タグ別アーカイブ: テニスの練習方法

一昨年、コーチ達が集まって飲み会を上江田宅でやったら

楽し過ぎて、来年もやろうよってなったが、

何かと忙しかったり、都合が合わなかったりで昨年は出来なかった

今年は絶対にやろうよって事になり、上江田宅に集合

16時ごろから集まって楽しい会になった、

参加者は、アッチー、久貝、カズキ、上江田、小禄中顧問の先生と

ヒーローの６人だったが、テニスの事、教えて楽しい事

遣り甲斐、思い出など話が盛り上がった、

こんなにテニスを愛する人が集まれば、幸せだよね、

囲炉裏を囲んで、備長炭で焼く焼き物は超美味しい

飲み会と言っても、飲めるのは２人だけなのだが、

楽し過ぎて顔は真っ赤になり、酔っ払いとたいして変わらない、

こんな楽しいコーチ会を年に一度なんて勿体ない、

次は沖縄県の参加したいコーチを集めて我が家でやってもいいかな？

いやいや、沖縄だけでなく全国のコーチが、みんな集合して合宿して

自分の得意な教え方などを披露するレッスン会などして学び

夜は楽しく語り合う、そういうコーチ会を開きたいと思った、

果たして何人が来てくれるだろうか？

４７都道府県あるから、４７人ぐらいは来て欲しい、１０年後はね、

最初は４～５人で初めてもいいかな？なんて妄想している

今年はテニスを教えて５０周年になるので、記念のイベントって事で

進めると実現出来そうな気がするのでやってみるか

「第一回全国テニスコーチ　ラボ」

互いに学び研究しテニスの可能性を追求する２泊３日

日付と場所は、これから調整します

募集、テニスコーチ、顧問の先生、サークルリーダー

各自那覇空港集合、ジェットスターやピーチなら往復１万円で来れます

お金のある人はホテル宿泊、予算の少ない人は、我が家で雑魚寝、

妄想を楽しんでいたら２３時になっていました、

幸せな時間は過ぎるのが早いですね((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

テニススクールに親に連れてこられたジュニア達

スタート地点でモチベーションの格差がある

動いたり汗をかいたりするのが嫌いな子もいる

球技が嫌いな子もいる、やらないと言い張る子もいる

やりたくないとぐずる子、親の意向でさせられ感のある子もいる

面白くないと顔に出ている子、やる前から出来ないと決めている子

どうでもいいやって思う子もいる

こういうマイナスのモチベーションは当たり前だよね

大人社会でも、あの人は嫌いだ苦手だと思う事もあるし

仕事もやりたくない時もあるし、面白くない、出来ないなんて

マイナスのモチベーションランキングトップだ

チビジュニア達でも、最初からプラスのモチベーションのある子もいる

出来たら面白いと感じ、どんどん挑戦して行く事に楽しいと思う

終わった後の笑顔は達成感でいっぱいだ、

ヒーローのスクールに最初に来る人はマイナス7～3が多い

それをプラス6まで持って行くのは至難の業だが、

伸び率で見ると、10ポイントから14ポイントも成長する

だから教えていて楽しい、

また、一日の中にもモチベーションは変化する

せっかく、達成感で幸せな気持ちに上げたのに

帰りの車の中で、あれが悪い、これをこうしたらって言うと

モチベーションがやりたくないや、親にさせられているって

マイナスモチベーションになってしまう、

親は親としてのやってあげているってモチベーションを上げる為に

逆に子供のモチベーションをマイナスにする時もある、

なので子供達をよく観察して欲しい、

子供達のモチベーションを下げるアドバイスは損をする

子供達から一緒に居たいという時間や信頼度を下げてしまう、

一番素晴らしいと思う親の仕事は、

「子供を気持ちよく送り出し、気持ちよく迎え入れる」

これが出来る親は、子供達から尊敬され愛されるよね、

夫婦間も一緒で、喧嘩した後は家に帰りたくないよね

