まったりテニサーkimkimのテニスブログ

先週に引き続き、スプリットステップがテーマのようです　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
本当はサービスリターンがテーマですが、ステップインよりも原型のスプリットステップがみんな出来てないじゃん、中上級なのに、ってことのようです　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

でもまあ、そうでしょうねぇ。
みんな、なんでスプリットステップが必要なのかよくわからないんだと思います。

あと相手に合わせてタイミングを取るという、アレ。
結構難しいんですよね、何気に　(-c_-´｡)
手出しの練習の時からスプリットステップするように言われましたが、手出しほどタイミングとりずらいですわ　(-c_-´｡)

スプリットステップに対するオイラの疑問
・体勢のリセット　→　体勢が崩れた直後にスプリットステップでいいじゃない。
・動き出しを速くする為　→　相手の打つ瞬間にスプリットステップで両足着いてたら、かえって動き出し遅くない？

オイラ的には、相手に合わせるのではなく、自分のタイミングでスプリットステップ終わらせておいて、相手の打つ瞬間には打球方向を予想して、ちょっとだけ動き出し始めるか、体重をそちらにかけるくらいのことはした方がいいんじゃないかな、なんて思ったり。
ただ、ダブルスの前衛でこれやって、ちょいちょいストレートぶち抜かれますけどね　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

どうも週末に雨っぽくなることが多いですね　ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
今日は昼過ぎにやっと雨が上がって、夕方の１コマのみでした　ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

今月のテーマはサービス・リターンだそうで、球出し練習のときからスプリットステップで前に出てから打つ練習など。
でも球遅いから全然タイミング合わないという　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ
中上級なんだからもっと速い球でもいいのにな～、とたまに思ったり　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

最近中上級もあまり面白くなくなってきたので上級に上げてもらおうかなぁ　(-c_-´｡)
だいぶ前にコーチから上級勧められてて、何回か保留してたら言われなくなったけど。。

上級も面白いかどうかわからないけど、車も乗るようになったし地元近辺で探してみるのもアリかなぁ　(-c_-´｡)

ラケット　ＰＲＯＳＴＡＦＦ　ＲＦ９７
ガット　　チャンピオンズチョイス

ここまでは一緒です。

テンション　タテ　ナチュラル　４９ポンド　→　５９ポンド
　　　　　　ヨコ　ポリ　　　　４４ポンド　→　５６ポンド

フェデラーの今のセッティングに合わせました　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

今日レッスンで初打ちでしたが、打球時にガン、ガン、と高い音が鳴ります。
サーブのときなんか、キュイン、という甲高い音が。。どこがどう鳴ったらそんな音出るんかいな　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

今日２コマ、明日３コマの予定です　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

今月のテーマはボレーとのことです。
テニス始めて２年８か月ですが、始めたての頃はさっぱりだったボレーも今ではだいぶマシになりました　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
ただし、ボレーもちょいちょい自己流が入りますが　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

スクールではボレーのときなるべくヘッドを下げない、という教え方をします。
手首をコックしてヘッドを立てた状態をキープして体の前でボールを捉えるように、という感じです。
ローボレーもスタンスを広くしたり膝を使ったりしてヘッドを下げないという感じですが、自分のアプローチからのローボレーは心の準備が出来てるだろうからいいけど、自分が前衛で相手の前衛からボレーされて来た球とかそんなんで間に合うか？っていう自分なりに言い訳を付けて、ヘッド下げるのＯＫでやってます。

ていうか、手首コックとかあんまやってないかも　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ
むしろ若干スナップでパンチを効かせた打ち方をしちゃってる場合があるかも　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ
でもそんなにミスってないからいいよね。手首コックもそうだけど何でも固定するより柔軟に使うのがオイラ流です　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ

４時間のイベントレッスンでした　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

内容はだいたいいつも通りで、
球出し練習
ラリー練習
ダブルス形式練習
サーブ練習
試合
の流れです。

前回の通常レッスンでサーブでトスアップした後のボールの見方のコツをつかんだ気がしていたのですが、
今日はさっぱりでした　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ
気のせいだったのかなぁ。。でもネットで調べてもなんかそんなこと書いてあったんだけどなぁ。。

試合はサーブを打つ機会がなかったですが、３－０勝ち。チームも４－１勝ちでした。
最後くじ引きでガットが当たりました。　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

試合などでいつも課題になるのがサーブですが、今日はレッスンの中の短い時間でしたが、ちょびっとだけ感覚が身に付いたような気がしました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
何かコツのようなものがあるわけではないですが、トスをしてから打つまでのボールの見え方がなんかいままでと違うというか。
こう打ったらこう飛んで行ってこの辺に入る、みたいな感覚がちょっとだけ　’`ァ,、ァ(*´Д`*) ‘`ァ,、ァ
でもその後のゲーム練習になるとまた戻っちゃった感じです　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ
なんだろう、ボールを斜めに見たり、周辺視で見たりしたのかな。
次回、ボールの見方をもうちょっと意識してやってみます　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

