どうも。安井です。
最近お決まりのあいさつでつまらなくなってきましたね。
また何か考えないとですね・・・。
さて、今日のレッスンでは「コントロール、スプリットステップ」を取り入れて
レッスンを行いました。
コントロール・・・ボールをコントロールするには何が必要でしょう？
考えるといくつもの通りがありますが
１番は身体全部を使い分ける事です。
簡単に言うと
例えばバランスボールやバスケットボールを下から投げる時
身体の使い方を思いだして見てください。
何も言わなくても下半身、腰の回転、肩、腕、手首、指先まで
使ってボールを投げますよね。
テニスも一緒です。
身体全部を使いコントロールすることにより正確に飛んでいきます。
後は、身体が覚えるまで練習あるのみ。
スプリットステップ・・・反応速度が上がり、素早くボールに追いつく事が出来ます。
このステップはテニス以外にも活用できるので、覚えると必ず役に立ちます。
簡単に言うと・・・そろばんをやり続けると暗算が得意になりますよね。
頭の中でそろばんを描き、はじくからです。
それと似てるかな。
勝手に頭なかでスプリットステップの要領でタイミングを取る事を覚えます。
これは球技全般で使えます。覚えて損はない。
今日やった事は極めて重要であり、これもまた基礎です。
身体が覚えるまでがんばりましょう。
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