札幌の嫁実家に滞在中です。
年末年始に大量摂取したカロリーを消費すべく、東区のスポーツ施設「つどーむ」に
行ってきましたよ。
施設も設備も新しいわけではありませんが、歩いて行ける距離というのが嬉しいですね。
ランニングコース。屋内アリーナの外周なので、短パン半袖だと走っても寒い
くらいです。インナーウエアやウインドブレーカーを着用した方が良いでしょう。
人が多いので周囲の気配に気を配る必要があり、私のような田舎者は戸惑うかも
しれません（・∀・；）
トレーニングルーム。一通りのウエイトトレーニング設備が揃っています。
ランニングマシーンが少なかったのは「外周を走れ」ということでしょう。
ここも都会らしく賑わっていましたね。
さて・・・
15㎞ほど走ったあと一通りウエイトトレーニングをしましたが、問題は
いつ筋肉痛がくるかという事ですよ。
まー、出勤日に動けなくなったら「ちょっと体調不良で休みます＾＾」でいいかー。
