タグ別アーカイブ: テニスの練習方法

幼少の頃は、母と居るだけで幸せだった、

小学生の頃は、友達と居る事が幸せだった、

悩みと言えば、勉強に興味が無いのと、運動が苦手な事かな？

中学時代は、変化が大きかった、

中学1年の時は、恋をするって体験と女性との付き合いが中心、

中学2年の時は、男友達を大事にしようと思い、喧嘩に明け暮れ

中学3年の時は、将来が不安になり、未来を考えるようになった、

高校に入ると、どう生きて行けば良いのか？を考える、

自分の指針は何処にあるのか？図書館に足を運んでは本をよみ

社会の矛盾をしり、正義とは何か？それに対して自分の無力さ

また自分の中の悪の心に対する嫌悪感でいっぱいだった、

大学の時、面白い価値観の先生が居て、

『君達の身体を構成してる細胞よりもっと小さな

　分子や電子は、身近な所から、吸収されている、だから、君達は、

猿や犬や猫、中には恐竜に似てる人も居るんだよ！』

って、聞いてなるほどって思った、

と言う事は、もしかして、身体は滅びても、

エネルギーの分子や電子は残るかも？って仮説が出てきた、

例えば、宇宙の星達も、衝突して星が無くなった様に見えるけど、

そのエネルギーは残り、衝突で砕けた塵を集め新しい星を作りだす

これが、人間にとっても同じではないかな？なんて思った、

その頃、『カルマの法則』って本が出て、読んで見ると、

前世の記憶を持って生まれてくる人が、居る事が解ったし、

自分も幼少時、お婆さんに、『牧港ってこんな所だよね、』

って言ったら、『それは、私の若い頃の風景だよ！』

って、ビックリしてた！

もしかして、母の胎内で進化の過程を通過してる時、

海に住んでる時の記憶、陸に上がった記憶、

哺乳類になった記憶、人間としての記憶、

生まれる前の記憶があるんではないか？

ただ、生まれた後に、生きていく情報を入れる為

脳の奥にしまい込んでいるのではないか？

確かに、自分って言うエネルギーが、前にもあったと感じる

だけど、前世があったとして、それがどう影響して来るのか？

そこで、因果応報と言うキーワードと出会った、

前世で良い事をすれば、良い報いが起こり

悪い事をすれば、悪い報いが起こる、

だけど、良い事、悪い事って誰が決めるの？神様が？

って言ったら、死んだ後しか解らない、

そこで、ヒーローは考えた、

自分の心に納得する事をすれば、マイナスのイオンが発生

自分の心を裏切る行為や、嘘や、言い訳はプラスイオンが

発生してるのではないか？

命が生まれ、分子や電子を集める時、マイナスイオンを

多く含む人は、多く含む人の環境に生まれやすい、

また、そういう環境を作って行く！類は類を呼ぶ、

そう思う事によって、自分の心に納得する行動を心掛けると

自分の心に納得出来る人達が集まってくる、

これが、幸せなんじゃないかな？って思った、

ま～、もし、間違って居たとして、前世が無くても損しないし

前世があって、来世もあったとしたら、超得するし、

現世でも、最高の生き方が出来るんではないかな？って

そう思えたのが33歳のある瞬間だった、

それ以来、ストレスも悩む事も楽しくなった。

簡単に言うと

「自分が楽しんでいると、みんなも楽しい」

「自分が苦しんでいると、みんなも辛くなる」

「今を楽しむと、今が過去になり楽しい思い出ができる」

「過去を思い出すと楽しいから、未来も楽しめる」

「問題は、今、何をするか？だね。」

日本縦断テニスから帰って来たけど、小禄中が試験期間で

今日、久しぶりの練習日、コートに行くと飛んできて

