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イタイイタイ

今日は雨が降ったりやんだり

場所によっては、雹が降ったり
雷を伴って、強烈な雨が降ったり
局地的な天候の変化には、気を付けたいですね

今日は体が痛い・・・
特に左腕と足の裏

左腕は曲げ伸ばしがキツイ
手出しの球出しの時に(ちょっと)うずきました

足の裏の痛みの表現の仕方としては
土踏まずが伸びきって、ひきつってる感じ

歩くだけでピリピリします

原因は・・・

ランニングです

やはりトレーニングは
しなければいけないわけで

でも、暑い日中はキツイので
夕方から走り始めます

今回は前回よりもちょっと
距離を伸ばしました

とりあえず走り始め
途中で折り返し地点を決めるという
無計画な感じで走り始めました

前回折り返したところで
1回目の給水

近くの看板を見て
目的地を設定

行った場所はココ

DSC_0344.jpg

『竜宮城』

ホテル三日月系列のホテルです

ホテル前までは行きませんでしたが
良い折り返し地点があったので
ここで折り返し

今回は13.7kmほど走りました
前回の倍近くを走ってしました

途中、計2回の給水
もちろん、歩きませんでした

きつくなったらペースを落とし
絶対歩かないのが目標でした

ですが、途中何回か
タクシーに乗りたかったのも事実です

ウエストポーチには、スマホと小銭と
いざという時のために
タクシー代(1メーター分くらい)は
常に入ってます

こころざし・・・・低いです

今度は『袖ヶ浦競技場』まで走ろうかと計画中…

カテゴリー: 日記 | 投稿者かっちゃん 23:45 | コメントをどうぞ