大人は居酒屋でお酒を飲んだり、カラオケに逃げられる

子供達は逃げる場所も無いから可哀そう、

社会でも、仕事でも、恋人同士でも、家庭でも、親子でも

「気持ちよく送り出し、気持ちよく迎え入れる」

これが幸せな生活を送れる基本だと思うよ。

 コーチ(Coach)」という言葉は1500年代に登場した、

もともとは「馬車」のことを指し、

「大切な人をその人が望むところまで送り届ける」

という意味で使われていたそうです、

コーチと呼ばれる事は、凄く名誉な事であり重責だ

大切な教え子が、何を望み、それを考え、行動し

望むところまで送り届けるのだからね〜

時代により、物も仕事もスタイルや価値観も変わる

それを知らずして、導いていく事が出来るか？

コーチと呼ばれる人は、常に自分が学んでないと

目的地すら見失ってしまう

なので人生をかけて挑戦する気持ちが必要だ

夢や目標達成には、ティーチングも必要だ

過去、現在のデーターから１０年後の未来を創造し

伝えて行く事が出来る、

ただ、教える一辺倒になると、

それぞれのモチベーションや望む場所が違うので、

コーチングを上手く取り入れ、育てて行く

そして教えるより大事なのは、セルフラーニング

自ら気づかせ、自ら行動する事だよね、

コレが自立するって事

コーチの仕事は、大切な教え子を望む所まで育て

コーチが居なくても、自立出来るようにする

全国には素晴らしいコーチ達がいっぱいいます

一緒に写真を撮り、思い出を共感した人がこんなにいます、

写真が探せないコーチもいるのでツーショットがあれば送って下さい

みなさんコーチとしてハードル高いけど

ヒーローも負けずに頑張ります❤️

昔の教え子が学校の先生になり、部活を指導していたり

または、テニスコーチになり、外部指導員をしていたり

教え子の子供が中学にあがり、指導をしている場合が多い

スクールやサークルなどの指導では、方向性の違いなどで

勝ち負けには、あまりこだわりはないけど

部活となると、何故かライバル意識がメラメラと燃えるから面白い

これってなんなんだろうね～、自分でもわからない？？

もしかして、期限があるからなんだろうか？

中学1年の４月に新入部員としてやって来て

中学３年の６月の中体連総体までの２年２ヶ月を教える

どの指導者にとっても条件が、同じだから勝負意識が芽生えるのか

だけど、顧問だとつきっきりで教えられたり

外部コーチも週に１の人もいれば５の人もいたり

父母だと毎日教えられる人もいるから条件は同じではないか？

としたら、２年２ヶ月で成長して行く姿が

結果として出て来るのが楽しいのかもしれないね、

部活の団体戦は特にメラメラ燃えるけど

昔の教え子達や顧問や父母も大好きだし

ヒーロー杯に参加してくれる他校の部員も好きだし

テニスをしている人は、老若男女みんな大好きなんだよね

それにテニスを応援してくれる人も嬉しいから好きだよね

テニスをさせてくれてありがとう、

幸せを応援してくれてありがとうって感謝の気持ちが出て来る

自分ってよっぽどテニスが好きなんだねって思う

逆にテニスを嫌いにさせる人に対しては、悲しい気持ちになるし

その背景には、どんなドラマがあったのか？聞きたくなる、

そして悲しい経験を楽しく面白いドラマに変えて行きたいですね

今から２０数年前、３人の子供達にテニスを教えて欲しいと

主婦の方が訪ねて来たが、定員オーバーで断った

翌日、昔の教え子の上江田君から連絡があり

昨日来たのは、自分の奥さんと子供達だと聞いた、それなら、ちょっと無理して入会させるかって事になった

それ以来、子供達の誕生日に呼ばれたり、

コーチに逢わせたい人が居ると呼ばれたり、

または、ヒーローが県外のお客様を連れて行ったり

ヒーロー杯の手伝いをしてくれたりのお付き合い

上江田家になにかあると飛んで行ったり

良い時も、悪い時も、一緒に考え歩いて来た２０数年です