ハグしようとする子、お腹を触れに来る子、可愛いって言う子

どう対応していいか？よくわからなくて戸惑うばかり、

５０年も教えているけど、各学年に1人や2人はいたけど

こんなに皆近づき過ぎるのは異常かもね

参加者も全員集合で22人、17時から18時は1面使い

18時から19時は1面練習で、もう1面はダブルスの練習

テスト休み明けだから身体が重く動きも悪いが、後半は良くなった

2年生ダブルス2組でやって見るが勝てそうに無い

1年生ダブルス2組を教えてみたがミスが多いので修正を出来るか？

2年生を中心に組み立てるか？未来を見据えて1年生を入れるか？

それとも、試合をさせて勝ったチームで組み立てるか？

ほんと難しいよね

練習後にミーティングして、日本縦断テニスのお土産

20人にあげました、先に帰ったサラとミウに上げるの忘れた

みんな大喜びしていました。

レッスン後に公園のベンチにゴロンと寝そべって

大空を眺めていたら、ある自分に気づいた

日本縦断テニスから帰って来たら、見え方が変わったのだ

今まで何気なく見ていた風景に、四季の違いを感じたり

すれ違う人のスピード感だったり、時間の速さが違ったり

面白く感じる

県外でテニスを教えると、教わった事を大切にするが

沖縄県民は、適当に受け止める気がする

だけどそれが気張らず長続きする秘訣かもしれないね～

ヒーローも県外に出ると緊張感がある？

いや無いかもしれない、普段通り集まったレベルや

体力をみて、必要なプログラムを作り出す、

幼児レベルも指導者講習会でも関係ない

このメンバーは、どんな事が出来るか？

それを見ながら拡張して行く

ときどき、想定外の事が起こりフリーズして頭が

真っ白になる時があるが、１０秒くらいで霧が晴れ

何かと何かがコラボして新しい伝え方や考え方が

生まれてくるんだよね！

自分が困る事を追い求めても限界があるけど

他の人の難題は無限にある、テニスに仕事に学校に

家庭に恋愛、何か出来る事は無いだろうか？

力になれたら嬉しいよね！

あなたの夢を応援出来たらいいな～。

最初にテニスを教えた頃は、必要とされる事で夢中で教えていました

所がみんなの期待に応える事が出来ない喪失感でテニスに

距離を置く事にしました、

県外で他の仕事をしたら面白過ぎて、凄い結果や収入になったけど

何だか、自分らしさが消えて行く感じがして辞める事にしました

沖縄に帰ってみたけど、やる事が無いので散歩していると

セルラースタジアムの壁に向かい、壁打ちをしている人がいて

そのオバサンがあまりにも下手過ぎて、壁打ちを教える事にしました

すると、30分ぐらいで壁打ちが２０回ほど続くようになり

凄く喜んでくれ、明日はコートで教えてくれないって事になり

翌日はコートで教えると、ラリーが続くようになったので

オバサンは友達を連れて来てもいいですか？って

勿論、暇だからいいよって言ったら、人数が増えて来て、

一ヶ月を過ぎる頃には３０人になり、これ以上は無理なので

サークルを作りおしえたら、サークルが沢山出来て

１２面ある県コートの争奪戦になるほどだった、

すると、いつもお酒の匂いがする県コートの管理職員が

「お前はもうけ過ぎているから貸さない」って言われた

それを聞いた教え子達は、空いている土地を見つけて

皆でお金を出し合い１面のナイター照明付きコートを手作りした、

これがヒーローテニスの始まりなんだよね、

運命って面白いね、他人に裏切られたと思って辞めたテニス

たった一人のオバサンに助けられて再起動した楽しいテニス

