今日もいいお天気！
テニス日和が続いていますね。
体調は落ち着いていて、のんびりさせてもらってます。
退院した直後は、たまに心臓が “キュッ” とした事もありましたが、その後はそんな感じもなく、普通に生活できています。
急に走ったり、重いものを持ったり・・・は気を付けるように言われてますが、中々そんな状況もなく。
近所の散歩は気分転換になります、と言ってもスーパーへ買い物。ついつい、買いすぎると重かったりしますが、どこまで大丈夫なのか？分からないので、試行錯誤しながら、と言う感じです。
最初の外来で、心肺運動負荷テスト、なるもので今後の運動量を決めるらしいのですが、それまではどこまで動いていいのか？ 退院時に担当医がおらず、看護士さんは、“日常の生活” を繰り返すばかりで・・・担当医の説明不足には、ちょっと不安な感じでした。
食事はほぼ自炊。
一度おそばを食べましたが、汁は二口だけ(*_*;
体重は4㎏程落ちました。
コーヒーもブラックに挑戦・・・
まずいっすけどねー、何とかなりそうかな。
野菜中心、と言うか、お魚メインで、野菜を取り入れてます。
好き嫌いが多いので、食べられる野菜が限定されますが、三日坊主にならないよう、頑張ろうと思います。
最近、野菜が高いようですね。