子供達も結婚して子供が出来て、また同じように

三代目としてヒーローのレッスンに来ている

長い、長いお付き合い、

子供達が企画したトモエの誕生日にお呼ばれ！

楽しい時間を過ごしました、

笑顔の中にも、いろんな思い出を含むのが解かる仲というか

分かり合える関係ってなかなかいませんよね、

責任感が強すぎて、仕事でも安請け合いし過ぎて

忙しい毎日に、いつも心配になります、

身体には気を付けて元気にしてくれていたら嬉しいです

思い出の数だけ幸せだとしたら、一番は上江田家かもしれません

それぐらいいっぱいの幸せをお裾分けして貰っています

トモエありがとう、これからも宜しくお願いいたします

日本ビーチテニス連盟の大会がありました

先週の土曜日にちゅらさんビーチでビーチテニスの試合でした

教え子達も出場しているので応援に行きました

ビーチテニスの隣の会場では、フレスコボールの大会があり

練習会をしていたので試合が始まるまで、カズと練習に参加

フレスコボールとは、テニスでいうボレー＆ボレーを競う

間にネットは無いが、５分間で何回ボレーが続くか

１人はハードヒットして１人は打ちやすい所に返す

疲れて来たところで攻守が入れ替え繰り返す

世界で一番盛んな国がブラジルで、競技人口が２００万人らしい

トップクラスになると時速９０ｋｍのラリーになるとの事

沖縄でもアラハビーチで週末練習会をしているらしい

ビーチテニスも負けずに頑張りたいですね、

教え子達の試合が始まったので、応援しました

女子は負けてしまったけれど、男子は優勝、準優勝

沖縄メンバーが頑張りました、

女子は昨年、沖縄ビーチテニス練習会に来てくれた葵さん、

日本縦断テニスの時、千葉のビーチテニス会場でもお会いし

今回の試合でも優勝、凄すぎ～

ヒーローのビーチテニスレッスンも久しぶりにやったら

超面白かったし、受講生も喜んでくれ、試合させたら

もう、夢中で楽しんでいました

ビーチテニス最高です、

今年はビーチテニスのヒーロー杯を開催するのと

バレーボールやサッカーやバスケットやバドミントンやテニス経験者で

異種格闘技ビーチテニス大会を開きたいですね、

考えただけでもワクワクドキドキします。

２月からチビジュニア達はヒーローコートで練習

保育園だった我が家のミニ運動場をテニスコートにして

４歳、５歳、６歳、のチビジュニア達を教える事にした

所があいにくの空模様で、コートは使えないので

屋内で卓球大会って言っても、半面立てての壁打ちだ、

自分の歳を続けると、お菓子のご褒美で大騒ぎ

それでも４歳には難しいので、卓球ボールを投げて

ザルをいっぱいおいて、ザルに入るとお菓子

外れるとスクワット５回ってやると凄い運動量だが

面白がって飽きもせずにやり続ける

はいはい次は、しりとり大会だ～

だれが一番頭の回転が速いかな～( ´∀｀ )❤

間違った人は拳骨だ～ってやると大喜び

次は、1.2.3を英語で言うと、ワン.ツー.スリー

フランス語でアン．ドゥ．トワ

中国語でイー．アール．サン

琉球言で、ティーチ.ターチ.ミーチ

日本語合わせて、５つの国の言葉を覚えたよ

これで、友達や親に「フランス語のトワって分かる」なんて

自慢している姿が浮かびます、

７歳はこれに、スペイン語、韓国語、ドイツ語、イタリア語、

ロシア語を加え１0ヵ国語を３０分で覚えました

これで海外に興味が湧いて来て、ネットで調べたり

挨拶や誕生日おめでとう( ´∀｀ )❤など話せるようになると思う

学ぶうえで、子供達の知的好奇心これが一番大事ですね。

テニスのレッスンでボール出しをしていると、側について

ヒーローに球出ししてくれる生徒がいる、

だいたいは、ボールを出しながら今日あった事や悩みの相談だ

球出しをしながら、「動きが遅い」「もっと速く」「しっかり打て」

なんて言いながら、こんな話をしているとは夢にも思わないだろう

またこのポジションは教え子達に人気があり、争奪戦が繰り広げられる

