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　先週二重跳びが跳べない娘に教えたら4回までできるところまできた。

学校の２年生のノルマが前跳び連続300,二重跳び7回とのこと。
前跳び300も跳ぶ必要あるかよくわからんが、二重跳び7回は軽くやって欲しい。

僕の小学校では二重跳び99回で２年生9位だった。
上には上がたくさんいた。

４年で転校したらできるやつが全くいなくてすぐヒーローになれて、ドッジボールで活躍してみんな話しかけてくれて遊べるようになった。そこは関係ないが縄跳び盛んな学校から来てよかったなと思ったのを覚えている。

娘にも頑張って欲しいのだが、なんと1週間が経ち1回がやっとになってしまった。

教えても跳べずに終わりになった。

やっぱり何回も練習続けないといけないですね。

火曜日に学習塾の漢字大会があるが、これも以前覚えていた漢字を忘れまくっていた…。
やっぱり何度も使わないと忘れてしまいますね。

テニスも使わないとすぐ打てなくなっちゃいますよね。
続けてても狂っちゃうこともあるし、逆に閃いて久々なのにできちゃったりなんだかよくわからないですね。

だからテニスは面白いのかもしれないですが…。

ちなみに今年入って肘の治療続けて少し良くなってきましたし、週一回ですけどキツめのトレーニング、毎週の練習続けてたらなんと体が締まってきました！
ポニョってたお腹に腹斜筋のラインが出るまでになりました。
体全体に力を入れても皮下脂肪がつまめたのにだいぶなくなってきましたね。

ちなみにふくらはぎが痛くて有酸素もしてないし、肘手首が痛いので筋トレもしていません。

ただ週一回ブログに書いてるように河川敷の丘を駆け上がってるだけです。

あとは毎週練習を休まない。
菓子やスイーツも相変わらず食べまくってます。

睡眠は4時間半から5時間かな。

痩せてきたの病気じゃないよね？

まあ大丈夫でしょう。

　木曜日は9時から17時までぶっ続けで仕事。

しかも強風でコーチはもちろん全部深い風側で打ちます。

めちゃくちゃ腕パンパンになりました。
夜ご飯作って夜はナイター練習も行きました。

90分でしたがしっかり打って10時間以上打ってたことになります。
声も出してるから喉もガラガラ。

打って変わって金曜は全レッスン中止。
木曜の風と打ってた時間のせいか手が攣ってしまいまあ休むことはできました。
花粉症で耳鼻科、肘を治す為整形外科。
肘は2割くらい治ってきた気がします。

4月までにもう少し治す！

さて向い風の戦い方ですが、、打ちまくるしかないでしょう。
あとは低いスライスとドロップで抑えれずアウトさせるか、引きずり出してロブか足元にスピンが好きです。

ロブは絶対入るから強めにトップスピンロブですよね。
スライスロブは風で上げきれないことも多いし。

逆に相手振ってネット行ければパスをふかしてくれる可能性はあります。

ただ作戦はあるけど向い風はほんとに嫌い。
他の理由では、リターンで目にゴミが入るしコンタクト乾く。
やっぱり追い風が楽ですね。

さてブライトン戦観て寝ます。

　新しいラケットを出しました。

ピュアドライブの2015年モデル。
やっぱりこれがいい。
バック打ちづらいけど…。

古いからなかなかないんだけど新品を手に入れることができました。
そしてストリングもポリと横ナイロンわーわねややハイブリッドに。
ナチュラルの1.35張りたかったけどな。

さあ木曜は9時から17時まで休みなし、グループ１つとマンツーマン3つ。
そして夜は練習行くよ。

頑張ります。

　電子レンジが急に止まる。

そんな現象が頻発したのでもう思い切って買いました。

っていうか電子レンジはないと無理だわ。
冷蔵庫は壊れたら1番ヤバいと思うけど次が電子レンジだと思う。

料理してくれる10万越えのはいらなくてまあ少しやってくれれば。
ってことで5万より下で。

これで一安心。

さて最近娘達がレッスン後に壁打ちをやっています。

やらせたわけではなく面白いからやりたいそうで、30分以上やってもやめないので止めるくらいです。

ただ別にテニスを特別頑張りたい訳ではないそうです…。
壁の横では、プロと日本一の少年が打ち合ってるのですが特には響かないようで…。

まあ好きなことをやればいいですね…。

　昨日土曜日、妻と子供達は夕方からお友達のお家へ。

僕は16時半までレッスンした後フリータイム。

家族を置いて出かけるなんて、レッスン以外は年間で片手で数えるくらいしかないから新鮮。

悩んだ結果、映画を観に行きました。

なんだか夜なのに子連れも多いなんて思ったら鬼滅の刃の新作公開して最初の週末だった。

さて僕が選んだのは、、

観てた人僕以外3人だった…。

しかも途中で帰った人もいた。
おそらく理由は、高い所が怖い人には無理だったのかも。

僕も苦手だけど「うわっ」って声が出そうな時は何回もありました。

IMAXだったら耐えられなかったかもしれません。
まあスリルを味わう映画でした。

そして1人で食事して帰宅。

まあ充実してはいたかな。

そういえばしぶとくボレーを練習してもらってるクラスでだいぶ良くなってきたクラスがありました。
フォアボレーのバックスイングがでかかったのにその日来た生徒さん達がみんな改善が見られました。

