朝、ボーっとしながら予定よりも遅く起床。
お風呂掃除、軽い朝食を済ませ、コートへ向かった。
解禁２回目（２週目）のテニス。
昨夜、考えていたこと、以下５つを試せたことが良かった。
１.新しい低血糖対策
朝食は軽くパンとコーヒーで済ませる代わりに
糖質の多いジュースを氷ともに２リッターの水筒入れて飲むようにする。
これまでは、ごはん、味噌汁などの和食の朝食をしっかり摂ることで
対策してきたが、夏場、朝からお腹をイッパイにして、水分補給を繰り返すと
気分が悪くなる傾向のためだ。
２．お腹の冷え対策
テニスのポロシャツの下に、薄いインナーを着た。
夏場、汗をかくと、お腹周りが冷え冷えになる体質で
その上、冷たいスポドリを飲み、夜にはお腹を壊すことが多いためだ。
３．ファーストはスピン系
速いフラット系は打たず、スピン系でストローク数を増やす。
このことにより、練習効果を上げる。
４．痛めている右ヒザを庇わない
痛み無視のフットワークをし、これまで減らすよう心がけてきた
右ヒザに負担にかかるオープンスタンスからの強いショットもフリーに打つ。
右ヒザを鍛えることで、回復させていく方針へ変更。
５．バックのドライブ系は封印
得意のフォアもままならない状態で、これまでも安定しているとはいえない
バックのドライブ系は打たず、バックは安定しているスライス系で対応する。
フォアハンドストロークのスイング調整に集中するため。
（ 結 果 ）
１．バテはしたが、低血糖にならず、胃腸の負担も少ない。
今後も継続して効果を確かめていく。
２．インナー効果で冷えが減少している。
これも今後も継続。
３．と５．
良いフォアハンドストロークの調整になった。
ミニゲーム３試合目後半から効果が現れ、フォアの安定感が急上昇。
オイラもビックリ━(;;;ﾟдﾟ)ｵ━ｯ!!!するぐらい。
４．痛いがガマンできた
帰宅し、すぐに痛み止めを飲んだ。
明日の状態をみてから、今後も続けるのか判断したい。
今日の練習は実りが多かった。
試しても上手くいかないこと方が多いのだが
これまでの経験も活きているようだ。
フィジカル、いわゆるアレルギーに始まり体質は基本的に弱いからなぁ～。
体育会系とは正反対だろう（T＾T）
その分、しっかり自分の体の状態を理解し、コントロールしないと・・・(っ・ω・）
さぁ、夕食の焼きそば作りをガンバるか。。。