人によって殺され、人によって生かされる、君はどっちだ？

って考えると、過去は強くする為に鬼のティーチングをしていた、

もしかして裏切っていたのは自分の方かもしれないね、

３３歳のある日ある時、これに気付き、

これからは、ちゃんとコーチングをしようって決めたヒーローです

その日から、させるのでは無く、

やりたくなる為にはどうしたら良いか？考えるようになった

一番は、自分が楽しそうにやってたら皆も集まって来る

出来るか？出来ないではなく？チャレンジするか？しないか？だ

そのワクワク感が毎日続いて、テニスを教える度に

今が一番いいのかもって思える

時間があれば一分一秒でも多く教えたい

ますますテニスが大好きになって行くのが自分でも面白いですね。

少年団の終了後に、少し休憩して後、ハルのレッスン

何が足りないか？じゃなくて、何が多すぎるか？

無駄を無くしてシンプルテニスを目指したいよね

ケンタロウも来て、二人のコーチで個人レッスン

超豪華過ぎだよね、ハルも大満足！

１９時から大人のナイターレッスン

ケンタロウに会いに来た人もいたから、満員御礼！

多い時は、プログラムが重要になって来る、

腰を痛めているケンタロウをどう活かすか？

人数が多い時に達成感を得さすには何をすべきか？

練習終了後に上江田コーチ宅にお呼ばれ！

上江田コーチの一番最高な料理が沖縄そば

出汁から仕上げるので超美味しい、

次に来るのが、牛タンカレー、

今回は、大厚切りの牛タンがゴロゴロカレー

孫ちゃん、娘ちゃんにも大人気

ケンタロウ、おかわりして、いっぱい食べました

娘達が幼少の頃、野菜をあまり食べないので、

フードプロセッサーにかけて形が無くなるまで粉砕

それにカレールーを混ぜて作ってあるのでコクが全然違う

食や人に対する思いが料理を美味しくするんだよね、

愛のある料理、超美味しかったです

夜遅くまでワイワイ楽しく過ごして帰りました、

最終日、出発まで時間があるのでカズの車を借りてドライブ

先ずは奥武島に向かい走っているとケンタロウが

「沖縄は緑が綺麗でいいな～」って、

ヒーローは３６５日この色だよって四季の色をうらやましく思う

奥武島は天ぷら屋さんが有名だ、県外の天ぷらは、ころもが薄く上品だが

沖縄の天ぷらは、アメリカンドッグよりは薄いが県外に比べると超厚い

魚とイカと芋、３個も食べればおやつに最高

次にジョン万次郎海岸に行った、今の時間は満潮で泳ぐには適しているが

潮が引くと、無数の小さなプールが出来て、中は水族館になるが

仕方ないので砂場へ行ってシーグラス探し、これも楽しい～ゆったり時間

場所を移動してランチをしようとするが、日曜日でお目当ての店は休み

走っていると、途中で車が満車の食堂を発見、初入店

ヒーローはテビチの煮つけ、ケンタロウはソーキそばに肉を追加しました

美味しかったです

その後、家に帰り荷物やお土産をまとめて、ミミコーチも一緒に

空港へ見送り、あっという間のケンタロウ旅でした。

次は怪我の無いように沖縄に来てね！

沖縄に来る前に、千葉で張り切って練習したらギックリ腰になり

あまり動けないので、動けないなりのプログラムを作りレッスン

土曜日は、腰が痛そうだったので、少年団は一人で教えに行きました

先ずビックリしたのは、先週のヒーロー杯で少年団を休んだのだが

たった一週、間が空いただけで、初回のウダウダに戻っていた

成長するのが好きなのか？楽しく好きにする事が好きなのか？

自分の選択で決まるのに、まだ全力が習慣になっていないよね

取り戻すまで１時間かかりました!

