タグ別アーカイブ: テニスの練習方法

教え子の奥様の誕生日!

       IMG_8800

今から22年前、1人の主婦が3人の子供を連れて

ヒーローテニスにやって来て「入会できますか?」って

この当時も満員で、丁重にお断りした、

 IMG_8788

3日後に今度は旦那様を連れて家族で来た

それが高校時代に教えていた上江田君だったので

ま~、どうにかするかって入会させた、

 IMG_8789

所が5歳以上しか募集していなかったので、4歳の舞海は

泣きながら「ボール拾いでも何でもしますから入れてください」って

ま~しょうがないな~、可哀そうだから入れるかって

入った後、ボール拾いを全然しない

 IMG_8782

それからちょくちょくお呼ばれして家に遊びに行ったり

相談事があれば行ったりしているうちに子供達が中学生になった

それで小禄中に部活を作り教えに行ったのが小禄中外部コーチの始まり

 IMG_8785

上江田君もアシスタントコーチとして一緒に育てて

舞海の時代には九州大会にも連れて行ってもらった、

あれから月日は流れ、今日はトモエの誕生日、

レッスンの後に、お母さんになった舞海が迎えに来て

長女の美海の家で誕生会、上江田コーチの孫が7人で超賑やか

 IMG_8777

焼き肉で腹ごしらえして、ケーキの登場

大きなケーキとヒーローの作ったフルーツとヨーグルトやゼンザイの

バリエーション、みんな美味しいって食べてくれました

上江田コーチやトモエ、子供達と過ごした年月には

いっぱいの思い出が詰まっている

 IMG_8779

良い時もあったし、悪い時もあったけど

上江田家との友情はずっと続いて行くんだろうね、

トモエ誕生日おめでとう

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 22:54 | コメントをどうぞ

テニスを教える時に気を付けている事

IMG_8694

ヒーローは、子供達を育てる時に、完成予想年齢を設けている

男の子は、18歳~22歳、女の子は15歳~17歳になる頃に

目標として考えている

スキャモンの発育曲線によると

一般型、身長や体重、筋肉、骨格などの成長を示したものです。

神経型、脳や脊髄、視覚器などの神経系や感覚器系の成長を示すもの

生殖型、男性や女性の生殖器、乳房、咽頭などの成長を示したもの。

リンパ型、体を守るための免疫系の成長を示したものでその成長をに

必要な要素として、次の7つがあげられる

  1. 栄養、 バランスの取れた食事は体の発育と健康を支え成長する。

2. 適切な睡眠時間、成長ホルモンは睡眠中に分泌される、

3.定期的な運動は骨や筋肉の発達を促し体力と健康を向上させる。

4.愛情とサポート、精神的な成長と自信の形成に寄与します。

5.学ぶ喜び 知識やスキルは、知的な刺激と学びの機会が成長を促進。

6.社会的交流、良好な人間関係は、幸福感や健康に貢献します。

7.ストレス管理、リラクゼーションやストレス解消の方法を学ぶことが重要。

これらの要素は相互に関連しており、成長発達の段階により

バランスよく取り入れることが健全な成長と発達を支える鍵です。

どの要素も大切ですが、個々のニーズに合わせたアプローチが必要です。

 

これはテニスにおいても一緒で、スキルだけを学ばそうとする親に限って

バランスを崩してケガや病気を作り出してしまっているばあいもあります

なので、最初から大人やプロテニスプレーヤーのコピーをしない事が大事

男の子は18歳~22歳、女の子は15歳~17歳になる完成形をイメージして

身体的成長とメンタル的成長のバランスを取りながら、楽しく笑顔で

今日が昨日より微々っとプラスになる指導が大事かなと思います

通過点に置いて、今どれぐらいのラインをどう通過しているか?

県や日本や世界のレベルを分析して、どんな夢や目標があるか

照らし合わせて、遊びな感覚で育てたいですね。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 13:58 | コメントをどうぞ

ミニ冒険旅行!

