カテゴリー別アーカイブ: ミニコラム

「指導者は第2コーチで、第1コーチはプレーヤーの中に」

指導者というのは、プレーヤーを上達させることが出来るわけではなく、上達するような方法（アドバイス）を提示することが出来るだけです。
練習においても、表面上だけ行うことと、練習の意図や意義を理解して行うとでは大きな差が生まれます。

どんなに良いアドバイスをしても、実際にそのアドバイスを実行するのはプレーヤー自身です。
ということは、そのアドバイスをプレーヤーに覚えてもらわないと先に進むことは出来ません。

考え方によっては、プレーヤー自身の中にコーチが存在して、その内なるコーチは、覚えたアドバイスを意識させる役割を担っているとも言えます。。
このプレーヤーの中のコーチを育てなければ、アドバイスが機能し難いとも言えます。…
指導者は「いいことを言えた」かどうかでは無く、プレーヤーの頭に留めてもらえるような言葉（アドバイス）を発せられるかどうかが重要です。

禅問答のような話ですが、指導者が熱心になればなるほど、技術にばかり視点が偏る傾向があります。
一方でプレーヤー側は経験が長くなればなるほど、多くのアドバイスを聞き、頭の中で取捨選択や整理整頓が必要になります。

アドバイスを整理したり、状況に応じて過去のアドバイスを引き出せる能力の重要性を伝えることは指導者の大切な仕事ですね。
考え方のひとつとして頭の片隅に置いて頂けたら幸いです。

「調子が悪かった」という言い訳は出来るだけ使わない。

ミスや敗戦の理由を「調子が悪かった」という言葉で片付けてしまうことは、とても安易なことです。ジュニア同士の会話で「今日は調子が悪かった」等を聞くことがあります。
では、「何が調子が悪かった？」「何故調子が悪かった？」
または、厳しい言い方をするならば、「調子」では無くて「力」が足りなかったのではないのか？
スポーツというものは、自己との対話がとても大切です。
「調子」という言葉はとても曖昧な表現であり、どこか自己との対話を避ける都合の良い言葉とも言えます。
仮に調子が悪いというならば、調子を上げる為に何をしなければならないかを整理しなければなりません。…

確かに日毎に体調は異なり、優れていないこともあります。場合によっては、どこかしら廻り合わせが悪く、運が無いような日もあります。
しかし、現実はそれらを言い訳にできません。
ジュニア自身もテストや試験を通じて、本当は「調子」という言葉が都合の良い言葉だと薄々気づいているはずです。
もしかしたら、分かっていても自分の気持ちを守るために「調子が悪かった」という強がりと似た解決策を選択しているのかもしれません。

ただ、ミスや敗戦の理由を「調子」という言葉で片付けることなく、冷静に「今の自分」と向き合い、分析・対応が出来るようになることは、テニスの上達だけでなく、人間力を高めることになるはずです。
苦しい場面や失敗後ほど、人としての真価が問われることが多いです。
学生スポーツの本来の目的は、社会勉強と人間育成である限り、スポーツを通じてどんな状況でも冷静に自己との対話の出来る精神力を養っていって欲しいですね。

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「憧れる選手はいますか？」

テニスの指導者であれば、技術を指導することが本分です。
その過程で、どのような目標設定をするべきなのでしょうか？
技術的な観点でいえば、「ボールをコートに入れる」「試合に勝つ」「打ち方をマスターする」等、様々です。
間違いなく大切なことです。

一方で、それらの根底にどのような気持ちがあるかということまで掘り下げることも大切だと考えます。
サッカーや野球のように頻繁にメディアに露出するスポーツであれば、自然と「かっこいい」「スター性がある」選手に興味や憧れを持ち、その選手に近づきたい感情や真似する感覚から、より積極的に練習に打ち込むことも少なくないはずです。
錦織選手の活躍によって、以前よりメディアに露出する機会は増えたものの、まだまだ自然とジュニアの目に触れるほどの頻度には至っていないのが現状です。
勿論、指導者自身が憧れの対象となるような指導やプレーをすることも大切ですが、是非、指導者や関係者から、技術だけではなく、プロ選手の紹介や魅力を語り、全てのジュニアが「憧れる選手」を心に秘めてプレーするようになってほしいと願っています。

「漫画やアニメはスポーツの入口？」

「どうしてそのスポーツを知るに至ったのか？」
テニスであれば、大抵テニスをプレーする以前にテニスという競技の存在を知っているものです。
それはテレビ等のメディアを通して知っていたり、知らず知らずに他人や知人がテニスをしている光景を観て自然と覚えたりするものです。

「知る」ということに関して考えると小学生や中学生時代のスポーツ系の漫画やアニメ等の影響力は絶大なものがあります。
テニス以外であれば、
野球（巨人の星、ドカベン・・・）
サッカー（キャプテン翼・・・）
バスケットボール（スラムダンク・・・）等々
一部ですが、各スポーツの一時代を築いてきたといっても過言ではありません。
テニスにおいても、かつて「エースをねらえ」というテニスブームを起こした漫画・アニメもあります。

