介護が必要なく自力で元気に生活できる寿命です
健康寿命を延ばすとは？
直立二足歩行を続けることができるということです。
この為には
痛みの無い関節、
自分の体重を支えることのできる筋力を持つことが必要です
ちなみに日本の平均寿命は、男性７９．６４歳 女性８６．３９歳
健康寿命は男性７０・４２歳 女性７３．６２歳
なんと男性９年間、女性１３年間も寝たきりというデ－タです
しかし、健康寿命の平均値以上でも
元気に走り回っている方がたくさんいます
これは定期的に運動しているからだと思います
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テニスを通じて幸せのお手伝いができるようなテニススク－ルづくりを目指してます！
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