テニスを始めて２年７か月になります　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
卓球を２０年以上やっていたのでフォアハンドストロークは最初からまあまあ打てていましたが、バックハンドのストロークはさっぱりでした。　(-c_-´｡)
今でも安定度とか球の威力とか自在性などトータルに評価したとき、フォアを１０とするとバックは４か５くらいですね。
バックハンドストロークで決めるという意識はなく、基本的につなぎになります。
ただし、つなぎと言ってもただ入れればいいというわけではなく、相手の強い球を強い球で返すことが必要なこともあるわけです。
テニスを始めたばかりの頃はバックに強い球が来たとき全部スライスに逃げていました。
でもそれだとバックがフォアに比べて苦手なのがバレバレなわけで、ストロークもあることを見せておかなければならないわけです。
で、そんな苦手なバックで相手の強い球を打ち返すために何が必要か（オイラ的には）、ですが、
前に体重をかけてボールに向かっていく、ということでした。
もちろんボールは向こうから飛んでくるので引き込むんですが、後ろ体重になると気持ちも逃げてついスライスになったりしがちでした。

相手の強い球を前体重でしっかり打ち返せた時の手応えはかなり爽快です。気持ちはフェデラーです　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ
最近はバックに速い球こねーかなーなんて密かに思ってたりします　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

今日の２コマ目で初めてやった練習があったのですが、、

コーチがバッククロスに球出しをして、
生徒がベースライン辺りのバック側からストレート方向にストロークして
生徒が前衛の位置でボレーをセンターに狙うという練習。
ストロークはバックハンドとフォアハンド１球ずつ打ったら後ろの人と交代。
ボレーはストロークの２球×３人が２回りしたら交代。
ボレーヤー３人全部終わったらストロークとボレーが交代。
という練習。

要するにコレ、ダブルスで考えるとストレートアタックをしたりされたりする練習ですね。
この練習パターンは初めてですが、ダブルスではいくらでもあるシチュエーションです。

なのに、

なぜかみんなミスしまくりです。
一番多かったのがボレーのネットミス。
え～～～って感じなんですが、普通に３割くらいミスってるんですけど。中上級なのに。。

緩い球をストレートアタックで思い切り叩かれるとか、そんなならしょうがないけど、普通にベースラインからのストロークでっせ。
みんな怖いのかなぁ。来るって分かってるし、ポーチの逆を疲れたわけでもないし、それほど速いボールなんてなかったけど。。
オイラはボレーは当然ですが全部返せました。
ストロークは気を遣って緩く打とうとして何本かミスりました。。

今年一発目のレッスンデーでしたが、３コマ目は生徒がオイラ一人という状況　( ´゜ω゜｀):;*.’:;ブッ
コーチと２人だけだとダブルスできないので自然とシングルス練習ということで、普段はやらないクロスラリーやクロスのボレストなど。
あとサーブ練習も一通りやった後、シングルスの試合ということに。

結果は

０－６
４－６

でした　ｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!

スコアだけ見ると２セット目、まあまあ健闘っぽく見えますが、途中から明らかに手を抜いてくれている感じでした　(-c_-´｡)
ジャッジもちょいちょい甘目に見てくれてたしね。

感想

・強打をするのかつなぐのか、何をやっていいか分からなくなった。
最初結構強気で打っていったりしてたのが、オーバーミスが多かったので、若干置きに行く感じになってしまいました。
スコアが悪くなると弱気になって余計つなぎ主体な感じに。置いた球だといいように振り回されるので多少リスクがあっても強打が必要だったかな。
今思えば、オーバーするのであればクロス主体にするとか考えればよかった。

・サーブが悪すぎ。
最初ファーストを目一杯で打ってたのですが全然入らず、セカンドのフワッとしたやつではどうにもならず、サーブを持っていてもやられまくる展開に。
途中からファーストを７割の力で打つようにして、セカンドもフワッとは意味がないのでスライスサーブを５割くらいで打つようにして、多少はまともになったけどまだまだですね。

２セットもやって納得のいくようなポイントの取り方ができたのは４～５本くらいでしたね。
コーチのセカンドサーブを回り込んでストレートに決まったのが２本とかとか。

悪い所は反省して今後に活かします　’`ァ,、ァ(*´Д`*) ‘`ァ,、ァ

スクールのお仲間グループで初打ちしてきました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
６人の乱数で４ゲーム消化をどんどんやっていく感じで４時間。
クレーコートでライン上でイレギュラーしたりなんだりもあったけど、たくさん打てたしおもろかったです　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

テニスした後は夕飯食べて、最近スマホにしたのでラインで色々会話したり、プロフィール画像がまだだったのであれがいいこれがいい、などなど。
初めてＦ島さん宅へお邪魔して楽しく過ごさせていただきました。

明日（すでに今日だけど）もスクールで会うので楽しくテニスするざます　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