YouTubeなどでもう観れるからここで僕の見解は今回書きませんが、
僕の決め事は、

やってみせる→言い聞かせる→させてみる→できたら褒める

という山本五十六さんの格言を20代の頃から心掛けてレッスンしてきました。

ですが、見本をやってもくっちゃべって見てなかったり、
言い聞かせてもやる前から何だかんだ言われたり聞いてない時すらあってほんとにつらい時もあります。
教えて上達させる仕事してて見てもらえない聞いてくれないってこんなにつらいことありますかね。
褒めてくれないと言われたりもします。
僕はできたら必ず褒めてます。
ほとんどの生徒さん達はわかってくれてると思う。

根気強く僕なりの仕事を全うしようて思います。

　低血糖。

中学生の頃から悩まされてきた。
これで試合を負けたこともある。
今でも忘れられないのが千葉県の準々決勝。
フォアが決まりまくって6-1 4-1から、低血糖、脚痙攣のスパイラルで負けてしまった。
審判にコーラをお願いしたり、エネルギーinを飲んでもダメだった。

まず低血糖になると、力が入らずフラフラしてきて汗が出たり震えてきたりする。

中学生の頃はなんだかわからなかったが、調子が悪いとしかわからず座り込んだり机に伏せていた。

先生は、「大した事ないのにそういうのを見せるな。」とか「辛いフリするな。」などと言ってきた。

だけど大人になってから、異常に血糖値が下がって危ないという事がわかった。

その度にブドウ糖を摂ったり、とにかくすぐに血糖値が上がるものを摂るようにしてきたがそれが体の癖になるから良くない事を教えてもらって、出来るだけ変動がなだらかになるようにすると血糖値スパイクが起きないことが自分の体をもって再確認できた。

だからできるだけエネルギーゼリーなどは普段飲まない。
砂糖のかたまりのようなものは悪循環してしまう。

小麦類ももちろんよくないし、食事は必ずサラダから食べ始めて炭水化物は終盤にもってくる。

1番ヤバいのは体調を崩して食事がとれない時。

スクールで新型インフルエンザなのに仕事に来たコーチがいて案の定僕ともう1人がうつされた。
くんなよって思ってたらやはり感染。

病院で点滴をうったのに外で低血糖で倒れてしまい、最後の力を振り絞って這いつくばって自販機まで行きコーラをガブ飲みしたことがあった。

死にかけたほんとに。

スクールで続けてレッスンに入ってると度々低血糖になり、コーチ室には低血糖対策でスニッカーズなど血糖値が爆上がりする物を用意してあるのだが、僕がレッスンしてる間にインフルエンザコーチが僕のスニッカーズを食べてしまったこともあった。

ひどくはなかったが低血糖になりながらレッスンをしなければならず、そのコーチは1度ではなく2度僕を殺しかけた。

漫画的に言えばこの俺を死の淵まで追いやった男はただ1人だけ。

文句言ったらお詫びにその人がやっていたマルチ商法のシャンプーをくれた。
いつもより髪がサラサラになった気がして許しそうになったが僕はスニッカーズを食べられてしまったことを忘れない。

なんの話だこれは！？

言いたかった話は、忙しくてほとんど食べれずナイター練習に行って最後フラフラになったら帰りの運転中やたらカツ丼食べたくなった。

美味そうなおもいものがどんどん浮かんでくる。

１つだけ裏技は低血糖になってからの食事は3倍美味く感じるのだ。
頭がおかしくなってるから意図せずにがっついてしまう。

サバンナのなかなか餌にありつけないライオンとかはそんな感じなんでしょうか。

　青山柴原準優勝！

クレイチコバシニアコバやっぱり強かった。
やっぱりクレイチコバがストローク強いし、シニアコバはネットいいですね。

クレイチコバの突き球が強いから抑えられない場面がありましたし、シニアコバはやっぱり技術が高くネットで動いてきました。

シングルスのランキングでは準決勝のガウフペグラの方が高いですが、ダブルスの上手さと完成度はクレイチコバシニアコバの方が高くて強い相手でしたよね。

これからも頑張って欲しいです。

男子シングルス決勝はダントツの強さ！
ジョコビッチが強過ぎるよ…。

倒せるのはアルカラスしかもういないのかな。あとはメドべデフと全快ならズべレフかな。

今年はジョコビッチを誰が倒すかが楽しみです。

土曜日にレッスン終わって夕方にトランポリンパークに行ってきました。

奥に競技で使うトランポリンがあって高く飛び過ぎて怖かったです。

そしてその日中に腰とハムストリングが筋肉痛になり、今日は腹筋がすごい筋肉痛。
体幹めちゃめちゃ使います。

子供達も喜んでました。
1時間で1800円、子供は1500円。
妥当な値段だと思うのですが、登録料1人800円はちょっと高過ぎると思いました。
習い事じゃないんだから。