    IMG_8710

カズと出会って弟子にしてから2年と9ヶ月

我が家に一緒に住むようになって2年

 IMG_8727

日本縦断テニスやヒーロー杯、宿泊など

または日々のレッスンと一生懸命に手伝ってくれる

なんかお返ししたいなって思ってミニ冒険旅行を企画

 IMG_8728

カズの一番好きな食べ物が中身汁なので

ヒーローが一番美味しいと思っている本部の石なぐー

2時間かけて到着したら準備中になっていた

 IMG_8722

コレも何かの縁,きっと新しい出会いがあるのかなって

切り替え,車で15分の所に、お爺〜お婆〜のやっている

食堂,数はチャップスイ,ヒーローはポーク卵を注文

ポークが超厚切りで美味しい〜

IMG_8713

その後、本部港に行って伊江島行きのフェリーに乗り

楽しい船旅、車に離島でなんて初めてでドキドキ

一泊する予定だけどホテルも取ってない

泊まる所なかったら車中泊かもねIMG_8742IMG_8747寒いけど凍死は無いから大丈夫

明日は観光する時間がないから,今日で伊江島タッチューに行くぞ

昔は岩山を登ったけど今は頂上まで階段があるけど,

急勾配で息切れした

 S__87449608

頂上に立つと伊江島が360度眼下に見渡せ最高

雨がちらちら落ちて来たので急いで下山

 IMG_8717

さーコレからホテル探しだ、2件ほど電話したが取らない

多分、週末しか営業してないのかも

 IMG_8739

車で走り回って宿泊先を見つける事にした

一軒目は満室、2軒目は高すぎる、3軒目で最高

 IMG_8736

荷物を部屋に置いて、夕飯食べに近くの食堂へ

50年は最低続いているモダンな店構え

こんな店が残っていることが嬉しいよね

 S__87449604

カズは野菜ラーメンにライス、ヒーローは酢豚

美味し過ぎてまた来たいな〜って二人とも満足

ホテルも最高です♪IMG_8729

 グッドモーニング、気持ちよい目覚め

美味しい朝食で準備もバッチリ、

さ~那覇に向かいフェリーに乗り込むぞ~って旅でIMG_8732した。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 17:09 | コメントをどうぞ

「ナイター満員御礼です」

  IMG_8411

出会いを大切にしているヒーローですが、満員御礼で

新たなメンバーを入れる事が、なかなか難しい

進学やステップアップでスクール生が少ない時期もあったが

そういう時は、残ったメンバーを大切にしていけば

またまた増えて来るので、悲観する事もなく

少ないは少ないで楽しんで教える

増えて来ると、それはそれで大変なのだ

個人レッスンのようにして来た人が人数が増えて来ると

練習強度が落ちて下手になって行くんではって思う子もいる

なので、どんなに大勢のレッスンになっても

運動強度は維持しつつ、楽しく達成感のある練習メニューに変える

だからボール拾いが遅かったり、次の準備が出来て無かったら

超怒る!「みんなに1球でも多く打ってもらいたいのに」

お喋りしてたり、ボーとしていたら、うりゃ~って罰ゲーム

 IMG_7834

所が昨日は、みんな頑張って罰ゲームも出来なく困ってしまった

運動強度を上げる為には、全員が全力で動くトレーニングが必要

なのに、悪い所がなく罰ゲームをさせられない、

仕方がない、タッチボレーシリーズで強度を上げるか?

なんて練習するんだけど、果たして達成感のある

練習は出来たのだろうか?って、みんなの顔をみたら

どうにか大丈夫そうだ!

人数が多いと早口になり怒りっぽくなるみたいだし

人数が少ないと喋る速度が超遅くなるらしい

 IMG_8107

人数が少ない時に、運動強度を上げ過ぎるとケガの元になるから

休憩させながら、ゆっくり喋るのだが、みんなは不思議コーチと

思っていると自分でもおもう。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 12:45 | コメントをどうぞ

「首里中との練習試合!」

IMG_8453

今、沖縄はテニス難民が多数いる、

市のコートがフェンス張替え工事の為に4月まで

10面のコートが使えない、

 IMG_8457

その上、新年になって奥武山運動公園テニスコート13面が

大雨の時に地下ケーブルが漏電して焼け切れて

ナイター復旧がいつになるか分らない、

 IMG_8461

その為に難民が続出して、コートを取るのも一苦労なのだ、

県民市民の健康寿命を日本一に復活させる為にも

もっとテニスコートが欲しいですね、

北漫湖公園の散歩道、夜は暗く雑草も生い茂っている所

テニスコートと駐車場が18面ぐらい出来るんだけど、作ってくれないかな?