一番多い悩みは、お父さんが娘をコントロールしようとする場合かな？

お父さんは娘が可愛すぎてより良くしようと思う、これは良い事だ

だけど行き過ぎると、子供の障害を取り除いたり、介入し過ぎる事だ

良い事も行き過ぎると悪くなり、自立出来ない人間になるし

ほんとに大事なアドバイスにも耳を貸さなくなってしまう、

そして、追いかければ追いかけるほど逃げて行く

これが愛情たっぷりのお父さんだと悲しい結末だよね、

話は違うが、チビジュニアが終わり、ナイターレッスンの時に小腹が空く

教え子の中には、コーチおにぎり作って来たって持って来る人もいる

これが毎日持ってくると、時々忘れた時にがっくり来る、

あるのが当たり前になり、無い時に最悪に思える、

不思議だけど、思いがけない時におにぎりが貰えた時の方が超幸せ

愛情が当たり前になってしまい、感謝が薄れていっていたのかも？

与え過ぎは、感謝が無くなるんだよね

植物の育て方と人間の育て方も一緒だと思う

毎日肥料を与えると根腐れしてしまう

暑い時寒い時に関わらず水を撒くと枯れてしまう、

夫々の植物にあった土や肥料、日光や水やりが必要だ

そして、台風や自然災害、昆虫や動物による困難も必要だ、

必要な時必要な分、肥料も水も太陽も愛情もある事が大事

その為には、どんな才能があるか？好きがあるか？

木の上に立って見る、親はちょっと離れた所から子供を観察し

失敗も成功も体験させる事が自立の早道だよね、

必要な時アドバイスして上手く行くと、最高の人間関係が育ち

日々アドバイスしコントロールすると逆に子供は逃げて行き

未来は寂しいお父さんになるかも？

あなたはどっちを選ぶ

ヒーローは親も子も、二人とも幸せにしたいよね( ´∀｀ )

男子の部活に行くと、時間前なのにラリーしていたり

何人か集まり、野球やサッカーの勝敗や誰が強いか？

知ってるか？を勝負してるように見える

練習を始めると、コイツはフェデラー？ナダル？先輩？

って見て分かるほど、憧れてる人の真似が上手なのだ

今から10年前、ヒーローの体重はピークに達し72ｋｇになった

高校生の頃が53ｋｇ、社会人になり58ｋｇ、33歳で63ｋｇ

自分は瘦せ型だから太らないと思っていたのに、太ってしまった

流石に72ｋｇにもなると、動きが遅くなり飛べなくなる

試しに腹筋をしたら12回、腕立て伏せ25回になっていてビックリ

昔は100回以上が当たり前と思っていたのに！

ようし、33歳の頃の63ｋｇに減らすぞ！ってダイエットを始めた、

3ヶ月もすると4ｋｇも落ちたから1年では目標達成かと思ったら

また元に戻る、それを何度も何度も繰り返す、

体内ストレスによるリバウンドだよね

これではリバウンドの癖をつけているようなもの、

体内にストレスを感じさせないダイエット方法は無いものか？

考えたのが、1年に１ｋｇダイエット

えっ！たったの１ｋｇ？って思うだろうが、10年だと10ｋｇ

今みたいにリバウンドを繰り返していたら10年後に

10ｋｇ減なんて在りえない、

でも1年に1ｋｇなら出来るかも？って思った、

やってみると、最初の日で目標達成、後は1年間維持するだけ、

行事や外食が続くと、オーバーしてくるとちょっと修正

逆に１ｋｇ以上減ると、体重を増やす為に美味しいのを食べる

これを1年間やっていると全然苦にならないしストレスも無い

そして新年度に入ると1日目で目標達成し後は続けるだけ、

2013年から始めたダイエットが2023年末には

目標の１０ｋｇ減を達成、ウエストも16㎝減でした

このダイエットで学んだのが、漠然とした夢や目標を持っていても

実現化するのは難しい、

未来を見て、今出来る事を積み重ねていけば意外と行けるかも

夢は時間配分の中にあるのかもしれないね((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