4人で初めて利用して9800円ですよ。

いい運動にはなったんだけどね。

　木曜金曜と全部レッスンできました。

金曜ナイターは雪の中やりました。

水曜日の、昼間なのに氷点下で強風を体験してしまったので1度とか2度とか全然大丈夫。

最近やってる昼でも下を2枚重ねするというのがいいし、上も5枚重ねから段々脱いでいく。

生徒より間違いなく厚着してるでしょうね。

ただもう冬仕様ボディになったみたいでなんとか冬乗り越えられそうです。

さて全豪が強過ぎますね…。
誰が打ち勝てるんだ？って感じ。

チチパスもかなり調子良さそうですがやはりジョコビッチかな。

青山柴原も決勝進出！
ガウフペグラに勝つとか凄過ぎるよ。

シニアコバクレイチコバもめちゃくちゃ強いけど絶対勝って欲しい！

女子のダブルスは女性の生徒さん達はほんとに見て欲しいな。
コーチが言ったことしかできない人が多すぎるから、やはり見て学ぶ事もやって欲しいです。

　氷点下で更に強風。

寒いけど長袖5枚に下も2枚重ねすれば平気。
顔と耳と手が冷たいけどね。

ただ問題はボールが全然跳ねない。

今までで1番寒かった時のテニスはいつだろう？

山梨の現在は北杜市かな？そこで真冬に夜中の10時まで試合させられた時かな。
昼間は霜が降りてぐちゃぐちゃだったクレーが僕の試合の時はカチコチだった。

2回勝って夜に予選の決勝だったので勝てばそのまま泊まれるが、負けたら帰らなくてはいけないが終電がヤバい。

二重のプレッシャーの中負けて帰ることに…。
なんと対戦相手も一度仕事東京に帰らなければならず、新宿まで送っていってくれました。

その方なんと風俗嬢の送迎の仕事もしながら全日本を目指していたのです。
その仕事の後、朝また山梨へ向かうという話でした。

もう一つは静岡の富士市での試合。
予選決勝で負けたのですが、次の日も残って本戦選手達と練習ということで車で寝たらとんでもなかった。

1月か2月に富士山目の前で車で寝てはいけない。
バカだったのは更に山に日帰り温泉入りに行った標高が高い場所で寝てしまいました。

お金がないので数百円で温泉入ってそのまま車で寝るのが普通でした。

地元の人に聞いたらマイナス10度はあると言っていたので、ただの車で寝ちゃダメですね。

次の日はスーパーの店長に駐車場で寝ていいか聞いてなんとか市内で寝れました。

兵庫の山奥の雪の中の試合も寒かったな。
茨城県選手権決勝の雪の中も寒かった。

なんだけっこう経験あるじゃん。
じゃあ明日も大丈夫だな。

　今日もタフなコンディションでレッスンでした。

朝冷たい雨の中でレッスン。

上は長袖5枚、下は2枚。

完璧だこれだけ着ればね。

タオル忘れた…。
びちょびちょになって冷え切りました。
生徒さんが缶コーヒーをくれてほんとにありがたかったです。

次のレッスンは中止になってしまったので、スーパーで買い物して病院行って衝撃波で肘治療。

400円。
安っ。

前の病院の3000円ってなんだったんだろう。。

その後のレッスンはできました。

今日はルブレフ対ルーネしか観れなかったけどルブレフよく勝ったわすごい。

もうルーネがいいプレーしてて勝つと思ってたけど、ファイナルセットもワンブレークダウン2-5から淡々とプレーしてついてってルーネのサービスフォーザマッチでブレークバック。

キープされて5-6でまたルーネに2本マッチポイント。
そこもしのいでタイブレークへ。

なんとタイブレも0-5ダウンから最後は勝ってしまいました。

見た目は淡々とプレーしてて全く動じてないように見える。
ルブレフは以前から、試合前は緊張してるとかすごく怖いとか言っててかなり緊張するタイプらしいのですが試合中はあまりそう見えないですね。

やたらキレてる時はありますが…。

メンタルタフネスですよね。
わざと目一杯感情を出す選手もいれば、わざと出さずに振舞ってる選手もいます。

僕はメンタルについては演じるように講義を受けました。

だけど緊張してるのを隠せないし、やべーって感じになってますけど目一杯平気なフリをしてた方が良かったのかなと思います。
関係ないけどスラムダンクの宮城もそう言ってましたし(´･ω･`)

とにかく試合前のどうにもならない緊張の感じはただ出場すれば味わえるとして、ファイナルタイブレークとかものすごい緊迫したあの気持ちはもう10年くらい味わってないですね。

そんなことを思いながら観てました。

明日も楽しみな試合ばかりです。