なんて考えるヒーローです

 IMG_8471

話は変わりますが、日曜日10時に小禄中女子の部活があり

12時に終わり、13時から首里中との練習試合なので

みんな張り切って楽しい練習が出来ました、

 IMG_8447

昼食後に練習試合のコートに行きウオーミングアップ後に挨拶

そして試合、2オールスタートの1セットマッチ、ノーアドバンでスタート

2試合目に入った所で雨が降って来て、雨は強くなる

頃合いを見て中止となりました、

 IMG_8450

みんなヤル気に満ち溢れていただけに、そらに向かい「雨よ止め~」って

全員で叫んでいるのが面白かったです

 IMG_8451

雨が降っていても中々帰らず、帰すのが大変でした

このヤル気を継続していけば、テニスも学業も絶対成長すると思うので

頑張り続けられるように応援したいし

 IMG_8456

みんなもテニスが大好きになって来たので嬉しいですね

さ~後は、身体が冷えて風邪などひかないように

早く帰れ~~~~~~( ´∀` )❤

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 14:36 | コメントをどうぞ

不思議な経験!

0000

昔の話だけど、ヒーローが18歳の頃

即効、車の免許を取りに自動車練習場に行き一発で合格、

 

合格記念にと親の車を借りて、ドライブに行く事にした

この車、軽自動車で、ダイハツのフェローss360cc、

なんだか?バイクの音より煩いし、煙を吐く恐ろしい自動車

000001

どうせなら記念になるようにと思い、沖縄の最北端の辺戸岬まで

行こうと思い走らせていると20分すぎた浦添当たりから、

雨がザーザー降って来て、2時間走って名護に着くころから、

10m先が見えないほどの豪雨になっていた

0000000001

だけど、きっと着く頃は、晴れるんじゃないかな?って思い

名護から、辺土名に到着、空も晴れてきた

それから2時間走り、よ~し、もうひといき、頑張ろう~って思い

宜名真から、かやうちバンタに向うと、

『今、かやうちバンタで、崖崩れがあったので、通れません』だって

0003

もう、辺戸岬は、目の前に見えるのに後、5km

どうにか、迂回して行けるかな~なんて思いユーターン

そして、見つけました、宜名真から、太平洋側に抜ければ良いんだって

 

パイナップル畑の中を、ルンルン気分で走っていると、

夕焼けが、赤土に反射して、不思議な世界に誘われる気分

0001

走り続けてると、山道に入っては、行き止まり、

マタマタ行き止まりで、オカシイな~と思いながらも

何故か、引き返す気分にもなれない、

道は、どんどん、細くなる、雑草が茂って車の底をこする

0002

そして、ついに、水溜りへボチャ~ン

柔らかい赤土の中へ、音も無く沈んでいく、

ようやく、車体の高さまで水が、

0004

これは、大変な所で、大変な事が

人も通らない山奥で、助ける人もいない

外は、赤土が、蛍光色のように輝き、不気味だ

 

とにかく、脱出しないと、って思い、

シートに敷いていた、籐のクッションや、タオルを

タイヤの下に押し込んで、脱出を図るけど、

タイヤが悲鳴を上げる度に、土の中に埋まっていく

 

ヤバイ、ヤバイよ~

外は暗くなり、水際を、ハブが泳ぐ

これは、もう、外には出れない、

 

車の中で、夜を明かすのか?

シートを倒して寝るが、怖さや不安で色んな思いが駆け巡る

 

すると静けさの中から、頭の中に響く声が

『エンヤ~トット、エンヤートット』んん、耳鳴りか?

