月別アーカイブ: 2017年1月

本日の練習、参加者8名。

今年初めてのテニスをしてきましたよ。

ちゃうねん。サボってたんとちゃうねん。

痛めている肘を休めていたのですよ。

それにしてもテニスというスポーツ、ラケットもボールもあんなに重かったですかね。

しばらくバドミントンと卓球で遊んでいたせいか、何もかもが非常に重く感じました。

これでは肩も肘も壊れるってもんです。

でもやっぱり楽しいですね！黄色いボールを思い切りぶっ叩く手応えは最高です。

あーすっきりした！今年もたくさんテニスするよー！

冬季室内テニス教室が始まりますよ。

対象は初心者・初級者。基礎的な技術をお伝えします。

場所：北海道立北見体育センター
日時：2月1日・8日・15日・22日・3月1日（全5回）19：00～20：30
受講料：3000円（北見テニス協会員は2000円）
定員：10～12名
参加資格：初心者・初級者
締切：1月20日
申込先：北見テニス協会HPを参照

詳細は北見テニス協会HP

http://klta2013.web.fc2.com/

を参照してください。

コーチは今年もFKDさんと私のうさんくさいペアが担当しますよ。

くれぐれも私のボレーのグリップを真似しないよう気をつけてね（・∀・；）

12連休も明日で終わりだというのに

何だその余裕は・・・？

休みは明日までで明後日は出勤日、そうだろう？

ちがうな・・・

「11日連続で休んだのに明日も休み」だ。

明後日など知ったことか。

昨日とは場所を変えて東区体育館に行ってきましたよ。

ここも午前中の早い時間は満員でしたね。ランニングマシーンが10分待ちだったので

ちょこっと腹筋もしてみたのですが、筋肉痛で悶絶したのでやめました（・∀・；）

エアロバイクとランニングマシーンで軽い有酸素運動だけにしておきましたよ。

それにしても、近場に複数のスポーツ施設があるというのは羨ましい環境です。

自宅からいつもの東陵公園コートまで車で40分の道のりですからね・・・

私が札幌に住んでいたら、毎日筋トレして走りまくって筋肉ムキムキになって

いましたよ。

それもいいな！

ボールぶっ潰してベコベコにしてやろうか！

札幌の嫁実家に滞在中です。

年末年始に大量摂取したカロリーを消費すべく、東区のスポーツ施設「つどーむ」に

行ってきましたよ。

施設も設備も新しいわけではありませんが、歩いて行ける距離というのが嬉しいですね。

ランニングコース。屋内アリーナの外周なので、短パン半袖だと走っても寒い

くらいです。インナーウエアやウインドブレーカーを着用した方が良いでしょう。

人が多いので周囲の気配に気を配る必要があり、私のような田舎者は戸惑うかも

しれません（・∀・；）

トレーニングルーム。一通りのウエイトトレーニング設備が揃っています。

ランニングマシーンが少なかったのは「外周を走れ」ということでしょう。

ここも都会らしく賑わっていましたね。

さて・・・

15㎞ほど走ったあと一通りウエイトトレーニングをしましたが、問題は

いつ筋肉痛がくるかという事ですよ。

まー、出勤日に動けなくなったら「ちょっと体調不良で休みます＾＾」でいいかー。

明けましておめでとうございます。

お正月はいかがお過ごしでしょうか。

1月1日の私は歩数754、歩行距離0.47㎞　歩行時間7分と、過去最低記録を更新

しましたよ（・∀・）常人ならば食事とトイレだけでも1000歩くらいは歩くと

思われますので、これはもはや神の領域と言えましょう。

いや、ちゃうねん。

ほら、肘とか肩とか痛めてたからさー。足の小指とかも痛くてさー。

身体を休めて各部の損傷を癒していたのですよ。

あー辛いなー。早く治らないかなー。