、せめて1日3食は必ず食べましょう!
ニンニクなどスタミナ料理おススメです!

以上 中田からでした!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者flexyokohama 14:20 | コメントをどうぞ