所が、頭の中で、その声は、近づいてくる

0005

なんだ~?なんだ~?なんだ~?

リアウインドーから、覗いてみると

 

ウギャ~

 

なんと、白装束に、紫の鉢巻と、紫の足靴輪

足は真っ白の足袋を履いてるみたいで、手も顔も真っ白

その上に、目が真っ赤で、鼻は、小さな穴があいてて

口は、蛇のように裂けていて、薄い唇は、真っ赤

それが、3人ずつ、2列になり行進してくる

 

自分が悲鳴を上げた後、身体中が震えて

シートに小さくなり、目を閉じ、隠れるようにしてた

 

『エンヤ~トット、エンヤートット』と、脳の中で響く声は

車の横から聞こえるようになったあと、静かになったかと思うと

あって思ったら、車が空中の上に持ち上がったのか

6人で持ち上げたのか?解らないけど??そして、静かに下ろされた

 

そして『エンヤ~トット、エンヤートット』の声が、遠のいていく

ほっとして、見たら、乾いた土の上に車が置かれてる

 

これは、とにかく此処から、脱出しなくちゃ~って思い

手も足も、震えながら2~3km運転してたら、

またまた泥濘にハマってしまった

慌て過ぎを後悔したけど、後の祭り

 

すると、又、頭の中で『エンヤ~トット、エンヤートット』と声が

さっきと違って、今度は、冷静で居られた、

この未知の生き物は?悪い物じゃないって

声は近づき、顔もはっきり解る、

まるで、白蛇が人間になったような感じだ、

 

車の前に来ると、左右に別れ、6人で、泥の中から車を持ち上げる

そして、乾いた地面に下ろすと、『エンヤ~トット、エンヤートット』

と、車から、離れて行く、その後ろ姿をみると

泥の中に入ったのに、足袋が汚れも無く白く輝いている

 

この出来事は、自分の世界の範囲を超えてるので

ただ、ただ、助けてもらったのに感謝して、

落ち着いた心で、山を下りる事が出来た

 

そして、国道にでて、4時間かけて、家に帰った

部屋にこもり、今日の出来事を思い出した

はたして、ホントの事なのか?

もしかして、地元の青年団だったんじゃないか?

疲れてるけど、なかなか寝付かれなかったよ!

0010

この昔話をカズに話したら、そこに行ってみたいって事になり

52年ぶりに1月4日に行った、

0009

先ずは58号線を北上して名護へ、それから最北端の辺戸岬に行き

旧道を通ってカヤウチバンタに行き、宜名真へ着くころには雨が降った

そこから太平洋側に抜けるのだが道は整備されアスファルトになっていた

 

だけど当時の雰囲気と変わる事が無いゾーンもあり

ワクワクドキドキの連続だった、

カズも運転していて、いつもと違う感覚を感じている気がした

0008

道は、雨で危険なので進入禁止とか、畑の敷地内で通れませんとか

国有林で通行禁止とかで、結局来た道を引き返す事に

 

もしここで泥沼につっこんだら、また助けに来てくれるかな?

なんて思いました、

 

家に帰ってホッとし、カズと思い出を共有出来て嬉しく思いました

なんだか、自分だけの思い出にするには勿体ないもんね((´∀`*))ヶラヶラ❤

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 16:23 | コメントをどうぞ

「お正月から今日まで大忙し!」

大新年会001

お正月は恒例の家族の集まりなのだが、

住みついている大分の堀さんや、弟子カズや、そのお母さん

血の繋がっている妹や、血は繋がってないけど

縁で結ばれた兄弟姉妹、その甥っ子姪っ子、その孫達

こんなカオスの世界が超面白い、

大新年会003

そのメンバー達と、美味しい御馳走を囲んで

楽しい話で盛り上がる、それが最高に幸せを感じる

大新年会015

ヒーローの家族観って、会って自然体でいられる事なんだよね

だから北海道、宮城、福島、栃木、千葉、東京、埼玉、神奈川、

静岡、長野、名古屋、岐阜、京都、大阪、兵庫、岡山

鳥取、広島、福岡には、家族と呼べる人達がいる

大新年会011

時々来沖し、我が家のお正月に参加しても、

みんな自然体で受け入れてくれるし面白いと思ってくれる

大新年会008

県外の家族も県内の家族と一緒で、会ってなくても

頭季節の変化や思い出の季節が来た時や誕生日の時にと

よく思い出すよね、

大新年会016

思い出すと会いたくなる、年に一度逢える人、二度逢える人

沖縄に遊びに来て3度~5度も逢える人も居る

大新年会013

なので、日本縦断テニスやヒーロー杯などは会うための口実かも?