そもそもテニスをプレーすれば楽しさを体感することができますが、それ以前にテニスというスポーツに興味を持ってもらわなければ、プレーすることにさえ到達しません。もちろん、知人・友人の誘いということもありますが、知らない、または全く興味がなければ、これもプレーをするに至らない可能性も高くなってしまいます。

スポーツとの出会いは最初からプレーすることではなく、そのスポーツの存在を知ることからとも言えます。
そして「そのスポーツが面白そうな魅力」を少しでも感じ取ることによって、初めてプレーすることに繋がっていきます。
もちろん、嫌々勧められてプレーしてみたら面白かった等のケースもあるのであくまで一例で、ひとつの考え方だと思って下さい。

「そのスポーツが面白そうな魅力を少しでも感じ取る」ツールのひとつを担うのが漫画やアニメです。
各家庭の教育方針もあると思いますが、是非、お子様とアニメや漫画をご覧になってみてはいかがでしょうか？
間違いなく、お子様の中でテニスという競技に対するイメージが変わり、意外と大人でも影響されてしまうこともかもしれません♪

「サポーターの成長と選手の成長」

球技といわれるスポーツの特性上、観戦しているとボールの行方に対して一喜一憂することが楽しみ方の一つです。
サポーターが成熟していないスポーツは少なからずボールの結果のみで選手の力を計る傾向があります。

サッカーで例えてみると、Jリーグ発足以前はサポーターも疎らで、観る側も得点のみで結果を楽しむ傾向がありました。それがJリーグ発足に伴いサポーターの目も肥え、小学生も戦術やボジショニング等を熱く語るように急速に発達しました。

テニスで考えると、まだまだサッカーに比べればボールの結果や速さ等だけがフォーカスされ、戦術やポジショニング、トータルしたマネージメントにまで評価できるサポーターは少ないとも言えます。
勿論、観ることの取っ掛かりとして分かりやすいところから楽しむことは大切です。
どちらが良いというわけでがなく、初心者からコアな全てのサポーターが大切で…あるもの、サポーターが成長するスポーツは間違いなく、業界を盛り上げ、選手を育てるということです。

小学生や中学生が
「昨日の試合観た？」
「あの選手の組み立て良かったね」
「いやいや、あの選手のポジショニングはもっと凄かったよ」
みたいな会話が聞けるような日が来ることを願っています。

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「模倣(真似)の重要性」

以前であれば、プロのプレーを観るのに貴重な放送から録画して観ていました。
少なからず今のコーチ世代、30歳代以上の方は学生時代にそんな思い出があるのではないでしょうか？
どんなに良い指導を受けたり練習をしたとしても良いプレーを観ることは、上達するために欠かすことの出来ない必須条件とも言えます。
好きな選手がいて、プレーのみならずラケットやウェア等の道具にも憧れを持ち、少しでも近づきたいと思うことは上達への登竜門です。

昨今、民放では放送機会が減ってしまったものの、衛星やケーブル等なら観ることができて、何より無料動画サイトなら好きな選手を検索できてスローでフォームを細かく観ることも出来るようになっています。
間違いなく観るということに関しては環境が良くなっているはずです。
自主的な練習の中に、観るイメージトレーニングは含まれていますか？…

細かいことを言えば、成長期に身体に負荷のかかりすぎる打ち方や表面上だけの模倣は、故障の原因となりうることもあるので、模倣自体も注意をしなければならないこともあります。
しかし、それでも自分がプロになることを夢見て、同じプレーをイメージすることは、とても大切なことだと考えます。
是非、たくさんの選手を観て、視覚から様々なものを吸収して欲しいですね。

「練習する環境をつくりだすことも大切な能力」

テニスはテニスコートがあって初めて出来るスポーツです。
しかし、部活は勿論、プロであっても試合会場等では練習するのにコートに限りがあるものです。
限られた時間の中でオンコートでどれだけ有意義に活用出来るかは永遠の課題とも言え、逆に恵まれ過ぎた環境は、有り難みや工夫、集中力を鍛える機会を逸することもあるかも知れません。
また、コート外でもテニスの上達に意識を傾け、トレーニングや練習方法を模索したり、コート自体を自分自身で手配することは、とても良い人間育成の一環だと考えます。
どのスポーツにでも言えることですが、どんなに優秀な監督やコーチがいたとしてもコートやグラウンドの上で試合中には自分の判断が全てとなります。
自分自身で考え、判断する能力を培わなければ、いざという時に役に立ちません。

確かに人によって環境は異なり、比較すれば優劣がつくことは、明らかですが、シビアことにプロであれば「環境を整えることも仕事の一つ」と片付けられてしまいます。

間違いなく何でもお膳立てされて育ったプレーヤーより、練習する環境を自分で工夫したり、整えたプレーヤーのほうが試合でも良い判断が下せるはずです。
周りサポートや今ある環境に感謝しつつ、より環境を整えるように努力することの大切さをジュニアに伝えたいですね。