近頃、あれ？こんな子いたっけ？みたいな子が増えて来て

人数も多すぎるので、ヒーローがボール送りをする時間が減った

後ろに３人待ちで、６０分の練習で一人当たり２０分

後ろに４人待ちだと１５分、２時間練習しても３０分しか打ててない

１２人の場合、コーチがボールを出したら１２分の１で１０分

６人ずつ分かれて、ラリーしたら６分の1で２０分

６人を２列に分かれて練習したら３分の１で４０分

３列に分かれて練習すると６０分間、

全員が一緒にトレーニングや罰ゲームや打つ練習が出来れば１２０分

これらを練習目的に応じて使い分ける

例えばコートの広さを教える練習だと一人で全面使うけど

縦への動きなら、２列、３列でも出来る

フォームの安定やコントロール練習なら３列、４列で出来る

反射反復練習なら全員が一緒に出来る

それらを組み合わせ、１人当たり４０分練習出来たら達成感を得れる

それ以下の練習だと全員の顔を見渡したら、全力出したって感じられない

ただ、戦略やポジショニングなど頭を使う練習の時は

肉体的達成感は低いが、頭を使うので、脳疲労的達成感はあるかな

前半は雨が降っていたけど、帰りは晴れていました、

家に帰り、ケンタロウコーチとタコスを食べに浦添のトルティーヤへ

ヒーローはタコスとコーラでお腹いっぱいだったけど

ケンタロウコーチはタコスの後にタコライスを食べて大満足でした

先月の大人のヒーロー杯に参加予定だった千葉のケンタロウとアタル

関東地区が台風で飛行機が欠航となり、参加出来なくなった、

ヒーロー杯で二人が参加してくれる予定で第二シードにしたが、

参加メンバーを調整してAクラスで活躍して欲しいね

自然には勝てないと思っていたけど、今井コーチは神奈川から

新幹線で名古屋に行き、中部国際空港から沖縄に飛んで来た、

凄すぎる、

ま～、そんな訳で、沖縄に来れなかったケンタロウ

リベンジで９月に休暇をとって、１人で来沖って事になりました、

金曜日の夕方に沖縄に到着、舞海が空港で迎えて我が家へ、

荷物を置いて、直ぐにナイタージュニアがあり、レッスンへ

すると「今日のカズ、頭がへん」とか言っている、確かに似ている

面白いので自己紹介も無く、直ぐに２組に分かれてレッスン

遅刻して来た人は「カズじゃない？あの人だれ？」って

基礎練習が終わった所で、自己紹介した後に、ケンタロウレッスン

ストロークから始まり、ボレー、サーブとチェック＆修正をする

こんな機会に見直すのもいいよね、

ジュニア達も楽しそうに、一生懸命に聞いていました。

練習後にミウやタカホが迎えに来てくれて、小禄の椿屋という小さな店へ

ここは、伊平屋島出身の女将がやっていて、沖縄家庭料理が超美味い

全員で１０人しか入れない、ヒーローの隠れ家的お店なのだ

ここでケンタロウの歓迎会、料理もお任せコースにしました、

ビールで乾杯、もちろんヒーローはコカコーラ

次月と料理が運ばれてきて、空心菜の炒め物、揚げ出し豆腐

島ダコのみそ炒め、タコが柔らかくて超美味しい、

ケンタロウの顔を見て、お腹を空かせているのが分かったのか

カレーライスもあるよって事で出してくれたり

沖縄の高級魚のマクブやクブシミやイラブチャーやなどの刺身

これが新鮮で超々美味しい～( ´∀｀ )❤

ケンタロウは話し上手、その場を盛り上げるのに一生懸命

ミウは聞き上手、ケンタロウの良い所を引き出せる、

タカホはうなずき上手、みんなの話を聞き同調する

それぞれの個性がハーモニーになり楽しい宴は遅くまで続きました。

ヒーローテニスに親に幼児達が連れて来られ、

させられ感から嫌々始める、

テニスを頑張ると、

アイスが貰えるかもしれないってスタートで

そのうち、テニスが遊びになり、テニスが習慣になり、

テニスが勝負になり、テニスが勝利になり、テニスが達成感になり

テニスが向上心になり、テニスが人生になる。

何歳になるか分らないけど、ここまで育てられたら、

コーチとして最高にしあわせですね。

近頃はフードロスの観点から、売れ残って処分する食料を考えて

スーパーマーケットなどでも作り過ぎないように努力している

だからオードブルなどは受注生産になっている

ミミコーチは、お盆の3日前ぐらいに注文に行ったら

どのスーパーやデパートも売り切れだったとの事

オードブルは日持ちするように出来ているのでヒーローは好きではない

なので、簡単に出来る野菜中心の料理を7品作ろうと思った

チンジャオロースと酢豚と琉球芋の甘煮をカズが作り、

ヒーローはごぼう細切りサラダとマグキウリの酢味噌和えを作った

そして次の料理に取り掛かろうと思っていたら

料理上手な姉が煮物を、妹がTVで見て作ったというサラダを持ってきた

よっしゃー！これで7品出来上がり、早速盛り付け、

東京から来たカズ、大分から来た堀さん、血の繋がりがあろうが

無かろうが、みんなで集まれば家族なんだよね、

みんなに美味しいって言って貰えるように、

みんなが楽しいって笑顔になってくれるように、

自分自身も楽しみました、

また、オードブルも、「これ俺が作った美味しいでしょう？」

「これは私が作った、食べて食べて～」ってセールス大会

これも面白かった、

皿がカラになったのは、ヒーローの作ったマグキウリの酢味噌和え

美味し過ぎて、翌日も作って食べました

その後、卓球大会したり、ワイワイガヤガヤと楽しみました

今年も楽しいお盆が出来て良かったです