沖縄でも正月、清明祭、お盆以外にもあと一つぐらい

会える機会を作りたいね~、

大新年会019

今年もみなさんが幸せでありますように

普通の日々も幸せ、子供達や大人達とテニスが出来て

いっぱいの思い出を作ってくれるから、

大新年会018

小禄中や古蔵中や鏡原中や伊良波中、チビッ子達に父母達

みんなに感謝です。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 15:05 | コメントをどうぞ

「大晦日の年越しパーティー」

d0001

大晦日の年越しパーティーは超楽しかった、

大阪から福田コーチが初参加、みんなも誰だろうって不思議がっていた

また友達とお出かけする前にヒロユキが来てくれたり

家族で年越しがあるのに松田君や徳嶺さんが来てくれたり

d0011

上江田コーチファミリーはジジババ子供達や孫達全員で来てくれ

楽しんでいました

 

幸地ファミリーも夫婦や子供達と一緒に未来を語ったり

楽しい時間が過ごせました

d0006

大城ファミリーも息子二人を連れて来たけど

大学生の息子がレポート提出があり、早く帰って行きました

 

皆で持ち寄った美味しい料理と、日頃ゆっくり出来ないお喋りと

卓球やったり、ビーチテニスしたり、大忙し

d0018d0014d0010 IMG_20241005_163301

皆の笑顔をみながら、今年の思い出を振り返っている自分

皆が幸せに思える事が、自分にとっても最高の時間だと感じます

d0020d0004d0003d0002

2024年、ありがとうね!

2025年も、楽しい事、いっぱいするね!って誓いました

d0016

さ~どんなドラマが待っているか?楽しみしかないですね。

来てくれたメンバーさん、ありがとう感謝です

来れなかった人達も2025年度は絶対に縁を作って

一緒に楽しみましょう、日本縦断テニスやヒーロー杯

沖縄テニス合宿などでお会いするのを楽しみにしていますね❤

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 09:42 | コメントをどうぞ

2025年にやるべき事!

0新年

2025年明けましておめでとうございます。
昨年も、いろんな事にチャレンジして
凄く楽しく過ごせました

今年もいっぱいチャレンジ出来るように
体調に気を付け、日々のルーティンを楽しみ
思いついたら行動しながら考えるをやって行きます、

まだ、通る事はあっても、宿泊した事が無い県が
青森、秋田、山形、岩手、福井、高知、徳島県とあるので
今年度は全部制覇して、全県にテニスを通じた
リアル親友を作りたいですね

今まで出会った親友も大切にし長いお付き合いをしたい、
さ~どんなドラマが待っているのかワクワクドキドキです

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 23:31 | コメントをどうぞ

ヒーローテニス ジュニア忘年会!

12月29日ジュニア忘年会終わりました、IMG_7839

今年のジュニア忘年会のテーマは新五種球技対決と

自分を成長させる為の、自分で調理した一品持ち寄りパーティー

11時ヒーロー宅に料理一品持ち寄り集合、

先ず、ケイとリュウキが登場、料理は、ちらし寿司とイナリ寿司

それもイナリだけで30個近くある、凄い量だ

 IMG_7835

次にアヤリとソラとルアが3人でピザとグラタンをネット見ながら

始めて作ったとの事、美味しいか?心配だ

   IMG_7831

次に、ハルがコストコからチョコパンとチキンを買ってきた

小学3年生だから、ま~いいか((´∀`*))ヶラヶラ❤

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ヒーロー 23:00 | コメントをどうぞ